Kuidas vallandamisest üle saada?

A tagasiastumine See on üks levinumaid ja keerulisemaid olukordi, millega tööelus kokku puututakse. Vallandamist on võimalik vältida, kuid kui see juhtub, on järgmine emotsionaalne murrang, mis muudab hetke veelgi keerukamaks. Sellises olukorras satuvad mõned inimesed negatiivsuse lainesse, mis blokeerib a võimalused uus töökohtKuid väljapääs on olemas.

Hoolitse oma enesehinnangu eest

Üks peamistest punktidest, millega tuleb silmitsi seista tööpuudus, on teie enesehinnang. Olge alati teadlik oma omadustest ja ärge raputage end vallandamisest. Pidage meeles põhjuseid, mis teid ettevõttesse panid, ja väärtustage neid tugevusi, investeerides oma isiklikku turundusse. Samuti on oluline mitte välistada ennast ja säilitada oma vaba aja veetmise võimalusi. Ärge kartke oma sõpradele juhtunust rääkides, sest paljud inimesed käivad selle läbi ja see on loomulik protsess.

Proovige jääda aktiivseks ja vältige kodus kogu päeva pidžaamas televiisori vaatamist, see aitab teie enesehinnangut ainult negatiivselt mõjutada. Mõni soovitus aktiivseks jäämiseks on lugemise ja kehalise aktiivsuse harjutamine, näiteks jalgrattasõit või kõndimine.

Kuluta vähem

Püüa praegusel töötuse ajal kulutada vähem ja säästa rohkem. Me teame, et vallandamise korral on töötuskindlustus tagatud, kuid see pole alati selleks perioodiks piisav. Kuna see on endiselt rahalise ebakindluse faas, on kõige parem olla kindel, et ärge jätke kindlustuse lõppu vahele ega pea laenu andma ega finantseerima. Nii jääte rahulikumaks ja olete valmis töötuid kuud elama.

Investeerige professionaalsesse arengusse

Pärast a tagasiastumine, peate otsima uue töökoha ja selleks peate end kurssi viima oma tööstuse uudistega. Proovige kursustel käia ja loengutel käia. Lisaks valdkonnas rohkem teadmiste saamisele hoiate oma karjääriga ühendust ja laiendate oma ametialaseid kontakte. Odav viis oma võrgustiku laiendamiseks on suhtlusvõrgustik.

Planeerige oma ametialane areng. Analüüsige oma tugevusi ja nõrkusi ning keskenduge sellele, mida soovite oma karjääris arendada. Samuti on soovitatav, et värskendaksite oma CV-d ja valmistuksite tulevasteks tööintervjuudeks hästi ette.

Veel üks huvitav näpunäide on see, et uut otsides töövõimalusTe ei tohiks kunagi intervjuude ajal oma varasemate töökohtade üle nuriseda. Näidake üles austust oma varasemate tööandjate vastu, et ettevõte, keda otsite uuel ametikohal, tunneks end töölevõtmise osas enesekindlamalt. Samuti ärge vähendage ja väärtustage nende intervjuude ajal oma positiivseid külgi ja võimalikku rühmadünaamikat.

Mõlemal juhul on oluline hoida stress ja ärevus kontrolli all, et püsida tugevana ja suuta sellest olukorrast võimalikult kiiresti loobuda. Samuti pidage meeles, et kui saate, peate olema kannatlik ja otsima paremaid võimalusi, kui praegused vabad töökohad pole just sellised, nagu soovite.

Eesti esimese munadega komöödia "Ühemeheshow" treiler. Kinodes movembris! (Märts 2024)