Tööülesannete ühitamine emaduse rutiiniga on tänapäevaste naiste üks suurimaid raskusi. Oma sõiduplaanide kooskõlastamine laste sõiduplaanidega ja ikkagi aja leidmine enda eest hoolitsemiseks ja kodus harmooniliste suhete hoidmiseks võib olla keeruline, kuid see ei pea saama õudusunenäoks. Allpool toodud näpunäidete abil muutub igapäevaelu vähem hõivatuks ja palju lihtsamaks.
1? Määrake tavaline rutiin
Lapsed vajavad peaaegu kõige jaoks etteantud aegu. Ärkamine, lõunatamine, mängimine, õppimine ja magamaminek peavad olema kavandatud tegevused, et nad harjuksid tavalise rutiiniga. See säästab aega, kuna väldib lõputuid arutelusid ja vaidlusi kõigi ülesannete üle, mida nad peavad kogu päeva jooksul tegema.
Valige pere ärkamiseks mõistlik aeg, et kõik saaksid koos hommikusööki teha ja ilma jooksmata valmis saada. Sealt on enne magamaminekut lihtne kindlaks teha ja see sobib päeva teiste tegevustega.
2? Keeldu hõivatud ajakavast
Et mitte hulluks minna paljude koolideväliste tegevuste ajakava haldamisega, proovige lapsi mitte üle koormata. Vali nädala jooksul harjutamiseks kokku vaid üks või kaks tegevust. Liiga palju tunde ja kohustusi raskendab teie ja nende elu ning vähendab koos veedetud aega.
3? Looge koostöövõrgustik
Tõenäoliselt kohtate paljusid vanemaid, kellel on samad probleemid, mis teil lastelogistika osas. Nende inimestega kontakti loomine ei ole mitte ainult küsimus, milliste inimestega teie lapsed elavad, vaid loob ka vastastikuse koostöö võrgustiku. Kombineerige nende tuttavatega ülekandesüsteem laste kooli- ja klassiväliste tegevuste vastuvõtmiseks ja vastuvõtmiseks. See koormab teie päevakava ja nende oma, ilma et see kahjustaks pisikeste haridust.
4? Tehke vähemalt kaks usaldusväärset hädaabi inimest
Viimase hetke töökohtumine või õhtusöök klientidega on eriolukorrad, mida tavaliselt ette ei nähta. Seega on hea, kui on keegi, kelle peale loota, et vajadusel lastega jääda. See võib olla sugulane, sõber, sõbra vanemad või isegi lapsehoidja, kes on väljaspool tavapäraseid tunde saadaval. Oluline on osata usaldada lapsed ekstreemses olukorras olevatele isikutele.
5? Tehke nädalakava
Jälgige oma laste nädalakava. Näiteks koolikohtumisi ja esitlusi ei toimu nii sageli, seetõttu teavitatakse neist ette. Proovige koostada tuleva nädala päevakava, nii et te ei eksiks kohtumiste keskel ega läheks hulluks, proovides unustatud ajakavasid sobitada.
6? Õppige ülesandeid delegeerima
Te ei pea kõike ise tegema. Jagage ülesanded nii palju kui võimalik oma abikaasa, lapsehoidja ja isegi lastega. Paluge abi korrastamisel, riiete korras hoidmisel, koera jalutamiseks viimisel ja näiteks panka minekul. See annab teile lisaaega ning suurema vastutustunde ja meeskonnatöö.
7? Võtke aega oma asjade jaoks
Vähemalt kord nädalas veenduge, et teil oleks aega nende asjade jaoks, mida teile meeldib teha. Loe, vaata koos perega filmi, mine oma mehega õhtusöögile, ükskõik mida sel päeval teha tahad. See aeg on oluline, et te ei unustaks, et peale ema, naise ja töötaja olemise olete ka naine ja vajate enda eest hoolt.
Stava esplodendo????? Trapano elettrico a percussione Parkside lidl. PSBM 750. Meglio vecchio o nuovo? (Aprill 2024)
- Lapsed ja noorukid
- 1,230
