Kas olete kuulnud, et ravimata gripp kestab seitse päeva ja koos ravimiga kestab see nädal? See on igav nali kõigile, kes on selle haiguse sümptomitega voodis, kuid sellel on tõeline taust.
Tegelikult ei ole ikka veel ühtegi ravimit, mis oleks tõesti võimeline võitlema nohu ja grippi põhjustavate viirustega, mistõttu ravi piirdub sümptomitega.
Kuid kõik teavad mõnda kodust trikki, mis lubavad neid haigusi ravida. Probleem on selles, et enamasti on tegemist lihtsalt müütidega, nagu järgmised 7:
1. Higi toksiinide ja viiruste eemaldamiseks
Kas teate seda vana nõu, mille kohaselt peaksite kehatemperatuuri tõstmiseks, palju higistama ja sel viisil keha toksiine ja viirusi eemaldama, peaksite tegema mõnda füüsilist tegevust? Niisiis, see on lihtsalt kuulujutt.
Võite end pärast treeningut paremini tunda, kuid see on tingitud endorfiinide, neurotransmitterite vabanemisest, mis on seotud heaolutundega. Gripi- ja külmetusviirusi siiski ei taba? ja kui te ei asenda kaotatud vedelikke higiga, on teil endiselt oht dehüdratsiooniks.
Lugege ka: 10 tüüpi ravimeid, mis panevad teid kaalus juurde teadmata
2. Täiendada C-vitamiini
C-vitamiin on meie kehas tõesti väga oluline, kuna see on oluline raua imendumiseks ja kollageeni tootmiseks. Gripi ja külmetushaiguste ennetamise ja ravimise osas on nende mõju vastuoluline.
See lugu sai alguse 1970. aastal, kui kuulus Ameerika Nobeli preemiaga pärjatud keemik Linus Pauling avaldas raamatu, milles soovitati tal tarbida 1 grammi C-vitamiini päevas, et vähendada nende haiguste esinemissagedust.
2013. aastal avaldatud enam kui 11 000 inimese uuringust selgus, et selle vitamiini täiendamine avaldaks seda mõju ainult suure jõudlusega sportlastele. Kui te aga sellesse rühma ei mahu, siis teate, et kõik pole veel kadunud: selles samas uuringus väidetakse, et arvestades ravi madalat hinda ja ohutust, võib sümptomite kestuse ja intensiivsuse vähendamiseks olla mõttekas investeerida C-vitamiini. ? kuigi see ei tööta kõigile.
3. Pange sibul magavatesse sokkidesse
Vabandame, et andsime teile teada, kuid parim, kui magate sokis oleva sibulaviiluga magades, on jätta jalgadele pisut erinev lõhn.
Kas idee, et see võiks ravida külmetushaigusi ja grippi, pärineb XIV sajandist, kui inimesed puistasid sibulaid oma kodudesse, et tõrjuda buboonilist katku? ja ka mõned kurjad vaimud.
Loe ka: 25 sidrunheina hämmastavat eelist teie elu jaoks
4. Kasutage antibiootikume
Antibiootikumide võtmine ilma arsti nõuanneteta on halb mõte. Need ravimid on tõhusad bakterite vastu, kuid viiruste vastu ei tee nad midagi, olenemata sellest, kas nad põhjustavad grippi, külmetust või mõnda muud haigust.
Olukorra halvendamiseks võib antibiootikumide tarbetult või vale toimeaine, annuse või aja võtmise korral muuta teid (teie bakterid) ravimite suhtes resistentseks. Nii et kui peate tõesti võtma antibiootikumi, ei pruugi see enam töötada.
5. Joo hõõgveini või hõõgveini
Hõõgveini, hõõgveini või mõne muu mee, sidruni, kaneeli, ingveri, küüslaugu või muude koostisosadega kuumutatud alkohoolsete jookide korral aitaks nohu ja grippi ravida. See võib olla esimene asi, mida teie vanaema aevastades ütleb, kuid see ei toimi nii.
Haigestumisel on tõesti oluline vedeliku tarbimist tugevdada ja kuum jook aitab isegi kurguärritust leevendada. Parem on aga alkohol sellest välja jätta, kuna see võib teie immuunsust tegelikult alandada, muutes taastumise raskeks.
6. Lõhna piparmündi eeterlik õli
On tõsi, et piparmündi eeterliku õli aroom võib küll aidata ninakinnisust leevendada, kuid see ei aita tõhusalt võidelda nohu ja grippi põhjustavate viirustega. Kuigi see õli on laboris mikroorganismide vastu teatavat toimet avaldanud, pole seda inimkehas registreeritud.
Lugege ka: 5 puhastusnõuannet külmetushaiguste ja gripi ennetamiseks
Kui te ei suuda hingata, tasub selle sümptomi leevendamiseks panna tilk õli nina alla, kuid see ei kiirenda iseenesest paranemist.
7. Tarbi tee või ehhinaatsiakapsleid
Echinacea sai loodusmeditsiinis kuulsaks oma väidetavate külmetushaiguste ja gripi vastaste omaduste poolest. Mitme uuringu, näiteks USA-s 2010. aastal avaldatud uuringu kohaselt ei suuda see kodune vahend nende haiguste sümptomite kestust ja intensiivsust vähendada.
Sellisel juhul ei saa me välistada platseeboefekti, see tähendab, kui inimene võtab ravimit, uskudes, et see töötab ja seetõttu tunneb ta end tõesti paremini. See juhtub peamiselt siis, kui räägime valudest, sümptomitest, mida ei saa täpselt mõõta, näiteks temperatuurist.
See kõik ei tähenda aga, et te ei saaks midagi teha, et end külmetuse või gripi korral paremini tunda. Kui mõni neist töötab teie jaoks, jätkake kasutamist? seni, kuni see ei põhjusta suurt kahju (näiteks alkoholi) ja te ei loobu arsti määratud ravist.
Puhke palju puhata, juua palju vett, teesid ja naturaalseid mahlasid, proovige ninakinnisust leevendada ja oodake, kuni aeg möödub. Ohutuse tagamiseks on parimateks võimalusteks tervislik eluviis ja igal aastal gripp.
Lugege ka: 6 teed ärkamiseks, kehakaalu langetamiseks, energia saamiseks ja muuks hämmastavaks kasutamiseks
Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013 (Mai 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
