Gluteen - aine, mida tseliatsid väldivad - võib sisalduda toitudes, mida te pole kunagi ette kujutanud. Ja kui teie dieet piirab gluteenitarbimist, siis hoiduge järgmiste toitude söömisest:
- Shoyu
Võite arvata, et maitseaine on valmistatud ainult sojast, kuid paljudes sojakastmetes on segu nisu. Tänapäeval pakuvad mitmed kaubamärgid gluteenivabu sorte, seega kontrollige enne ostmist kindlasti. - Kuumad koerad
Selles leivas on gluteeni, teate juba. Aga vorst? Sõltuvalt kaubamärgist võivad mõned vorstid sisaldada gluteeni. Nii et lugege kindlasti silte alati. - Marinaadid
Mõne hapukurgi kaubamärgi marineerimise ja marineerimise osaks olev linnaseäädikas sisaldab ka gluteeni. - Lagrits
Lagritsa siirupikommides on nende nimekirjas sageli üks esimesi koostisosi nisujahu, ehkki mitmel kaubamärgil on nüüd gluteenivaba võimalus.
- Taimetoitlaste burgerid
Mõned taimetoitlased sisaldavad nisujahu gluteeni. See juhtub ka teiste liha simuleerivate vegantoodetega.
- Salatikaste
Mõned salatikastmed sisaldavad mingisuguseid paksendajaid ja paljud neist sisaldavad gluteeni. Aine on modifitseeritud tärklise kirjeldatud toote pakendil. - Kartulikrõpsud
Seda tüüpi tooted sisaldavad tavaliselt töödeldud lõhna- ja maitseaineid, mis sisaldavad nisu, otra või rukist. Enne suure gluteenikoormuse tarbimist kontrollige oma tervise nimel etiketti.
Huffington Posti kaudu
- Loe ka: Mis on tsöliaakia? (Gluteenitalumatus)
Immune System, Part 1: Crash Course A&P #45 (Aprill 2024)
- 1,230
