Vähendage looduslike teedega diabeedi riski

Kas kujutasite ette, et kuni nelja tassi looduslike teede joomine päevas vähendab teise tüübi diabeedi tekkeriski kuni 20%? Seda näitavad uuringud Saksamaal Düsseldorfis asuvas Heinrich-Heine ülikoolis. Teadlaste sõnul on teedes aineid, mis kaitsevad meie keha rakke. Nii väldite selliseid haigusi nagu diabeet.

Ühest ülekaalulisuse kurikaela paremaks mõistmiseks on II tüüpi diabeet See on haigus, mis on tingitud rohke suhkru- ja transrasvase toidu tarbimisest koos regulaarse kehalise aktiivsuse puudumisega. Uuringud osutavad, et elanikkond, kes võttis teatud aja jooksul neli tassi taimeteed, vähendas haiguse tekkimise riski kuni 20% võrreldes nendega, kes ei tarvitanud jooki.

Tees olevad polüfenoolid aitavad kaitsta beetarakke ja mõjutavad glükoosi seedimist ja omastamist. Efektiivsuse tagamiseks on vaja nelja või enamat tassi. Väiksemaid koguseid alla võtnud inimesed ei andnud tulemusi.

Siit saate teada, miks teed annavad meie kehale nii mõnegi eelise ja mõnede nende imetaimede funktsiooni:

Lisaks niisutamisele on ravimtaimedel meie keha jaoks mitmeid lisahüvesid. Näiteks kummelil on loomulik rahustav toime, sooja tassi omamine enne magamaminekut aitab teie une kvaliteeti parandada. Rosmariin aitab tugevdada immuunsussüsteemi, hoides sellega ära võimalikud valud ja nohu.

Sidrunmelissi kasutatakse enam kui kahekümne erinevate haiguste, sealhulgas koolikute, unetuse, ärevuse, palaviku ja isegi iivelduse sümptomite leevendamiseks. Ja lõpuks, mustikatee, mis on kuulus oma mõru maitse poolest, sisaldab omadusi, mis aitavad ja leevendavad krampe ja kõhuvalusid.

Kuulus roheline tee, mis tõotab aidata rasva kadu, sisaldab ka võõrutusvahendeid ja uuringud näitavad, et selle igapäevane kasutamine võib kaitsta aju selliste haiguste eest nagu Alzheimer.

Oluline on alati meeles pidada, et need uuringud viidi läbi inimestega, kes jõid pikka aega neli kuni rohkem tassi teed päevas.

Võimalike haiguste vältimiseks ja pikaajalise tervise parandamiseks peate sisse seadma teeharjumuse korra. Muud soovitused diabeedi ennetamiseks Nende hulka kuulub tervisliku toitumise järgimine, alkoholi, tubaka liigtarbimise vältimine ja viimaks pidage kinni fikseeritud treeningharjumustest. See parandab teie elukvaliteeti ja hoiab ära sadu haigusi.

voici comment utiliser l'oignon et le citron :ils ont beaucoup de bienfaits (Aprill 2024)