Mee eelised

Kui te ei kasuta kallis Teage oma dieedis, et unustate palju eeliseid, mida see toit meie tervisele pakub. Naturaalne ja täielik mesi on rikas toiteelementide poolest. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sisaldab see üle 70 organismile olulist ainet. Sisaldab vett, fruktoosi, sahharoosi, glükoosi (süsivesikuid), kaaliumi, rauda, ​​naatriumi, väävlit, vaske, fosforit, tsinki, seleeni, kloori, kaltsiumi, magneesiumi, B-vitamiine, A-, E-, C-vitamiine ja mõnda tüüpi aminohappeid. (valgud).

Pärast seda pikka toitainete loetelu on lihtne teada saada, miks kallis see peaks olema kõigi dieedil, välja arvatud diabeediga inimestel. mee eelised Neid on tuntud juba pikka aega ja olete kindlasti kuulnud seda kindlakäelist omatehtud retsepti, mis koostisosa võtab, kuid tasub rõhutada, mida see rikkalik toit saab teha.

Suhkru asendamine meega on tervislikum ja maitsvam valik. Üks teelusikatäis suhkrut annab umbes 40 kalorit, samal ajal kui mesi sisaldab 25 kalorit. Sellegipoolest on ideaal tarbida iga päev nautimiseks kuni kaks supilusikatäit mee eelised tervise nimel. Kuna suhkur on kaks korda suurem kui magustav jõud, saab seda kasutada koos puuviljade, piima, jogurti, leiva ja küpsiste, teravilja ja isegi jookidega, näiteks mahlade ja kohvidega. See on ka suurepärane toidulisand.

Lisaks sellele, et see on suurepärane naturaalne magusaine, kallis See võib aidata ravida selliseid haigusi nagu gripp, astma, tonsilliit, bronhiit, vereringe- ja lihasprobleemid. Mesilaste toodetav aine on endiselt üks parimaid ja tõhusamaid abinõusid gripi ja külmetuse mõju vastu ning valmistab keha ette kaitsma nakkuste eest. Mesi tugevdab ka närvisüsteemi, aitab võõrutada, hõlbustab seedimist, on suurepärane antiseptik ja antibiootikum.

Ja nimekiri ei piirdu sellega. Mee mõjudena võib mainida, et see kaitseb infarktide eest ja alandab kolesterooli, hoiab ära aneemiat, rahustab ja võitleb unetuse vastu, ravib haavu ja põletusi.

Mesi tüübid

Tutvuge mee tüübid mida kõige rohkem leidub riiulitelt ja kes teavad, milleks igaüks neist sobib.

Eukalüpti lillemesi: See on tume ja tugeva maitsega. Näidustatud köha ja külmetuse sümptomite, bronhiidi, sinusiidi ja kurguvalu leevendamiseks.

Apelsiniõite mesi: See on üks maitsvamaid. Selge ja aromaatne, see on näidustatud rahunemiseks, unetuse vastu võitlemiseks, soolestiku reguleerimiseks ja krampide vältimiseks.

Põldlillemesi (metsik): Värvus ja maitse varieeruvad vastavalt taime algustaimele. Suurepärane soolte lõdvestamiseks ja toksiinide eemaldamiseks kehast.

Condom Life Hacks | Thaitrick (Märts 2024)