K-vitamiinil on oluline roll verehüübimisvalkude sünteesil, mistõttu võib puudus muu hulgas põhjustada insuldi.
Kui veri on väga õhuke, on suurem ootamatu verejooksu ja kontrollimatu verejooksu oht ootamatutel aegadel, näiteks hambaarsti juures või mõne lihtsama operatsiooni korral, mis võib osutuda probleemiks eriti pikas perspektiivis.
Siit saate teada, millised on peamised K-vitamiini vaegusega seotud sümptomid:
1. Verejooks
Nagu öeldud, on õhema vere korral veritsemine tõenäolisem. Näiteks võib väike sisselõige köögis tuulutamisel muutuda tõsiseks probleemiks, kuna verejooksu peatamine muutub keeruliseks. Lisaks on võimalus sisemiseks verejooksuks, olgu see kerge või raskem.
2. Verevalumid
Verejooksu kõige vähem tõsine märk on verevalumite tagajärjel tekkinud verevalum. Sage verevalum võib siiski olla märk K-vitamiini vaegusest.
Lugege ka: 20 vitamiinirikast toitu, mis tagavad teie igapäevase annuse
3. lilla
See on nimi, mis antakse vere kogunemise tõttu lilla või punaste laikude levikule teatud kehapiirkondades. Erinevalt verevalumitest ei kao need laigud. Neid esineb kõige sagedamini pahkluu piirkonnas, vereringe seisukohalt kriitilises asukohas.
4. Liigne liigese lubjastumine
K-vitamiin toimib D-vitamiini õiges kohas liikumise juhisena. Selle tagajärjel suureneb D-vitamiini madal sisaldus valestes kehapiirkondades, näiteks liigestes ja kõhredes, ning takistab liikuvust ja võib põhjustada ägedat valu.
Kui märkate mõnda neist sümptomitest, peate pöörduma arsti poole ja tegema vereanalüüsi, et kontrollida keha K-vitamiini taset. Võimaliku K-vitamiini vaeguse õigel ajal ravimine aitab vältida tõsisemaid probleeme. K-vitamiini sisaldavate toitude tarbimine on samuti oluline, et mitte tervist kahjustada. Neid leiate rohelisi toite otsides.
What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Märts 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
