Mured kolledži, karjääri, suhete, perekonna, poliitika pärast. Seda on nii palju ja korraga, et selleks ajaks, kui taipad, et see on möödas kahekümnendate aastate keskpaigast ja lähenete kolmekümnele, lähenetakse.
Kas olete sellel kolmekümnendatel aegadel?
Teadmiseks, et on palju asju, mille saate tänapäeval ära lõpetada, et jõuda selle vanuseni, kui kõik on peal.
Oleme koostanud 20 harjumuse nimekirja, millest tuleb kohe loobuda. Need on näpunäited, mis aitavad teil parandada oma tervist, ilu ja isegi elu vaatamist.
Kui 30 on uus 20, pääsete sellel etapil paremini kui kunagi varem.
Loe ka: 10 huvitavat uudishimu silikooni kohta
1. Kulutage kogu oma raha riietele või kingadele
Me teame, et vaateaknal ja ajakirjade lehtedel ilmuvate uudiste heale lahendusele vastu seismine pole lihtne. Aja jooksul peate siiski õppima rohkem tähelepanu pöörama vajadustele, mis ulatuvad kaugelt kaugemale kui riided ja kingad. Kunagi pole veel vara oma finantshariduse peale mõtlema hakata.
2. Pange oma nägu kõrvale
Magage ilma meiki maha võtmata, kasutage näole mingit odavat jumestuskreemi, ärge niisutage iga päev? Sõber, lõpeta nüüd. Pese oma nägu konkreetsete toodetega, ärge pigistage ilmnenud vistrikke, minge kummaliste laikude ilmnemisel dermatoloogi vastuvõtule. Parem hilja kui mitte kunagi!
3. Unustage triikimis päikesekreem
Nahahoolduse kohta on end päikese käes kaitsmata paljastamine väga tõsine viga. Päikesekaitsekreem näol on hädavajalik isegi igapäevaelus, mitte ainult siis, kui lamate kaldal. Päikese käes viibimine aitab kaasa naha vananemisele ja võib põhjustada isegi vähki. Parem ennetada.
4. Oma perekonnale tähelepanu pööramata
Võib-olla olete täielikult keskendunud oma karjäärile või uutele suhetele, kuid ärge pange oma peret tahaplaanile. Lõpetage vabanduste tegemine. Esinege perekonnarühmas WhastAppis, helistage vanaemale ja kohtuge nõbudega. Perekond on oluline, jah!
5. Tundke end edukuse pärast
Uurite, proovite olla kursis, annate endast parima tööl, kuulate oma ülemusi ja parandate nende tagasiside põhjal. Karjääriteel käimine on uhkuse allikas. Ärge tundke end süüdi hea palga teenimise ja silmapaistva positsiooni pärast. Sa jooksid siia tagasi.
Loe ka: 12 fakti menstruatsiooni kohta, mida peate teadma
6. Ärge säästke raha
Nii edukas kui see ka pole, ei tähenda see, et peate kulutama absoluutselt kõik, mida teenite. On väga oluline osa kuupalgast kokku hoida kas selleks, et omada tulevikureservi või teha mõni unistus teoks.
7. Unustage hambaniit
Kas lõpetate igapäevases kiirustamises oma hambad kiiresti ja unustate hambaniiti? Ärge tehke seda enam. Igapäevaselt hambaniit eemaldab naastud ja on suuõõne tervisele kasulik.
8. Ei hoolitse toidu eest
Pitsa ja šokolaadi söömine on maitsev, kuid ka teie keha vajab tugevaid, tervislikke ja aktiivseid püsimiseks toitaineid. Kui dietoloogi juurde minek pole teie plaanides, alustage iga päev tervislikumate valikute tegemisest, pannes oma dieeti näiteks rohkem puu- ja köögivilju.
9. Suitsetamine
Kas peame tõesti selgitama, kui kahjulik on sigaret? Teadmiseks peate juba olema kiilas. Lõpetage kohe, kui olete 18, 26 või 50 aastat vana.
10. Aja raiskamine valedes suhetes
Kui teile tundub, et teie tutvumine ainult ajab teid maha, on aeg see suhe ümber mõelda. Ärge omage keskmist suhet, kui kardate üksi jääda. Babe, sa väärid enamat.
Loe ka: 15 seksinippi, mida naised peavad teadma
11. Lõpeta tegemine sellega, mida sa armastad
Laulge, tantsige, tikkige, maalige, valmistage koogikesi. Ükskõik, mis tegevust sa armastad, leia viis, kuidas seda sagedamini tegema hakata, mõtlemata sellele, mida teised ütlevad.
12. Kogu aeg lobisedes telefoniga
Elu möödub teie ees. Kas jälgite kõike läbi telefoniekraani? Vähendage suhtlusvõrgustikes veedetud aega ja jälgige tõelisi kogemusi. Ja ärge isegi mõelge oma telefoniga lõuna- ja õhtusöögiks näppimise peale. Ei midagi ebaelektiivsemat.
13. Joobesõnumite saatmine
Kas pärast purjusoleku möödumist tuleb kuulus kahetsus?
14. Istuv olemine
Teil pole vaja maratoni joosta ega raskeid raskusi tõsta. Kui te ei soovi jõusaalis käimist, leidke mõni tegevus, mis pakub teile naudingut: tuigutamine, ballett, sörkjooks, 30-minutine treenimine päevas teeb pikas perspektiivis palju muudatusi.
15Vanuse kaebamine
Ära mõtle enam sellele, et elu saab otsa siis, kui saad kolmekümnendaks. Tänapäeval elavad inimesed mitu aastat? 80, 90, 100. Kui te ei mõtle, on see teie reisi alguses.
Loe ka: 15 raamatut, mida iga naine peaks lugema, et seda võimestada
16. Hoolivus, mida teised arvavad
Üks on kindel: inimesed muretsevad liiga palju selle pärast, mida teised arvavad. Tea, et selle mure oma elust eemaldamine on vabastav. Elades oma elu vastavalt sellele, mida teised arvavad, ei pruugi olla teie eesmärk. Helista mulle? ja mine edasi!
17. Öelge jah asjadele, mida te ei soovi
Teil on viimane aeg võtta oma elu üle kontrolli. Kas te ei soovi midagi ette võtta? Ütle ei! Kas teil on õigus asju tagasi lükata? ja ära tunne end selle pärast halvasti.
18. Ärge kunagi minge arsti juurde
Hambaarst, günekoloog, dermatoloog. Kui kaua te pole ühes neist kontoritest käinud? Kontrollige kindlasti igal aastal uuesti, kas teie tervis on ajakohane.
19. Võitle vendadega tobedate asjade eest
Õdede-vendadega heade suhete hoidmine pole alati lihtne. See on isegi normaalne, et mõni kaklus toimub aeg-ajalt. Kuid ärge laske sellel rutiinseks muutuda. Vähesed suhted on sama tugevad kui õdede-vendade vahel. Valoriseeri!
20. Lõpeta elamine
Jah, parim on veel ees. Kui mängid!
12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024)
- 1,230
