Te tunnete, et te pole kunagi piisavalt ülesannete täitmiseks, mis teile seatakse, usute, et saadud komplimendid pole ära teeninud ja arvate, et leiate igal hetkel, et olete tegelikult pettus. Kas tuvastasite mõnda neist üksustest?
Võimalik, et põete impostori sündroomi, mis pole sugugi haruldane nähtus.
Tegelikult jõuab USA Dominikaani Ülikooli Californias läbi viidud küsitluse kohaselt impostori sündroom koguni 70 protsendini edukatest spetsialistidest, eriti naistest ja kraadiõppuritest.
Inglise impostorilt sündroom või impostori nähtus, põhjustab petja sündroom, et inimesed ei usu oma tegudesse ega võimetesse, uskudes, et neil on õnne ja on tõelisi pettusi.
Kas teil on impostori sündroom? Olge märkide eest!
Sündroomi all kannatajate ühine suhtumine võib nende igapäevases rutiinis märkamata jääda. Teage petisündroomi märke ja mõelge, kuidas te nendega suhestute.
Loe ka: 10 naisettevõtjat, et teid inspireerida
Sa lükkad kogu aeg edasi
Enamik teie ülesandeid on viimasel minutil ja see pole sellepärast, et teile meeldib elada äärel. Tegelikult surute end töökoha ees seismise juurde, mis viib teid läbikukkumiseni.
Komplimendi saamisel on teil alati mõni põhjendus
Kas teie jaoks on normaalne öelda selliseid asju nagu? Ma sain selle testiga hästi hakkama, sest see oli lihtne? või? Võtsin konkursi vastu, kuna kandidaate oli vähe ?. Seda seetõttu, et tunnete, et pole oma saavutuste vääriline.
Kas tunnete, et peate kõigile meeldima
Ebakindlus ja hirm? Paljastamise ees? Need panevad sind allutama sellele, et sind armastavad inimesed, kuritarvitades karismat.
Kui ülaltoodud kirjeldus puudutab kõike teist, võib juhtuda, et impostori sündroom on osa teie elust ja takistab teil edasi liikuda või unistusi täita. Ärge siiski heitke meelt. Pidage meeles, et ka paljud inimesed saavad sellest läbi ja et oma suhtumise ja mõtete ümberkorraldamise kaudu on võimalik midagi muuta.
Lihtne hoiak aitab teil seda probleemi lahendada.
Tutvuge meetmetega, mis võivad aidata kaasa sündroomi iseloomulike aistingute paranemisele:
Loe ka: 5 näpunäidet positiivse suhtumise kohta tööl
Väärtustage tegevusi, milles osalete: Ükskõik, kas laulda, süüa teha või kirjutada, tehke asju, mis teie arvates on hea tulemusega. Proovige tuua oma põhioskused tööturule.
Ärge võrrelge oma tulemusi teiste inimeste tulemustega: Kunagi ei või teada, kas teised sees olevad inimesed ei tunne täpselt sama ebakindlust kui sina.
Õppige vastu komplimente: Kui teie töö on tunnustatud, ärge mingeid vabandusi esitage. Uskuge mind, et saadud komplimendid on tõelised, ja vaadake, kuidas te sellesse suhtute.
Küsi abi ja nõu: Vajame mõistuse puhastamiseks ja karjääritee seadmiseks sageli sugulase või sõbra tuge ja tuge. Ärge kartke abi küsida.
Samuti on psühholoogi või juhendajalt ekspertide abi otsimine oluline samm, et mõista sügavamalt, miks teil on selline sündroom välja kujunenud ja kuidas seda enda sees lahendada. Vaadake ka näpunäiteid, kuidas tuvastada võimalusi oma ande arendamiseks tööl.
Loe ka: 12 õppetundi, mida saame õppida hämmastavate naiste videote põhjal
Impostori della fede /// Fuggite dai falsi ministri (Aprill 2024)
- Karjäär ja rahandus
- 1,230
