Kellele ei meeldi puhkust nautida päikese, basseini, mere ja väga kuuma käes? See pole lihtsalt hea, kui me enda eest ei hoolitse ja peame lõbusad päevad päikesepõlenud naha põhjustatud probleemide ja ebamugavuste tõttu lõpetama.
Suvi on aastaaeg, mil enamik naisi soovib päevitust. Kuid selle soovi tõttu lõpetavad mõned lõpuks liialdamise ja teevad kõik selleks, et tagada kehal bikiinimärk, kuid seavad oma tervise ohtu. Sel ajal aastas on päikesekiired tugevamad ja kaitsmata nahaga kokkupuutel võib see muutuda punaseks, põletada ja ketendada.
Äärmuslikumatel juhtudel võib tekkida kuumarabandus koos selliste sümptomitega nagu hingeldus, peavalu, iiveldus ja peapööritus, kehatemperatuuri tõus, kõhulahtisus, kuum, punetav nahk. Endiselt on oht tõsisemate probleemide, näiteks nahavähi, väljakujunemiseks.
Kui teid on päikese käes määratletud ajal liiga palju kuritarvitatud ja ilma kehale päikesekaitset kandmata, õppige, kuidas rahustada päikesepõlenud nahka ja lõpetada ebameeldiv põletustunne.
Päikesepõlenud nahk vajab palju vedelikku, eelistatavalt iga päev ja rohkem kui üks kord päevas. Seetõttu on kortikosteroide, aaloed või kaera sisaldavate kreemide, losjoonide või geelivalemite kuritarvitamine nende koostises. Lisaks niisutamisele vähendavad need koostisosad naha punetust ja põletust. Kummeliga külmade kompresside tegemine toimib ka keha niisutajana ja aitab seda sooja tunnet nahal leevendada.
Termiline vesi võib ka aidata nahal mineraalainete ja muude toitainete tõttu hüdraatunud ja värskendada. Rääkimata sellest, et see aitab ka nahale värskustunde anda.
Kui teie nahk juba koorib, olgu see siis keeruline, peate ennast kontrollima ja mitte vana nahka eemaldama.
Jätkake keha niisutamist, eriti selles piirkonnas, kuna uus nahk on väga tundlik ja vajab kaitset. Sõltuvalt põletuse intensiivsusest võib nahk nädala jooksul taastuda.
Isegi päikesepõlenud naha korral peate iga päev kandma päikesekaitsekreemi, et päikesekiired ei jätaks teie plekki.
Kui teie nahk on paranenud, kasutage selle kaitsmise vältimiseks alati kaitset. Keha väga tõsiste põletuste või imelike plekkide korral pöörduge viivitamatult dermatoloogi poole.
#030 Anna-Kaisa Oidermaa: Kuidas leevendada koolistressi? (Mai 2024)
- Nahk
- 1,230
