See on väga tore, kui naised ja mehed otsustavad koos, et on aeg laps saada. Nüüdsest alates on normaalne, kui paar alustab kõiki võimalikke samme selle unistuse teoks tegemiseks.
Muidugi, kas naine ei rasestu? Ja mõnel juhul on suur väljakutse just ärevuse ohjeldamine sellel "ooteajal". Seetõttu otsivad paljud paarid meetmeid raseduse kiiremaks muutmiseks. Kuid kas on tõesti olemas viise, kuidas seda teha?
Iisraeli Albert Einsteini haigla günekoloog Alessandra Bedin selgitab, et täiesti normaalse abielupaari raseduse tõenäosus on iga kuu umbes 20%. Naised võivad võtta mõned sammud, et naine saaks varsti rasestuda, kuid tasub märkida, et nad ei paku muidugi 100% -list garantiid. Kuid ärge tõuse kohe pärast vahekorda; ära uju pärast; Padja asetamine vaagna alla, et see pisut kõrgel püsiks, on mõned "näpunäited", rõhutatakse.
Günekoloog lisab, et günekoloogilise rutiini ajakohasena hoidmine; järgige head dieeti, mis sisaldab muu hulgas toitaineid, vitamiine (foolhapet), või panustage foolhappe tugevdamiseks toidulisandeid; suitsetamisest loobuda; kohandage arstiga keelatud ravimite kasutamist; Peamised meetmed on ka ebaseaduslike uimastite ja alkoholi tarvitamise lõpetamine.
Püüdes last saada, on paljudel naistel endiselt abiks nn väike rasestumislaud. See viljakuse tabel on ovulatsiooni kalkulaator, kuna see näitab, millal naine ovulatsiooni teeb ja seetõttu rasestumise tõenäosus suureneb.
Kuid on tõsi, et see teema on mõne naise jaoks endiselt üsna segane. Just sellepärast leiate altpoolt teavet raseduse tabeli kohta ja naistearsti Alessandra Bedini täiendavaid juhiseid.
Milline on väike laud rasedaks jäämiseks?
Alessandra Bedin selgitab, et rasestumislaud on tõesti tõhus. "Kuid suhet ei saa piirata viljaka perioodiga, kuna see on paarile väga halb, lisaks sellele, et riskite tsükli kergete erinevustega ja lõpetate ovulatsiooni väljaspool" õigeid "päevi," ütleb ta.
Günekoloog toob välja, et kui naisel on väga regulaarsed tsüklid, on laua seadmiseks väike reegel. • Peate võtma 3 tsüklit ja keskmine kestus (näide: 28–29–30 päeva; keskmine 29 päeva). Sellest keskmisest lahutage 14 (juhul 15). See on tõenäolise ovulatsiooni päev. Kuna normaalne erinevus on väike, on viljakas periood 4 päeva enne seda kuni 4 päeva hiljem (antud juhul 11. ja 19. päeva vahel), alati menstruatsiooni esimesest päevast? Vaadake tabelis toodud näidet:
Nagu näete, kui teie tsükkel on regulaarne, on tabeli seadistamine üsna lihtne! Kuid tasub mainida, et on huvitav alati rääkida oma günekoloogiga niipea, kui otsustate rasestuda, et ta annaks sellel teemal kõik vajalikud juhised. Pakume Microsoft Wordi faili, et saaksite omaenda väikese tabeli kodus printida ja täita.
Rakendused, mis aitavad teil rasestuda
Nendel päevadel võib tehnoloogia olla suurepärane liitlane! Kas teadsite, et on olemas mobiilirakendusi, mis võivad aidata rasestumist soovivat naist?
Android
Hea näide on Androidi jaoks välja töötatud rakendus Minu ovulatsiooni kalkulaator. Kirjelduse järgi on ovulatsiooni aja arvutamiseks ja viljaka perioodi määramiseks lihtne ja hõlpsasti kasutatav rakendus.
Kui registreerite lihtsalt menstruatsiooni esimese päeva ja menstruaaltsükli keskmise päevade arvu, kuvatakse teie ovulatsiooni kuupäev ja viljakas periood. Intiimsus viljakal perioodil suurendab tõenäosust rasestuda. Kas taotlus näitab ka eeldatavat tarnekuupäeva, kui jääte sel ajal rasedaks?
iOS
Ovulatsioonikalender? on Apple iOS-i jaoks välja töötatud tasuta rakendus, mis ühildub iPhone'i, iPadi ja iPod touchiga. Kirjelduse järgi aitab see kindlaks määrata kuu viljakaid päevi, "et naine saaks rasestuda või isegi rasedust vältida".
Windows Phone
Rakendus? LoveCycles? Windows Phone jaoks on tasuta versioon (veidi vähem täielik) ja tasuline versioon. Kirjelduse järgi pakub see huvitavaid funktsioone menstruaaltsükli kontrollimiseks ning abistamiseks rasestumise või rasestumisvastaste vahendite kasutamisel.
Rakendusel on lisaks väikesele tabelile veel mõned lisafunktsioonid: • menstruaaltsükli kalender intuitiivsetes värvikoodides; automaatne ja täpne viljakuse ennustamine; reguleerida tsükli pikkust ja menstruaaltsükli voolu; paroolikaitse; lihtne sisenemine eelmistesse tsüklitesse; järgneva kuu tsükli alguse prognoos armastuse, kaalu ja temperatuuri registreerimise võimalused; kaalu ja temperatuuri graafikud; vaadata statistikat ja ajalugu; seadke meeldetuletusi; automaatne pausi režiim; Kas Live Tile näitab eeldatavat alguskuupäeva?
Kuid pidage meeles, et need on vaid mõned rakenduse suvandid. Otsige lihtsalt välja selline, mis sobib hästi teie vajadustega ja on mõeldud teie tüüpi seadme jaoks.
Kas ärevus võib pähe saada?
Nagu juba mainitud, on paaridel (ja eriti naistel) sageli raske vältida / kontrollida ärevust, mis tavaliselt tekib soovist rasestuda.
Siiski tuleb mõista, et selline ärevus võib naiste raseduse katses olla väga häiriv. • Kes reguleerib menstruaaltsüklit, on ajupiirkond, mida nimetatakse hüpotalamuseks. Just tema saadab teabe hüpofüüsi, mis reguleerib munasarju ovulatsiooni jaoks. Kuid hüpotalamus on seotud ka limbilise süsteemiga, mis on täpselt emotsioonide päritolu ja kontroll. Teisisõnu, sellel on reguleerimata emotsioonid, see pole stimuleerinud ovulatsiooni stiimuleid ja ilma piisava ovulatsioonita naine ei rasestu?, Tõstab esile Alessandra Bedin.
Seega on näpunäide: paar võib võtta mõned sammud, et katse rasestuda "varsti toimiks". Muidugi on kriitiline, et naised räägiksid alati oma günekoloogiga kõigist võimalustest ja prooviksid ka oma emotsioonide kontrollimiseks parimat, mitte ei tahaks asju «tormata», et kõik kulgeks võimalikult sujuvalt.
The Ex-Urbanites / Speaking of Cinderella: If the Shoe Fits / Jacob's Hands (Aprill 2024)
- Rasedus
- 1,230
