Õppige leevendama suuri jalgade probleeme

Pärast tervet tööpäeva, seda megapidu või isegi ostlemispäeva on peaaegu kindel, et teie keha esimene osa, mis mõju avaldab, on teie jalad. Selle põhjuseks on see, et nad kannavad kogu meie keha raskust ja ei saa alati vajalikku hooldust. Spetsialistide abiga valisime välja kõige tavalisemad jalaprobleemid, nende põhjused ja näidustatud ravi.

Kreen valutab

ebamugavad kontsad võib põhjustada sobimatute kingade kandmine või sportimine väga kõval pinnal. Nendel juhtudel kaob valu tavaliselt pärast puhata. Vaadake, kas see juhtub, vahetage jalanõusid ja tegevuskohta.


Kui valu püsib, pöörduge arsti poole, kuna see võib olla märk tõsisemast probleemist, näiteks kallusus, plantaarsed ja plantaalsed haavandid. Dermatoloog Barbara Uzel Anchieti haiglast (DF) ütleb, et ka ortopeedilised haigused võivad selles piirkonnas valu põhjustada. "Kõigepealt on vaja probleem täpselt diagnoosida ja seejärel alustada sobivat ravi," selgitab ta.

Pragunemine

jalgade praod tavaliselt põhjustatud piirkonna kuivusest. "Vältimiseks kasutage iga päev spetsiaalseid niisutajaid, mis põhinevad karbamiidil, ammooniumlaktaadil ja keramiididel," selgitab Barbara. On tavaline, et praod mõjutavad naisi ka pärast menopausi või on põhjustatud nahaallergiast. Kui probleem püsib isegi hüdratsiooni korral, pöörduge dermatoloogi poole.

Sõõrumaa

mükoosid tavaliselt on need põhjustatud seenest. Kõige tavalisemaid nimetatakse dermatofüütideks. Mükoosit võivad edastada teised inimesed, lemmikloomad või keskkond ise. Ideaalis ravige probleemipõhiste salvidega ja hoidke jalad pärast suplemist alati hästi kuivana.


Koorimine

A ketendavad jalad Selle võib põhjustada põletik ja see kiirendab naha uuenemist. Sel juhul on soovitatav dermatoloogiline ravi. Väiksema koorimise korral on näidustatud iganädalane koorimine konkreetse jalatootega. "Kreem peaks olema keskmise teraga, et juhtida keratiini tootmist, kuid nahka kahjustamata," selgitab uuringute ja rakenduskosmeetika keskuse (CECA-SP) koordinaator Paula Carvalho.

Mullid

villid jalgadel Need on tavaliselt naha hõõrdumisega jalatsi või soki tagajärjel. Nende vältimiseks kandke mugavaid ja hästi liibuvaid kingi. Kui villid pole lõhkenud, kaitske neid sidemetega ja need paranevad ise. Plahvatuse korral kasutage antiseptikat ja tehke side.
• Villid võivad olla ka bulloossete nahahaiguste ilmingud ja on tavaliselt rasked. Kuid ainult dermatoloog suudab neid eristada ja soovitada ravi ?, järeldab Barbara.

Ebameeldivad lõhnad (haisevad jalad)

Pole midagi hullemat kui selle probleemi all kannatamine, kuid sellel on lahendus. ebameeldivad lõhnad need on põhjustatud sokkidesse ja kingadesse kogunenud higi, normaalsete bakterite ja seente lagunemisest meie nahal. Sel juhul on soovitatav hügieen talkupulbriga, higistamisvastaste jalgade hooldus ja alati puhaste sokkide kandmine.

Lõpuks annab Paula Carvalho hinnalise näpunäite naudingu ja jalgade hooldamise hetkeks. • Kandke vannis koorijat, masseerides jalgu õrnalt mõni minut. Loputa maha. Seejärel istuge maha ja pange jalad sooja vette, tehes jalgadest kraapimist. Selle jaoks võib kasutada või mitte. Lase jalgadel 5 minutit leotada. Kas villid annavad lõõgastumise ja väsimuse tunde? Nautige seda.

  • Käed ja jalad
  • 1,230