Hästi tehtud meik võib imesid teha. Kui teil pole kahtlust, vaadake ainult neid, mis on kuulsate piltide eel ja järel. Tõeline ilu on aga palju rohkem seotud meie meeleolu kui tolmu ja vundamendi hulgaga, mida me oma nägudele saame.
Sellepärast eeldavad kõik põhilised ilunipid naistele alati seda, et me peame ennekõike end hästi tundma. Ja tõsi on see, et enda eest hoolitsemine on parim valem, millega end hästi tunda.
Vaadake seitset näpunäidet, kuidas ilus välja näha, ilma et meigile nii palju usaldaksite. Leiate, et ilusana tundmine võib olla palju lihtsam kui arvate. Vaadake seda:
1. Niisutage nahka iga päev
Jätke laiskus kõrvale ja kasutage alati näo nahatüübile vastavat kätekreemi. • Meie nahk on kogu aeg agressiivse toime all, näiteks saastamine, kuumad vannid ja meigi kasutamine ise, jättes naha kuivaks. Isegi rasuse nahaga patsiendid peavad oma nahka niisutama? ”Selgitab dermatoloog ja Brasiilia dermatoloogiaühingu liige dr Tatjana Jerez.
Ideaalse niisutaja valimiseks küsige nahaarstilt nõu, milline tüüp sobib teie nahale kõige paremini. Seejärel katsetage mitut kaubamärki, kuna teie maitsest sõltuvad mõned tegurid, näiteks parfüüm, konsistents ja isegi pakendi suurus.
Ja selleks, et hajutada müüti, et rasuse nahaga inimesed ei saa oma nägu niisutada, on oluline esile tõsta matte - neid tooteid, mis imavad nahaõlisid, jätmata neid kuivaks. Vaadake mõnda kaubamärki normaalse, segatud ja rasuse naha niisutajate kohta:
Sallivus äärmuslik? Avène hinnaga 79,90 R $ Kutizis
Aquasource Nuit? Biotherm hinnaga 149,00 R $ Sephoras
Hüdraat B5? SkinCeuticals hinnaga $ 169,00 SkinCeuticals veebipoes
Toleriane kreem? La Roche hinnaga 85,63 R $ Emporio Charm'is
Natura Faces niisutav SPF 15 baashooldus hinnaga 25,30 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas AC? Avène hinnaga 75,80 R $ messil Ehoca Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche hinnaga 85,41 R $ Cosmeticares
Puhas fookusgeel? Lancôme hinnaga 103,80 R $ ettevõttes Época Cosmetics
Natura Faces õlivaba antibakne niisutaja SPF 15 hinnaga 27,60 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas naha hüdra? Biotherm hinnaga 148,99 R $ Sefas
Normaderm Mat? Vichy hinnaga 57,90 R $ Kutizis
2. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikesekreemi kasutamine on tervise jaoks esmatähtis küsimus, kuna see on peamine relv nahavähi vastu. "Filtri igapäevane kasutamine, isegi pilves päevadel, hoiab ära ja viivitab plekide ja kortsude ilmnemisega, hoides noorema välimusega nahka kauem," ütleb dr Tatjana.
Igal maitsele ja taskule vastavaid filtrimisvõimalusi on mitu. Tutvuge allpool olevate soovitustega, kuid küsige kindlasti oma nahaarstilt nõu. Ta on alati parim inimene, kes soovitab teie nahatüübile sobivaid tooteid.
Sallivus äärmuslik? Avène hinnaga 79,90 R $ Kutizis
Aquasource Nuit? Biotherm hinnaga 149,00 R $ Sephoras
Hüdraat B5? SkinCeuticals hinnaga $ 169,00 SkinCeuticals veebipoes
Toleriane kreem? La Roche hinnaga 85,63 R $ Emporio Charm'is
Natura Faces niisutav SPF 15 baashooldus hinnaga 25,30 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas AC? Avène hinnaga 75,80 R $ messil Ehoca Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche hinnaga 85,41 R $ Cosmeticares
Puhas fookusgeel? Lancôme hinnaga 103,80 R $ ettevõttes Época Cosmetics
Natura Faces õlivaba antibakne niisutaja SPF 15 hinnaga 27,60 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas naha hüdra? Biotherm hinnaga 148,99 R $ Sefas
Normaderm Mat? Vichy hinnaga 57,90 R $ Kutizis
UV Supra D-Tox? Biotherm hinnaga 119,99 R $ Sephoras
Heliocare Max kaitsegeel hinnaga 70,50 R $ ettevõttes Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome hinnaga 205,00 R $ Sephoras
Solar näo ekspertiis Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris 11,40 dollari eest Netfarmas
Natura Chronos Fluid ülikerge näokaitse SPF 60 hinnaga 56,50 R $ Natura veebipoes Submarino
3. Pese oma nägu külma veega.
Eriti rasuse nahaga inimestele on näo pesemise reegel sama, mis juuste pesemisel. Kuum vesi ründab nahka, põhjustades rasuse nahaga patsientidel kuivust ja stimuleerides õli tootmist. Vältige näo pesemist duši all ja eelistage alati kraanikaussi külma vett ?, soovitab ekspert.
Teine oluline näpunäide on vältida näo pesemist mitu korda päevas, isegi siis, kui on suveaeg. Ideaalne sagedus on näo pesemine maksimaalselt kaks korda, hommikul ärgates ja õhtul enne magamaminekut.
4. Enam ei pigista
Veel üks ülitähtis näpunäide, et nahk alati ilusana hoida, on kiusatusele musti ja vistrikke pigistada.Lisaks jälgede jätmise riskile (ja lõpetades peole minemisega selle kohutava punase ninaotsaga) võib harjutamine põhjustada tõsist põletikku näos, lõppude lõpuks on meie sõrmed baktereid täis.
Tehke naha puhastamise harjumus vähemalt iga kuue kuu tagant ja jätke see kosmeetiku hooleks. Ta on parim inimene, kes eemaldab teie nahalt lisandeid hügieeniliselt ja aseptiliselt.
5. Ärge kunagi magage ega tehke meigiharjutusi
Kui olete üks neist, kes pöördub isegi jõusaali poole, lõpetage kohe! Samuti hoiatab dr Tatjana, et meik ummistab poorid, soosides õlisust ja isegi akne teket või süvenemist.
Lase nahal hingata! Öösel koju jõudes peske nägu põhjalikult ja kasutage head meigieemaldajat. Siin on mõned meigieemaldusvõimalused:
Sallivus äärmuslik? Avène hinnaga 79,90 R $ Kutizis
Aquasource Nuit? Biotherm hinnaga 149,00 R $ Sephoras
Hüdraat B5? SkinCeuticals hinnaga $ 169,00 SkinCeuticals veebipoes
Toleriane kreem? La Roche hinnaga 85,63 R $ Emporio Charm'is
Natura Faces niisutav SPF 15 baashooldus hinnaga 25,30 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas AC? Avène hinnaga 75,80 R $ messil Ehoca Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche hinnaga 85,41 R $ Cosmeticares
Puhas fookusgeel? Lancôme hinnaga 103,80 R $ ettevõttes Época Cosmetics
Natura Faces õlivaba antibakne niisutaja SPF 15 hinnaga 27,60 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas naha hüdra? Biotherm hinnaga 148,99 R $ Sefas
Normaderm Mat? Vichy hinnaga 57,90 R $ Kutizis
UV Supra D-Tox? Biotherm hinnaga 119,99 R $ Sephoras
Heliocare Max kaitsegeel hinnaga 70,50 R $ ettevõttes Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome hinnaga 205,00 R $ Sephoras
Solar näo ekspertiis Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris 11,40 dollari eest Netfarmas
Natura Chronos Fluid ülikerge näokaitse SPF 60 hinnaga 56,50 R $ Natura veebipoes Submarino
Bi-lihtne? Lancôme'i virtuaalses poes hinnaga 169,00 R $
Natura Chronos kahefaasiline meigieemaldaja hinnaga 38,20 R $ Natura veebipoes Submarinos
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche hinnaga 54,90 R $ Kutizis
Normadermi mitsellaarlahendus? Vichy hinnaga 49,90 R $ Kutizis
6. Ärge jätke tähelepanuta kulme
Hästi tehtud kulm võib olla palju rohkem kui purustav jumestus. Ärge jätke oma tähelepanuta, sest see mõjutab teie väljenduslahendust täielikult ja peaks alati järgima teie näo kuju. Valesti paigutatud ja kohatud juuksed tunduvad lohakad.
Kui teil on usaldusväärne epilaator, säilitage see! Kuid kui eelistate kodus kulme teha, siis olge väga ettevaatlik, sest tahtmatult võetud juuksed võivad teie näo kujundust täiesti ohustada. Kui teil on kahtlusi, joonistage kõigepealt silmapliiats ja ärge kunagi mingil juhul tehke enne lahkumist kiiret kulmupilti.
Youtuber Lary Maciel salvestas väga didaktilise video, mis annab näpunäiteid, kuidas kodus kulme teha. Ta õpetab märkide tegemist, näo sümmeetria hoidmist ja vigade parandamist.
7. Alustage vananemisvastaseid ravimeetodeid enne 30. eluaastat
Mida varem hakkate oma naha pärast muretsema, seda aeglustab selle vananemist, ütleb dermatoloog. Ravi otsimine, kui kortsud ja plekid on juba välja kujunenud, raskendab heade tulemuste saavutamist.
Selle ennetamise huvides tasub kinni pidada mingist tootest, mis aeglustab näonaha vananemist. Vaadake mõnda võimalust:
Sallivus äärmuslik? Avène hinnaga 79,90 R $ Kutizis
Aquasource Nuit? Biotherm hinnaga 149,00 R $ Sephoras
Hüdraat B5? SkinCeuticals hinnaga $ 169,00 SkinCeuticals veebipoes
Toleriane kreem? La Roche hinnaga 85,63 R $ Emporio Charm'is
Natura Faces niisutav SPF 15 baashooldus hinnaga 25,30 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas AC? Avène hinnaga 75,80 R $ messil Ehoca Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche hinnaga 85,41 R $ Cosmeticares
Puhas fookusgeel? Lancôme hinnaga 103,80 R $ ettevõttes Época Cosmetics
Natura Faces õlivaba antibakne niisutaja SPF 15 hinnaga 27,60 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas naha hüdra? Biotherm hinnaga 148,99 R $ Sefas
Normaderm Mat? Vichy hinnaga 57,90 R $ Kutizis
UV Supra D-Tox? Biotherm hinnaga 119,99 R $ Sephoras
Heliocare Max kaitsegeel hinnaga 70,50 R $ ettevõttes Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome hinnaga 205,00 R $ Sephoras
Solar näo ekspertiis Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris 11,40 dollari eest Netfarmas
Natura Chronos Fluid ülikerge näokaitse SPF 60 hinnaga 56,50 R $ Natura veebipoes Submarino
Bi-lihtne? Lancôme'i virtuaalses poes hinnaga 169,00 R $
Natura Chronos kahefaasiline meigieemaldaja hinnaga 38,20 R $ Natura veebipoes Submarinos
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche hinnaga 54,90 R $ Kutizis
Normadermi mitsellaarlahendus? Vichy hinnaga 49,90 R $ Kutizis
Aktiivne C? La Roche $ 154,90 eest hooaja kosmeetikas
Naha ergeetiline seerum? Biotherm hinnaga 225,90 dollarit Ehoca Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy Kutizis 129,90 R $ eest
Natura Chronos 25+ päeva esimesed märgid FPS 15 hinnaga 62,30 R $ Natura Submarino veebipoes
Seerum 10? SkinCeuticals hinnaga 244,90 R $ SkinCeuticals e-poes
Naha aktiivse maatriksi tugi? Neostrata hinnaga 217,90 R $ OzCosmetics'is
Kuid isegi kui laigud on juba ilmunud, ei pea te meeleheidet otsima. Pärast dermatoloogi külastamist veendumaks, et see pole tõsine, saate valida ühe mitmest turul olevast tootest, mis aitavad näomärke kergendada:
Sallivus äärmuslik? Avène hinnaga 79,90 R $ Kutizis
Aquasource Nuit? Biotherm hinnaga 149,00 R $ Sephoras
Hüdraat B5? SkinCeuticals hinnaga $ 169,00 SkinCeuticals veebipoes
Toleriane kreem? La Roche hinnaga 85,63 R $ Emporio Charm'is
Natura Faces niisutav SPF 15 baashooldus hinnaga 25,30 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas AC? Avène hinnaga 75,80 R $ messil Ehoca Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche hinnaga 85,41 R $ Cosmeticares
Puhas fookusgeel? Lancôme hinnaga 103,80 R $ ettevõttes Época Cosmetics
Natura Faces õlivaba antibakne niisutaja SPF 15 hinnaga 27,60 R $ Natura veebipoes Submarino
Puhas naha hüdra? Biotherm hinnaga 148,99 R $ Sefas
Normaderm Mat? Vichy hinnaga 57,90 R $ Kutizis
UV Supra D-Tox? Biotherm hinnaga 119,99 R $ Sephoras
Heliocare Max kaitsegeel hinnaga 70,50 R $ ettevõttes Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome hinnaga 205,00 R $ Sephoras
Solar näo ekspertiis Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris 11,40 dollari eest Netfarmas
Natura Chronos Fluid ülikerge näokaitse SPF 60 hinnaga 56,50 R $ Natura veebipoes Submarino
Bi-lihtne? Lancôme'i virtuaalses poes hinnaga 169,00 R $
Natura Chronos kahefaasiline meigieemaldaja hinnaga 38,20 R $ Natura veebipoes Submarinos
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche hinnaga 54,90 R $ Kutizis
Normadermi mitsellaarlahendus? Vichy hinnaga 49,90 R $ Kutizis
Aktiivne C? La Roche $ 154,90 eest hooaja kosmeetikas
Naha ergeetiline seerum? Biotherm hinnaga 225,90 dollarit Ehoca Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy Kutizis 129,90 R $ eest
Natura Chronos 25+ päeva esimesed märgid FPS 15 hinnaga 62,30 R $ Natura Submarino veebipoes
Seerum 10? SkinCeuticals hinnaga 244,90 R $ SkinCeuticals e-poes
Naha aktiivse maatriksi tugi? Neostrata hinnaga 217,90 R $ OzCosmetics'is
Melani-D? La Roche Dermadoctoris hinnaga 153,48 R $
Pigmendi valgustav geel? Neostrata hinnaga 150,90 R $ OzCosmetics'is
Naha Vivo ühtlus? Biotherm hinnaga 269,00 R $ Laffayette'is
Retinool 0,3? SkinCeuticals hinnaga 207,90 R $ SkinCeuticals e-poes
Teine peamine harjumus on juua palju vett: vähemalt kaks liitrit (või kaheksa klaasi) päevas. Vesi aitab lisaks kauni naha, küünte ja juuste hoidmisele ka kehakaalu langetada, vähendada naatriumipeetust (vastutab selle ebameeldiva puhitusetunde eest), vähendada peavalude esinemist ja ennetada neeruprobleeme.
Naha ilusana hoidmine on palju enamat kui esteetika küsimus. Hästi söömine, treenimine ja elu kergemaks vaatamine aitavad tasakaalustada meie keha, leevendada stressi ja aidata oluliselt kaasa meie heaolutundele. Ilu tuleb siis tagajärjena. Hoolitse enda eest!
Вяжем корзинку крючком из трикотажной пряжи (Mai 2024)
- Nahk
- 1,230
