Püüame siin Le Baragosse'is alati edastada positiivseid sõnumeid ja viise, kuidas teie elu lihtsamaks muuta. Vaatamata proovimisele keskenduda positiivsele küljele, teame, et alati ei ole võimalik püsida.
Igapäevase elu takistused ei andesta ja mõnikord tulevad need kõik korraga, põhjustades lootuse kaotamise.
Sellistel aegadel on väga raske säilitada motivatsiooni voodist tõusmiseks ja oma igapäevaste ülesannete täitmiseks.
Kuid rahunege: elu pole veel läbi. Hingamise ajal on endiselt jõud, et alustada otsast peale ja kõik paika panna.
Kui teil on elus raske, vaadake näpunäiteid, mille oleme teile selles etapis abiks valmistanud.
Loe ka: 7 näpunäidet rahulikumaks, küpsemaks ja produktiivsemaks inimeseks saamiseks
1. Ümbritse end positiivsusega
Raske on jääda positiivseks, kui kõik inimesed teie ümber on kogu aeg pessimistlikud. Varem või hiljem on halb tuju nakatunud, seetõttu on parem olla ettevaatlik mürgiste ettevõtete vastu.
Proovige ümbritseda end inimestega, kes lisavad teie ellu tõesti midagi head ja kes soovivad ka enda jaoks häid asju. Kui teie sõbrad ei viljele unistusi ja ambitsioone, siis loobute tõenäoliselt ka teie omadest.
2. Muutke oma vaimset suhtumist
See ei ole kerge ülesanne, kuid püsivusega see töötab. Kui kordate endale pidevalt, et te ei saa midagi teha, siis tõenäoliselt ei õnnestu, sest teie mõistus on juba läbikukkumiseks valmis.
Proovige oma mõtteviisi muuta: vaadake peeglisse, naeratage ja öelge, et olete väga võimeline ületama iga väljakutse.
3. Kas teil on plaan
Võib-olla ei tea te täpselt, mida soovite teha 5 või 10 aasta pärast, kuid on oluline teada, millises suunas soovite oma elu puudutada.
Loe ka: 13 levinud harjumust, mis tunduvad kahjutud, kuid võivad teile kahjustada
Suuremat pikaajalist eesmärki silmas pidades võib aidata teil igapäevastest takistustest üle saada, hoides keskendudes sellele, mida tegelikult tahate.
4. Ole tänulik selle eest, mis sul on
On võimatu jääda positiivseks ja motiveerituks, kui keskendute ainult asjadele, millel teie elus hästi ei lähe. Sellepärast on vaja mõtteviisi muuta. Kui leidub midagi, mis teid ei rahulda, proovige leida võimalusi selle muutmiseks.
Lisaks on oluline, et tänaksite ümbritsevate heade asjade eest, isegi kui need on väikesed asjad, näiteks hea kohv, maitsev magustoit või sõpradega naermine. Ole tänulik selle eest, mis sul on olevikus.
5. Koostage sooviloend
Unistuste ja eesmärkide nimekirja koostamine muudab teie eesmärgid käegakatsutavaks, andes teile rohkem jõudu ja julgust rasketel aegadel toime tulla.
Kord kuus lisage oma loendisse vähemalt üks uus element, olgu see seotud isikliku või tööeluga. Võtke nimekiri endaga kaasa või jätke see kohta, kus seda alati näete, et saaksite alati meelde jätta, miks tasub natuke rohkem võidelda.
Loe ka: 10 asja, mida romaanidest õppisime (valesti)
6. Raha pole elus kõik
Kui teie ainus motivatsioon kõvasti tööd teha on raha teenimine, siis teete seda valedel põhjustel. Muidugi on oluline, et teil oleks raha arvete tasumiseks, ja see on veelgi parem, kui teil on iga kuu mõni summa alles, kuid rahaline tasu ei tohiks olla ainus jõud, mis teid hoiab.
Ärge ohverdage oma tervist, õnne ja karjääriplaane töö eest, mis maksab teile hetkega rohkem. Uskuge oma unistustesse, isegi kui teised inimesed käsivad teil minna teist teed.
7. Kingi endale kingitus
Üks motivatsiooni püsimise võtmeid on endale aeg-ajalt autasu andmine. Kui teil oli raske päev, sattusite tööl stressi, pidasite poisiga tüli või kui sõber sai haiget, proovige endaga natuke aega veeta.
Juua spetsiaalset kohvi, süüdata lõhnav küünal, vaadata oma lemmiksarja episoodi või võtta pikk, lõõgastav vann, kuna vajate erilist hoolt. Need on väikesed hoiakud, mis aitavad meil oma pead paika panna ja edasi liikuda.
Lisaks nende näpunäidete järgimisele pidage meeles, et elu on tõesti täis tõusud ja mõõnad. Pole tähtis, kui raske te seda teete, ei jää kõik teie kontrolli alla ja asjad võivad olla teistsugused kui arvasite. Võtke rahulikult: ka see möödub.
Lugege ka: 12 gifit, mis parandavad teie päeva koheselt
Minecraft - Kuidas ellu jääda (Mai 2024)
- Ilu, stress
- 1,230
