Taruvaik on üldtuntud toode, mida kasutatakse eriti kurguvalu ja gripi korral. Kuid kas teadsite, et selle aine eelised ületavad palju? Pole üllatav, et see on teistes riikides (näiteks Jaapanis) kõrgelt hinnatud ja on üldiselt hea tervisega liitlane.
Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting toitumisnõustaja Paula Crook selgitab, et taruvaik on aine, mida mesilased saavad taimevaikude koristamise teel. ? Ja seda vaiku kasutatakse teie tarudes, et kaitsta neid seente ja bakterite eest. Seetõttu on taruvaikil muu hulgas antibiootilisi ja seenevastaseid omadusi?, Ütleb ta.
Dorival Ribeiro, Mel Angelica omanik? kauplus, mis on turul olnud alates 1989. aastast, tegutsedes Piracicabas otse teiste meega, taruvaik ja muu toode? selgitab, et sõna? taruvaik? (pro + polis) tuleneb täpselt sellest, et mesilane läbib taruvaigu uue aadressi sees. "Kui taruvaiku poleks, oleks see suur saastumine ja haiguste levik ühest kaevust teise," ütleb ta.
Mesilane kogub taruvaigu taimevõrsetest; kuna taruvaik on pärit sellest, mida taim kasutab kastena? enda jaoks? Ja see on siis taruvaiku taimset päritolu, kuna mesilane? kõik see erinevatest taimedest ja teeb neist omaette aine, ”selgitab Ribeiro.
Väärib märkimist, et taruvaik on tuntud ja hinnatud juba mitu sajandit. Esmalt avastas selle mesinik, kellel oli kurguvalu. Seejärel leiti, et aine on suurepärane nii kurguvalu kui ka farüngiidi, kõhuvalude jne korral. Täna on isegi mitmed uuringud osutanud selle kasulikkusele vähi ennetamisel ja ravis ?, kommenteerib Ribeiro.
Loe ka: 7 hämmastavat viisi mesi kasutamiseks
Allpool saate rohkem teada taruvaiku eelistest ja kasutamisviisidest, mis on suurepärane tervise liitlane!
Taruvaiku tüübid
Brasiilia on üks väheseid taruvaiku eksportijaid. "Selle põhjuseks on asjaolu, et meil on atmosfääris madal raskemetallide indeks ja meie mesilased toodavad kõrgema flavonoidide sisaldusega taruvaiku (mis on kõige olulisem)," ütleb Ribeiro.
Taruvaiku tüüpide osas võib esile tõsta järgmist:
Roheline taruvaik: mis koosneb vaigudest ja ekstraktidest, mille mesilased koguvad põldosmariini õites.
Must taruvaik: mida mesilased saavad toitumisspetsialisti Paula selgitusel mitmest taimest.
Loe ka: 10 ninakõrvalkoode kodus kasutatavat abinõu, mis tõesti töötavad
Punane taruvaik: mida saadakse konkreetsest taimest, ulguri sabast (Dalbergia ecastophyllum).
Ribeiro selgitab, et enim eksporditakse rohelist taruvaiku, kuna selles on kõrgem flavonoidide sisaldus. Kuid kõik tüübid on suurepärased (seega ei seostata selle aine eelistega ainult üht tüüpi taruvaigu, vaid igat tüüpi).
Taruvaiku kasutamisega seotud 10 eelist
Paula selgitab, et taruvaikus on juba tuvastatud üle 200 keemilise ühendi. Kõigist esinevatest ühendirühmadest on teadlaste tähelepanu kindlasti flavonoidide rühm. Need on fenoolühendid, mis hõlmavad suurt hulka looduslikke aineid, mida inimesed ei sünteesita. Flavonoidide sissevõtmine sekkub omakorda mitmesse füsioloogilisse protsessi, aidates kaasa vitamiinide imendumisele ja toimele, toimides antioksüdantidena paranemisprotsessidele ning omades immuunsussüsteemi antimikroobset ja moduleerivat toimet?
Kokkuvõtlikult võib taruvaiku eelistena esile tuua järgmist:
1. Antibakteriaalsed ja seenevastased toimed
Loe ka: 12 näpunäidet menstruaalkoolikute vastu võitlemiseks
Kliinikumi Tervis ja Pilates Apinajés toitumisspetsialist Sonia Ballesteros kommenteerivad, et taruvaik võib olla ut? L? Z? Kas p? R? mikroobide ja muude haiguste vastane võitlus?
See on väga tõhus aine mitmesuguste inimestele kahjulike bakterite hävitamisel ja on seetõttu väga näidustatud selliste haiguste ravis nagu tonsilliit, neelupõletik, larüngiit, ussid, sinusiit, bronhiit, kopsupõletik, gripp, nohu.
Dorival Ribeiro kommenteerib isegi, et mõned riigid teevad koolis usside vastu võitlemiseks isegi kord aastas lastele taruvaiku jäätist (näiteks ananassiga).
Taruvaiku suureks eeliseks on ka kahjulike bakterite hävitamine, säilitades samal ajal kasulikke (nt soolefloora bakterid).
Taruvaiku seenevastane toime muudab selle tõhusaks peanahaprobleemide, mükooside üldiselt, chilblainide jne ravis. Seda saab kasutada näiteks otse küüntel, võideldes selle piirkonna levinumate probleemidega.
Loe ka: 30 ajurveeda näpunäidet ja retsepte veatutele juustele ja nahale
Propolis toimib ka Candida albicans'i vastu - seen, mis vastutab vaginaalsete, suuõõne ja seedesüsteemi nakkuste eest.
2. Viirusevastane toime
Seda ainet kasutatakse laialdaselt näiteks herpese vastu võitlemiseks ning seda kasutatakse tavaliselt külmetushaiguste, gripi, konjunktiviidi ja kurguvalu korral.
3. Põletikuvastane toime
Taruvaik võib seega olla näidustatud selliste haiguste raviks nagu artriit, artroos ja reumatoid.
4. Antioksüdantne jõud
Antioksüdantse toime tõttu aitab taruvaik võidelda vabade radikaalidega (vastutab rakkude vananemise ja selliste haiguste nagu vähk tekke eest).
Ribeiro juhib tähelepanu ka sellele, et taruvaiku kasutatakse tavaliselt kosmeetilistes koostistes, näiteks näokreemides või seepides, ning see võib aidata nahka noorendada ja ilu muuta.
5. Vähivastane tegevus
Paljud uuringud seostavad taruvaiku tarbimist vähktõve ennetamise ja võitlusega. See tähendab, et mõned uuringud on näidanud, et aine pole võimeline mitte ainult vähirakkude kasvu pärssima, vaid ka osaliselt hävitama olemasolevaid rakke.
Ribeiro kommenteerib, et Jaapanis ravitakse taruvaiguga paljusid vähihaigeid inimesi ja sellega seoses on teatatud paljudest eelistest.
6. Tervendav tegevus
Flavonoidide ja aminohapete olemasolu tõttu on taruvaik tõhus verevalumite, dermatiidi, haavade, põletuste jms ravis. Kas see aitab isegi kuivatada? vistrikud.
"Näiteks paljudele kaluritele, eriti neile, kes koorikloomade viimisega haiget saavad, on kasu mõne tilga taruvaiku kasutamisest." Kas haav paraneb üleöö? ”Kommenteerib Ribeiro.
7. Anesteetiline tegevus
See muudab taruvaiku tõhusaks kurguvalu, kurgumandlite, hambavalu jne vastu võitlemisel.
8. Immuunsust stimuleeriv toime
Toitumisspetsialist Sonia juhib tähelepanu, et taruvaik est? Mul? nt kehad ja aidake varre? Tugevdada on indiviidi munoloog. Nii suureneb inimese vastupidavus haigustele ja nakkustele, parandades tervist tervikuna.
9. Suuhügieen
Ribeiro juhib tähelepanu sellele, et taruvaiku tarbimine parandab kogu põse piirkonda. "Näiteks on Jaapanis närimiskummi hammaste lagunemise vastu võitlemiseks," ütleb ta.
10. Seedetrakti ja kaalulanguse mõju
Taruvaik võib samuti aidata parandada seedimist ja mõnel juhul isegi kaalukaotust, kui see on seotud tasakaalustatud toitumisega.
Kuigi pole tõestust, et taruvaik? iseenesest? Kaalulangetuse vähendamiseks kommenteerib Dorival Ribeiro, et näiteks mõne tilga taruvaiku segamine ananassimahlas on retsept? vana ja laialdaselt kasutatav neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
"Ainuüksi taruvaiku jaoks pole alust, et aidata neid, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid kuna see pakub kogu immuunsussüsteemi ja lümfisüsteemi paranemist, võib see selles mõttes olla seotud kaalukaotusega," ütleb Ribeiro.
Kasutamisvormid ja kodus taruvaiku ravi
Kuid lõppude lõpuks, kuidas kasutada taruvaiku ja nautida kõiki eeliseid, mida see toode võib pakkuda?
Kogused võivad varieeruda vastavalt igale näidustusele ja ka inimese vanusele (olgu see siis laps või täiskasvanu). Kuid üldiselt on näidustatud 3 kuni 20 tilka, mis on lahjendatud vees.
Allpool on toodud mõned levinumad viisid taruvaiku edukaks kasutamiseks:
- Regulaarselt võite tarbida 5 tilka taruvaiku, lahjendatuna 3 lusikatäis vett. See on Ribeiro sõnul immuunsussüsteemile väga hea.
- Kui rääkida suuhügieenist, siis kas saab Ribeiro sõnul kasutada ka 5 tilka taruvaiku umbes 4 lusikatäit vett? See toode on suurepärane suuvesi.
- Kui teil on kõrvavalu, võite Ribeiro sõnul tilgutada kõrva ümber 2-3 tilka taruvaiku ja masseerida hästi.
- Sonia juhib tähelepanu, et taruvaik võib aidata ka herpese ravimisel, haavadele kantakse 3–4 tilka ekstrakti umbes 3 korda päevas.
- Vigastuste või põletuste korral võib manustada 3–4 tilka otse platsile, umbes 3 korda päevas.
- Vistrike paranemiseks võib neid rakendada 1-2 korda otse kohapeal, 4-5 korda päevas.
- Kui inimesel on gripp, võib Ribeiro sõnul võtta umbes 15 tilka vees lahjendatud taruvaiku.
- Viiruse korral võib Ribeiro sõnul näidata rohkem kui 30 tilka taruvaiku.
- Kurguvalu korral võib tassi veega kuristamiseks panna 4–5 tilka taruvaiku. Seda lahendust saab kasutada isegi rohkem kui üks kord päevas.
- Hingamisprobleemide korral võib paar tilka taruvaiku panna keedetud vette ja sisse hingata selle segu auruga.
Need on taruvaigu kasutamise kõige levinumad vormid, kuid kõige tõhusamate tulemuste saavutamiseks on ideaalseim juhis tervishoiutöötaja juhendamisel, kes hindab iga juhtumi iseärasusi.
Taruvaik kui ilutoode
Oma väärtuslike omaduste tõttu esineb taruvaik seepide, noorendavate kreemide, šampoonide jms koostistes. Ikka teised panustavad? Omatehtud retseptid ?:
- Ribeiro selgitab, et naha puhastamiseks on võimalik mett, taruvaiku ja savi; või mesi, taruvaik ja maisijahu; või mesi, taruvaik ja suhkur. Pange lihtsalt umbes 1 supilusikatäis maisijahu (või savi või suhkrut), 1 spl mett 15 tilga taruvaiguga, koorige ja loputage nahk.
- Vistrike või verevalumite paranemiseks võib taruvaiku manustada 1–2 maitset otse kohapeal 4-5 korda päevas.
- Naha noorendamiseks võib paar tilka taruvaiku asetada otse näokreemi. Kuid sel juhul on huvitav rääkida dermatoloogiga ja vaadata, milline on teie seisukoht sellel teemal.
Need on taruvaigu kõige tavalisemad (ja ohutud) kasutusviisid otse ilu nimel. Kuid pidage meeles, et seda ainet leidub kosmeetikatoodete koostistes, mida saab erinevatel eesmärkidel ohutult ja tõhusalt kasutada.
Taruvaiku kasutamise hoiatused
Paula juhib tähelepanu sellele, et mõned uuringud on näidanud, et taruvaik on madala toksilisusega. Kuna taru ümbritsevas piirkonnas kogutakse, võib taruvaigu juurde juhuslikult lisada mitmeid saasteaineid, näiteks asfalti, liigset rauda, vaske, magneesiumi või isegi pliid. Niisiis, on oluline teada tarbitud taruvaiku päritolu?, Ütleb ta.
Sonia selgitab, et mõnel inimesel võib olla taruvaigu suhtes allergilisi reaktsioone, ilmnevad sellised nähud nagu turse, punetus, sügelus. Seetõttu on soovitatav enne toote kasutamist teha tundlikkuse test: tilgutage käsivarrele lihtsalt 2 tilka, oodake 30 minutit ja kontrollige, kas sügelus või punetus ei ilmnenud.
Selles osas juhib Sonia tähelepanu sellele, et taruvaiku ainsad vastunäidustused on patsientidel, kellel on allergia aine või selle mõne komponendi suhtes. Ja et alkoholiekstrakti versioonid on lastele vastunäidustatud.
Kuid üldiselt on taruvaik toode, mille enamus elanikkonnast hästi aktsepteerib, ja see võib pakkuda palju tervisega seotud eeliseid.
“Ma arvan, et tasub luua harjumus tarbida vähemalt 5 tilka taruvaiku päevas. Ühe ja ühe odava toote puhul saate palju kasu tervisele. Ma mõtlen odavat? Miks on Brasiilia taruvaik kõige hinnatum (kõige suurema koguse flavanoidide jaoks) ja seetõttu palju eksporditud? Ja siin Brasiilias maksab see umbes 4 või 5 dollarit, Jaapanis? kus on selle eeliseid laialdaselt uuritud? 30 ml taruvaiku maksab umbes 100 dollarit. Nii et ma usun, et brasiillased peaksid sellele tootele rohkem väärtust andma, seda rohkem tundma ja seda kasutama !?, lõpetab Dorival Ribeiro.
Alterna Bamboo juuksehooldus | Karina testib! (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
