Toidul on otsene mõju inimorganismi erinevate süsteemide toimimisele. Mõlemat tüüpi dieedi valimine võib olla määravaks teguriks elukestvate terviseprobleemide vältimisel. Lisaks on olemas spetsiaalsed dieedid neile, kes soovivad näiteks vereringet, seede- või südamesüsteemi parendada.
Muidugi on aineid ja komponente, mis võivad teie seksuaalelu ka paremaks muuta. Allpool loetletud kümme vitamiini on kriitilise tähtsusega kõigile, kes soovivad oma libiidot tõsta.
1? A-vitamiin
Seda peetakse seksuaalfunktsiooni hädavajalikuks vitamiiniks. Seda seetõttu, et see aitab selle funktsiooni eest vastutavate hormoonide tootmisel.
A-vitamiini võib leida sellistest toitudest nagu porgandid, mis sisaldavad kõrgeid kontsentratsioone ja mida tuleks soovitavalt süüa toorelt. Muud toidud, mis sisaldavad A-vitamiini, on näiteks muna, mango, papaia, spinat, tomatid, paprika, aprikoosid ja bataat.
2? B12-vitamiin
B12-vitamiin on tõeline looduslik vahend meeste impotentsuse vastu. See aitab suurendada kehas veresooni ja sellest tulenevalt võimaldab mehel kergemini erektsiooni jõuda. Seda vitamiini võib leida munadest, kalast, juustust ja isegi punasest lihast.
3? C-vitamiin
C-vitamiin on väga kuulus keha kaitsmise eest mitmesuguste terviseprobleemide eest. See aitab hormoonide tootmisel ja võib aidata ka neid, kes pole kergelt erutuvad. Seda leidub köögiviljades nagu tomatid ja paprika, kuid leidub ka ananassi, apelsini, sidruni, atserola, india, mandariini, guajaavides, maasikas, vesikressis, petersellis, lehtkapsas ja arugula.
4? B3-vitamiin
Teine vereringet hõlbustav ja suguorganites paremat voolavust võimaldav vitamiin B3. Selle mõju on nii võimas, et see võib orgasmi veelgi intensiivsemaks muuta. Seda võib leida sellistest toitudest nagu linnuliha, kala ja mõnda tüüpi punast liha. Maapähklid, munad ja piim on ka B3-vitamiini allikad.
5? B6-vitamiin
B6-vitamiin kontrollib prolaktiini tootmist naistel. See hormoon põhjustab naiste viljatust ja madalama sisaldusega võimaldab naistel seksi paremini nautida. Seda vitamiini leidub õlles, melassis, piimas ja munades.
6? E-vitamiin
Neile, kes soovivad parandada vereringet kogu kehas ja seetõttu ka suguelundites, ei saa kahe silma vahele jätta ka E-vitamiini. See aitab verevoolu neisse organitesse ja suurendab hormoonide tootmist mõlemast soost. Selle menüüsse lisamiseks vali lihtsalt sellised toidud nagu päevalilleseemned, maapähklid, mais, sarapuupähkel ja Brasiilia pähklid. Samuti on E-vitamiini rikkad õlid nagu mais, puuvillaseemned ja safloor.
7? Tsink
Regulaarse tsingitaseme säilitamine kehas on testosterooni tervisliku tootmise jaoks ülioluline. Seda mitte ainult meestel, vaid ka naistel, kuna see hormoon, ehkki vähem, on naise kehas ka olemas. Tsingirikkad toidud on austrid, soja, munad ja piim, samuti mõned liha ja kaer.
8? Seleen
Seleen toimib peamiselt meeste organismi seksuaalfunktsiooni parandamise kaudu ja selle allaneelamise tagamiseks piisab regulaarselt selliste terade, nagu Brasiilia pähklid, mandlid ja kreeka pähklid, tarbimisest.
9? Magneesium
Aphrodisiaakide osas on magneesium looduses üks tugevamaid saadaolevaid aineid. See suurendab nii meeste kui ka naiste seksuaalset iha ning seda võib leida näiteks avokaadost, banaanist, viinamarjast, peedist, kartulist, okrast, piimast, sojast ja kalast.
10? Foolhape
Rasedatele mõeldud näidustuste poolest tuntud foolhape on inimese reproduktsioonis kriitilise tähtsusega. Ainet võib muude toitude hulgas leida ubadest, apelsinist, mandlist, maapähklitest, läätsedest ja mitmesugustest köögiviljadest.
Dull Brain Cannot Understand What is Beyond this Body - Prabhupada 0051 (Mai 2024)
- Suhted, seks
- 1,230
