Dopamiin on neurotransmitter (aju töötav aine), mis vabaneb meeldivates olukordades, näiteks maitsva toidu maitsmisel, seksimisel ja väljakutse võitmisel. See aine genereerib närviimpulsse, mis soodustavad tunnetust, seega seostame need olukorrad naudinguga.
Nagu kõik muu elus, on ka liigne dopamiin kahjulik. Kui meie keha vabastab normaalsest rohkem dopamiini või kui meie retseptorid reageerivad keskmisest paremini, võib selle neurotransmitteri teravdatud toime muuta meid tõenäolisemaks selliste haiguste tekkeks nagu sõltuvus, skisofreenia ja Parkinsoni tõbi. Siin on seitse märki, mis võivad viidata dopamiini ülemäärasele toimele:
1. Teil on kombeks sundkäitumine.
Dopamiini kõrgenenud tase on seotud sunniviisilise käitumisega, mis tekitab naudingutunnet, ja see võib ulatuda alkoholi kuritarvitamisest kuni mobiiltelefonide liigtarvitamiseni ja trikotillomaaniani (korduv ja vastupandamatu tung kehakarvu kitkuda).
Selle põhjuseks on see, et see neurotransmitter toimib limbilisele süsteemile - ajupiirkonnale, mis vastutab tasu tunnetamise ja õppimise eest positiivse tugevdamise kaudu. Millal inimene siis järele annab? sundab käitumist, kas ta kogeb heaolu perioodi? isegi kui see on teie tervisele kahjulik.
2. Sa lähed liiga palju välja
Lahkuv olemine pole ei hea ega halb omadus, just selline, nagu sa oled. Kui leiate aga, et paljastate võõrastele sageli isiklikke andmeid ja kahetsete või muudate isiklikud ebamugavaks, esitades väga intiimse küsimuse, võib see viidata dopamiini liigsusele.
Loe ka: 10 nippi oma inimestevahelise suhte parandamiseks täna
Sotsiaalne suhtlus on selle saatja vabastamise stiimul ja tekitab tunnetust. Seega on ekstraversioon osaliselt selle meeldiva mõju tagajärg, mida tunneme teistega suheldes.
3. Kas teil on maania sümptomeid?
Maania on meeleoluhäire, mida iseloomustab eufooria, seetõttu on inimesel muu käitumise hulgas agitatsioon, vähem magamisvajadust, suurenenud enesehinnang ja enesekindlus, suurenenud libiido, sundkõne ja ärrituvus. Hüpomaanias ilmnevad ka need sümptomid, kuid need on diskreetsed ega häiri inimese elu (ta näib lihtsalt suhtlemisvalmis ja valmisolekut kui tavaliselt).
Need kaks seisundit on seotud ajus suurenenud dopamiini tasemega ja ilmnevad sageli vaheldumisi depressiooniperioodidega, näiteks bipolaarse häirega.
4. Oled alati millegi suhtes kahtlane.
Kas dopamiin muudab meid erksamaks ja kas liig võib meid viia paranoiani? midagi, mis juhtub skisofreeniaga inimestega, kes võivad hallutsineerida ja arvavad, et neid kiusatakse taga.
5. Olete põnevil väljakutsetest ja saavutustest
Kõigile meeldib võistluse võitmise või eesmärgi saavutamise tunne, kuid liigse dopamiiniga inimesed saavad sellistes olukordades veelgi eufoorilisemaks.
Loe ka: 13 asja, mida saate teha, et saada teadlikumaks inimeseks
Väljakutse ja võit on tegurid, mis stimuleerivad selle neurotransmitteri vahendatud premeerimistunnet, nii et juba eelsoodumusega inimestel võib see suurendada näiteks hasartmängusõltuvuse ja hasartmängusõltuvuse riski.
6. Teie soolestik on alati kinni
Kõhukinnisust võivad põhjustada paljud tegurid ja peamine on kiudainete puudus dieedis, kuid see võib olla ka suurenenud dopamiini taseme tagajärg. Seetõttu, kui teil on kõhukinnisus ja teil on selles loendis muid sümptomeid, teatage sellest kindlasti oma arstile.
7. Soodustad toiduprobleeme
Peaaegu kõik on brigadiris lohutust otsinud, kui asjad pole hästi läinud, kuid see on veelgi tavalisem inimestel, kellel on liiga palju dopamiini. Selle selgitus on jällegi: toit? peaaegu alati rasvased või suhkrurikkad toidud? äratab ka tasustamise tunnet.
Ülaltoodu omamine ei tähenda tingimata, et teie dopamiini tase oleks normist kõrgem, kuna need võivad olla tingitud muudest teguritest.
Kui teil on aga sellise käitumise tõttu probleeme või tunnete neid ära lähedases, pöörduge kindlasti oma usaldusväärse arsti või psühhiaatri poole professionaalse abi saamiseks.
Loe ka: 9 harjumust, mis tunduvad kahjutud, kuid võivad teie ärevust halvendada
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
