Üks suurimaid naiste muresid on vananemine. Kortsud ja muud vanuse tunnused on paljude naiste, isegi nooremate naiste elus tõeline piin. Ehkki selle protsessi peatamiseks pole veel meetodit, saavad need, kes soovivad aeglustada märke, et parim vanus saabub, loota tervise säilitamiseks mõnele ettevaatusabinõule. ilus nahk pärast 40. Seetõttu oleme valinud 5 näpunäidet, mis aitavad teie nahal kauem nooruslikuna hoida:
1? Vee tähtsus nahale
Õige koguse vee joomine aitab imada toitaineid, mida teie nahk terveks saamiseks vajab. Vesi on ka suur liitlane naha hüdratsioon, mis on noore jaoks väga oluline. Vee tarbimine aitab ka organismist toksiine eraldada ja takistab nende kogunemist, jättes kõige ilusam nahk. Ideaalne veetarbimine päevas on 8 klaasi või 2 liitrit.
2? Piisav toit
Et vähendada naha vananemise märkeSelle protsessi käigus kaotatud toitainete taastamine on oluline, seda saab teha tervisliku ja tasakaalustatud toitumise kaudu. Soovitatav on tarbida antioksüdantide rikkaid toite, kuna just need toitained neutraliseerivad naha vananemise eest vastutavate vabade radikaalide toimet.
Antioksüdante võib leida tumerohelistest ja lehtköögiviljadest, punastest, lilladest ja kaunviljadest. Lisaks vajalike antioksüdantide sisaldusele sisaldavad mõned neist toitudest ka kiudaineid, mis soodustavad soolte ning C- ja E-vitamiinide nõuetekohast toimimist. vananemisvastane.
Valgud stimuleerivad omakorda nahakudede tugevuse säilitamiseks vajaliku kollageeni tootmist. Lahja liha, näiteks kana ja kala, on suurepärased valkude tarbimise võimalused. Želatiin on ka valgurikas, kuid see ei pruugi olla ainus selle toitaine allikas teie dieedis.
3? Niisutaja ja päikesekaitsekreem
Naha vananedes muutub see vähem hüdreerituks, väheneb ka kollageen ning sel ajal tekivad kortsud ja longus. Et vähendada vananemise mõju nahaleOluline on säilitada kreemide, õlide ja losjoonidega vedelikku. Lisaks on päikesekaitsekreemide kasutamine ülioluline hoia nahk noorena. Hea võimalus on kasutada niisutavaid kreeme, mis sisaldavad päikesekaitsetooteid ja panevad end võimalikult vähese päikesevalguse kätte.
4? Vananemisvastane kosmeetika
vananemisvastane kosmeetika on olulised vähendada vananemise märkekuna need pakuvad naha ilu ja elavuse taastamiseks vajalikke vitamiine ja valke. vananemisvastased ravimeetodid, tuntud ka kui vananemisvastane, stimuleerivad kollageeni tootmist ja toidavad nahka, et see näeks noorem. Neid ravimeetodeid tuleks läbi viia dermatoloogi juhendamisel.
5? Botoxi rakendus
looduslikud vananemisvastased hooldused need on ulatuslikumad ja nende tulemused võivad pikas perspektiivis ilmneda. Need, kes soovivad kiiremat alternatiivi kasutada, võivad siiski lootma jääda botoxi kasutamisele. Botox lõdvestab lihaseid ja vähendab kortse ning hoiab ära lihaste liigse kokkutõmbumise. Üldiselt botoxi uuesti rakendamine tuleks teha 3–6 kuud pärast viimast seanssi.
Tähelepanuväärne on see, et on oluline proovida alati säilitada toitainete sisaldus, mida nahk vajab, juua palju vett ja kaitsta nahka päikesevalguse eest. Hooldus noorendavate kreemidega ja botoxi pealekandmine võivad olla lihtsamad alternatiivid, kuid kui neid kombineerida loodusliku hooldusega, võivad nende toimed olla veelgi paremad ja paremini nähtavad.
On ne t'avais jamais parlé de ceci: en seulement un mois Comment ,perdre le gras du ventre et... (Aprill 2024)
- Nahk
- 1,230
