Kas teil pole vaeva, et leida maitsvaid roogasid, mis aitavad tervislikul viisil kaalust alla võtta? Nii et peate teadma neid toite, mida süüakse teistes riikides, maitsvaid ja kasulikke toitaineid täis. Vaadake seda:
- India
Kurkumil, mis annab populaarsele India karrile kollase värvuse ja vürtsika maitse, võib lisaks eksootilisusele olla ka muid eeliseid: seda iseloomustab rasvapõletusele kaasaaitamine. Tuftsi ülikooli uuring leidis, et kurkumiin, mis on koostises sisalduv kurkum, võib uute veresoonte kasvu pärssimisega pärssida rasvkoe levikut. Veel üks põhjus, miks peate seda delikatessi oma roogades kasutama ja üllatama kõiki! - Prantsusmaa
Seda, et prantsuse naistel on üldiselt saledad kehad, me juba teame. Kuid see, mida paljud ei tea, on põhjus, miks nad sellise saavutuse saavutavad. Selgub, et prantslased ei kipu ostma värskeid, hooajalisi köögivilju. Köögiviljadel on Prantsuse roogades vangistuses viibimine ja harjumus muudab prantsuse dieedi üheks tervislikumaks maailmas. - Jaapan
Jaapani toit on kogu maailmas tuntud madala kalorsuse ja tervislike koostisosade sisalduse poolest. Kuid meie läänlaste jaoks on keeruline (ja mõnikord ka kallis) tarbida kala, rohelist teed või merevetikaid. Kuid Jaapanis laialdaselt praktiseeritud hea nipp on tarbida iga toitu eraldi. Nii sööd vähem. Jaapanlased söövad ka väiksemaid taldrikuid ja seega vähem kui läänlased üldiselt. - Birma
Birmalased teevad midagi täiesti erinevat sellest, mida teeme meie brasiillased: nad pakuvad liha pelgalt saatel. Paljudes Aasia riikides, sealhulgas ka liha, on liha vaid väike osa söögist. Selle põhjuseks on sageli majandus, kuna liha on selles piirkonnas kallim. See harjumus võib kõrvaldada suure hulga rasva, kaloreid ja halva kolesterooli.
Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy (Aprill 2024)
- Hea kuju
- 1,230
