5 magamaminekujooki, mis detox teie maksa

Maksa detoksifitseerimine on oluline ja aitab edendada heaolutunnet kogu kehas. Aga kas sa mäletad, millal sa seda viimati tegid?

Kui on juba mõnda aega läinud või kui te pole seda detoxit kunagi teinud, on soovitatav proovida naturaalseid jooke, mis aitavad selle ülesande täitmisel sellele hoogu juurde anda. nii et maks kõrvaldab kõik jäätmed, mida see vere puhastamisel välja filtreerib.

Siin on viis lihtsasti valmistatavat seguvalikut, mida saate juua öösel enne magamaminekut ja saada magades palju eeliseid.


1. Kaerahelbed ja kaneeli vesi

Kombineerides kaera toiteomadused kaneelist saadavate eelistega, on tulemuseks antioksüdantne jook, millel on suur puhastuspotentsiaal, mis on ideaalne toksiinide eemaldamiseks ja maksafunktsiooni stimuleerimiseks. Koostisosad parandavad rasvade seedeprotsessi, kontrollivad kõrget kolesteroolitaset ja halba vereringet.

Kuidas teha

  • Lisage 2 supilusikatäit kaerahelbeid (20 g) 1 tassi vett (250 ml);
  • Lase seista kaks tundi;
  • Seejärel segage 1/2 tl jahvatatud kaneeli (2 g);
  • Joo 20–30 minutit enne magamaminekut vähemalt kaks nädalat järjest.

2. Sidrunikoor tee

Sidrunikoortes on palju C-vitamiini, eeterlikke õlisid ja võimsaid antioksüdante. Keha imendumisel puhastavad nad maksa ja takistavad haigusi.

Loe ka: Detoxi mahl: 20 parimat tervisliku toitumise retsepti


Kuidas teha

  • Lõigake 1 sidruni koor ja lisage see tassi (250 ml) keeva veega;
  • Katke ja laske 10 minutit minna;
  • Lisage 1 spl mett (valikuline);
  • Joo 30 minutit. enne magamaminekut iga päev kolm nädalat.

3. Ingveri ja sidruni tee

See on seedetrakti, põletikuvastane ja antioksüdant, mida saab kasutada maksa ja sapipõie detoksikatsiooni lisandina. Selle toitained aitavad eemaldada liigseid rasvu ja toksiine ning aja jooksul vähendavad raskustunne ja põletik.

Kuidas teha

  • Vala 1 tl riivitud ingverit (5 g) 1 tassi vette (250 ml) ja keedetakse 2–3 minutit keemiseni;
  • Kui see on valmis, katke ja laske 10 minutit jahtuda;
  • Lisage 1/2 sidrunimahla;
  • Joo 40 minutit enne magamaminekut kaks või kolm nädalat otse.

4. Mint tee

Mint lehed sisaldavad ainet, mida nimetatakse mentooliks. Kui organism on kehas, parandab see seedimist ja soodustab ainevahetust. Lisaks on see sedatiivse toime tõttu suurepärane uneprobleemide ja ärevuse vastu võitlemiseks.

Kuidas teha

  • Lisage 1 supilusikatäis piparmündilehti (10 g) ühe tassi (250 ml) keeva veega ja katke;
  • Jätke 10 minutiks ja lisage soovi korral 1/2 spl sidrunimahla;
  • Jooge kolm minutit enne magamaminekut 20 minutit.

5. Kummeli tee

Kummelil on antioksüdantsed, puhastavad ja sedatiivsed omadused, mis aitavad maksa puhastamisel, aidates vere toksiine välja filtreerida. Sellel on ka rahustav toime, mis aitab teil paremini magada.

Kuidas teha

  • Lisage 1 supilusikatäis kummeliõisi (10 g) 1 tassi veega (250 ml) ja keetke madalal kuumusel 5 minutit;
  • Seejärel katke ja jätke 10 minutiks;
  • Joo kaks nädalat enne magamaminekut.

Andes maksale vajalikke toitaineid, aitab keha sellel parandada metaboolset aktiivsust, rasvade seedimist ja muid tervisele kasulikke protsesse.

35 CREATIVE FASHION TIPS || EASY CLOTHING LIFE HACKS AND DIY IDEAS (Märts 2024)


  • Ilu, ennetamine ja ravi
  • 1,230