Kõhutantsu eelised

A kõhutants See on iidne kunst, mis on seotud viljakuse ja seksuaalsusega. Ilu ja liikumise salapära segu muudab tantsu põnevaks. Üksikasjalik riietus on ka teine ​​koostisosa, mis äratab naiste võlu. Kuid lisaks töötavale sensuaalsusele kõhutants Samuti on sellel arvukalt eeliseid naise keha ja vaimu jaoks.

Kuna see töötab kogu kehaga, peetakse kõhutantsu suurepäraseks võimaluseks naistele, kellele ei meeldi jõusaalis käia, kuid kes ei soovi ka ilma füüsilise tegevuseta olla.

Kõhus, täpsemalt kõhus liikumine tugevdab ja toniseerib lihaseid. Tantsuharjutus pakub kehale ka suuremat paindlikkust, soodustab posturaalset taaskehastumist, aitab jalgade, käte, talje, puusade, selja ja tuharate kujundamisel.


Muud kõhutantsu eelised on suurenenud kardiorespiratoorne võimekus, vereringe aktiveerimine, seedetrakti, neerude ja suguorgani parem toimimine. Samuti on loetelus leevendatud keha- ja liigesevalud, kõhukinnisus ja menopausi sümptomid.

Ja eelised ei piirdu sellega. A kõhutants võib aidata kaalulangusprotsessis. Üks tund tundi võib põletada kuni 400 kalorit.

Füüsiline ja emotsionaalne kasu on kasulik kõhutants Oluline keha- ja vaimne teraapia enesehinnangu nimel töötamiseks, depressiooniga võitlemiseks, sotsiaalse elu stimuleerimiseks, keha lõdvestamiseks ja stressiga võitlemiseks. Need, kes seda viisi praktiseerivad, õpivad oma keha eest paremini hoolitsema ja omaks võtma ning jälgivad, et sellel on mitmeid omadusi, millega pole kunagi varem vaeva nähtud.

Õhtuleht kõhutantsu trennis (Märts 2024)


  • Fitness
  • 1,230