See igapäevane kiirustamine, probleemid kodus, tööl ja liikluses võivad kõik segada igas vanuses meeste ja naiste tervist, kuid te pole sellest ehk kuulnud Neerupealiste väsimus. Seda uut stressist põhjustatud haigust peetakse juba 21. sajandi sündroomiks ja kiirendab muude tervisekahjustuste hulgas ka vananemist.
Kui see ilmneb pikaajaliselt ja intensiivselt, koormab stress üle keha erinevaid organeid ja süsteeme, näiteks närvisüsteemi ja immuunsust, aga ka veresooni, südant ja neerupealiseid (vastutab erinevate hormoonide sünteesi eest).
Meie kehas on nn neerupealised, kes vastutavad kõigi füüsiliste traumade, sealhulgas külma, kuumuse ja nälja kaitsmise eest. Samuti kaitsevad nad keha stressi eest.
Kui adrenaliinil ja kortisoolil on puudus, hormoonid, mida need näärmed toodavad vastusena sellele, mis põhjustab stressi, võib kehas tekkida arvukalt talitlushäireid. Lisaks on keha haavatav infektsioonide suhtes ja just seal võivad ilmneda esimesed neerupealiste väsimuse nähud.
Sümptomid
Haigus on siiani vähe tuntud ja seetõttu on teiste terviseprobleemide hulgas sageli sümptomeid segamini depressioon, ärevus, fibromüalgia, aneemia, labürintiit. Peamine Neerupealiste väsimuse sümptomid on:
- Väsimus;
- Depressioon;
- Unehäired;
- Ärevus;
- Madal kontsentratsioon ja mälu;
- Madal libiido;
- Apaatia;
- Hirm ilma nähtava põhjuseta;
- Külm ja muud sagedased nakkused;
- Sund maiustustele, soolastele toitudele, kofeiinile ja praetud toitudele.
Diagnoosimine ja ravi
Diagnoos tehakse vere ja uriini laboratoorsete uuringute abil. Et Neerupealiste väsimusravi, aminohapped, vitamiinid, taimsed ravimid ja mõnel juhul ka hormoonid.
Samuti on olulised abinõud toitumisharjumuste muutmine, sobivatel aegadel söömine ja tervislikuma toidu lisamine menüüsse ning rohkem puhkamist.
Kuna kõigil neerupealiste väsimuse juhtudel pole ühesuguseid sümptomeid, võib ravi olla erinev. Seetõttu on kõige parem pöörduda arsti poole, et diagnoosida probleemi põhjus ja anda nõu optimaalse ravi kohta.
Kuidas vältida neerupealiste väsimust?
Igaüks võib selle probleemi all kannatada, seetõttu on oluline säilitada mõned harjumused, mis võivad teid eemale peletada. Peamised viisid on hästi söömine, hea magamine ja stressirohke olukordade vältimine pikka aega Kuidas vältida neerupealiste väsimust. Stressist eemal hoidmiseks tasub sportida, kõndida, jalgrattaga sõita, ujuda ja investeerida lõõgastavatesse tegevustesse nagu meditatsioon.
Adrenal gland structure (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
