Laisklemine on tervisele kasulik

Iga päev on alati sama asi: äratuskell heliseb varakult, veeretate veel viis minutit voodis, kuid peagi olete sunnitud üles tõusma julgusega. Lõppude lõpuks peate läbima rutiini ja päeva ülesanded ei saa oodata. Ja ärkama hästi ja pingevabalt pole midagi paremat kui hea laialivalguv.

See võib tunduda kummaline, kuid lihtne tegu laisklemine on teie tervisele kasulik. Ja selle hea tegemise põhjused kehale sirutatud Asendamatu harjumus on mitu.


Esimene seas venituse eelised kas liikumine äratab aju. Lihased venivad, vereringe aktiveeritakse ja annab ajule märku, et puhkehetk on möödas.

Laasimine on ka hea viis liigeste määrimiseks ja korras hoidmiseks ning keha paindlikkuse säilitamiseks. Millal venitada See muutub igapäevaseks harjumuseks, vähendab peavalu ja keha ning vähendab vigastuste riski.

Ja parim: venitades põhjustab tohutut naudingutunnet. Seda seetõttu, et kui lihased venivad, vabastavad nad endorfiini, mis on hästi põhjustav aine, ja serotoniini, mis aktiveerib mälu ja keha dispositsiooni, pakkudes meile rõõmu nägusa tööpäeva ees.

Lazytube- laisklejate lemmik! (Veebruar 2024)


  • Heaolu
  • 1,230