Suvi on aastaaeg, kus saame kanda ja kuritarvitada seelikuid, kleite ja lühikesi pükse. Kuid selleks peate olema hoolitsetud jalad. Saladus omada ilusad jalad algab tähelepanu pööramisega mõnele probleemile.
Veenilaiendite ja ämblikveenide väljanägemist soodustavad tegurid on tubakas, rasvumine, pikaajaline seismine või istumine, füüsiline tegevusetus ja kehv toitumine. Et oleks siledad ja siledad jalad ja ikkagi aktiveerib vereringet, on oluline regulaarselt koorida ja niisutada.
Hea toitumine on ka ilusaks ja tervislikuks püsimiseks ülioluline.
On mõned toidud, mis aitavad selle vastu võidelda longus jalad ja parandab naha elastsust. Need on õliviljad nagu kreeka pähklid, kastanid ja mandlid, punased puuviljad nagu vaarikas, maasikas ja murak.
Mõned köögiviljad, näiteks spargelkapsas, lehtkapsas ja punase liha, valge liha, munavalge ning oomega-kolme rikka kala, näiteks tuunikala, sardiinid ja lõhe, valgud on väga olulised.
Sellele aitavad kaasa ka lihtsad igapäevased harjumused, näiteks lifti vahetamine treppide vastu, 10-minutilise jalutuskäigu ja jalgrattasõit tugevdada jalgu. Laevad ja veenilaiendid põhjustavad iga naise jaoks ebamugavusi, ta jalad väsivad, paistes ja valutavad. Ravimata jätmisel võivad need põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu flebiit ja tromboos.
Mis võib seda probleemi süvendada, on rasestumisvastaste vahendite kasutamine või hormoonasendus, pikaajaline seismine või istumine või kõrgete kontsade kandmine. Ebamugavuse leevendamiseks padja abil lamake kõhul ja jalgadel üles ja asetage jalad nii, et need oleksid südamest kõrgemal, see aitab vereringet.
Kosmeetikatooted, näiteks skleroteraapia ja laser, aitavad vähendada veresooni ja veenilaiendeid. Skleroteraapiat kasutatakse selliste ainete aplikatsioonidega, mis kuivavad väikesed anumad, samas kui laser hävitab anumad kuumusega, kahjustamata. Need ravimeetodid võivad põhjustada valu, kuid nad on seda väärt, kuna tulemused on positiivsed ja üsna nähtavad.
Tselluliit ja venitusarmid häirivad kõige rohkem naisi, kuid on juba olemas esteetilisi ravimeetodeid, mis lahkuvad kindlad jalad ja aitavad kehas säilinud vedelikku välja voolata, hoides ära naha longust, andes nahale tugevuse ja elastsuse. Kulturismist, kui seda tehakse professionaali abiga, on ka töölt lahkumiseks väga vaja täpsemalt määratletud jalad.
Treeni kodus kõht trimmi ja saa suveks ilus vormis kõhulihas ja seksikas kõht (Aprill 2024)
- Keha
- 1,230
