Kaalu kaotamine võib parandada teie mälu

Nende lisakilo kaotamine ei muuda mitte ainult tervislikumaks, vaid parandab uuringute kohaselt ka teie mälu. Kas varasemad uuringud on näidanud, et rasvunud inimestel on episoodiline mälu halvenenud? elukestvate sündmuste mälu. Uuring viidi läbi selleks, et mõista, kas kaalulangus võib parandada mälu ja kas see on seotud muutustega ajutegevuses.

Magnetresonantstomograafia võimaldas teadlastel jälgida ajutegevust sel ajal, kui uuringus osalejad viisid läbi mäluproovi.

Rootsi Umea ülikooli teadlased viisid läbi uuringu 20 naise kohta, kes järgisid kavandatud dieeti. Enne ja pärast dieeti mõõdeti kehamassiindeks (KMI) ja testiti episoodilist mälu, mis pani naisi meelde jätma ekraanil kuvatavaid tundmatuid nägude ja nimepaare.

Tulemused näitasid, et mälu jõudlus paranes pärast kaalulangust ja aju aktiivsuse muster mälukatsete ajal kajastab seda. Pärast kaalukaotust toimus mälukodeerimise ajal ajutegevus muutus aju piirkondades, mis on olulised nägude tuvastamiseks ja sobitamiseks.

Dr Andreas Petterssoni sõnul viitab aju muutunud aktiivsus pärast kaalulangust sellele, et aju muutub uute mälestuste salvestamiseks aktiivsemaks ja seetõttu vajab talletatud teabe mäletamiseks vähem aju ressursse. Meie avastused viitavad sellele, et rasvumisega seotud mälufunktsiooni kahjustused on pöörduvad, lisades stiimuli kehakaalu langetamiseks.

Valiant 40 Sailboat Tour #3- (Water Tanks, Chain Locker & Head Maintenance) Patrick Childress #32 (Veebruar 2024)


  • 1,230