Kohene roheline mahl

Kõik teavad, et keha nõuetekohase toimimise tagamiseks, tervise säilitamiseks ja kehalise võimekuse tagamiseks on vajalik tervislik ja tasakaalustatud toitumine. Selleks tarbi puuviljad ja köögiviljad Iga päev on hädavajalik. Probleem on selles, et paljudel inimestel pole aega ja palju vähem valmisolekut heade koostisosadega roogade valmistamiseks, mis tagavad hea elukvaliteedi.

Kuid leidub ka alternatiive neile, kes soovivad tervislikumat elu elada isegi kirgliku rutiiniga. kohene roheline mahl See on üks neist. Jook, mis toob segu tervislikest toitudest, mida saab tarbida praktiliselt ja hõlpsalt ning tagab siiski kehale suurepäraseid tulemusi.

Mahla rohekas toon tuleneb õuna, lehtkapi, ingveri, spinati, peterselli ja klorofülli segust. Igal neist toitudest on omadused, mis on kehale tõhusad ja muudavad joogi veelgi toitainerikkamaks. Tutvuge mõnega neist:

• Apple: Sellel on kiud, mis parandavad soolestiku toimimist ja teevad koostööd turse kõrvaldamisel, kuna see on ka diureetikum;
• Kapsas: Sellel on antioksüdantne toime, seega võitleb enneaegse vananemisega;
• Ingver: See on termogeenne toit, st ajendab keha seedeprotsessi ajal energiat kulutama;
• Salsa: Sisaldab A- ja C-vitamiini ning on antioksüdant;
• Klorofüll: Aine, mis on rikas antioksüdantide poolest, parandab ka vere hapnikuvarustust;
• Spinat: Rikas mineraalide, A- ja B-vitamiinide poolest

Millised on rohelise mahla tarbimise eelised?

Vägev puu- ja köögiviljasegu Jook kõrvaldab toksiine ja aitab kehal loputada, põletada rasva ja võidelda vedelikupeetusega, mis võib tervist kahjustada. Seda jooki ei saa pidada kaalulanguseks, kuid lisaks muudele eelistele soodustab see meetmete kaotamist, pikendades täiskõhutunnet ja vähendades nälga.

Kuidas tarbida kohest rohelist mahla?

Kiirroheline mahl on oma nime saanud seetõttu, et see on kiiresti valmistatav pulbrijook nagu toidupoodides ostetud mahlad. Seda võib leida peamiselt tervisliku toidu kauplustest.

Lahjendatud rohelise mahla tarbimiseks lahjendage pulber tootja pakitud veekoguses lihtsalt veega ja jooge iga päev klaasi.

Näpunäide, kuidas oma toitaineid kõige paremini kasutada roheline mahl on juua hommikul paastumata Kui soovite, tarbige jooki hommikusöögiks või pärastlõunaks ning pidage alati tervislikku toitumist ja treenige. Oluline on see, et jooki tuleb tarbida valmistamise ajal. Vastasel korral kaotab see oma toiteomadused.

Krõbekalkun kleepuvas marinaadis (Aprill 2024)