Halval hingeõhul võib olla negatiivne mõju, see võib inimesi eraldada ja eemale hoida ning segada suhteid ja ametialaseid võimalusi. Mõned probleemiga seotud faktid võivad aidata teil sellega paremini toime tulla ja elada enesekindlamat elu. Vaata:
- Maskeerimine ei toimi
- See võib olla tõsisem probleem.
- Dieet võib olla halb
- Sülg vähendab halba hingeõhku
- Suukuivus põhjustab baktereid
- Seal on sõbralikud bakterid
- Hoiduge lenduvatest ühenditest
- Suitsetamine on halb
Sageli kasutatakse suuvesi lõhna maskeerimiseks, mitte selle peatamiseks. Halva hingeõhu vältimiseks peate suu puhastama ja taastama süljevoolu ja tervislike bakterite loomuliku tasakaalu. Selleks kasutage harja ja hambaniiti iga päev.
Kui halb hingeõhk on püsiv, arvestage sellega, et see võib viidata sellele, et kehal on mõni tõsisem haigus. Pöörduge otolaringoloogi poole.
Piirav dieet põhjustab peaaegu alati keha valesti toimimist, eriti need, mis keskenduvad kiirele kaalukaotusele. Kuna neil pole pikaajalist mõju, algab varsti pärast seda teine dieet. Ja pidevad dieedid võivad põhjustada probleeme, mis põhjustavad halva lõhna väljutamist.
Kui keha on hästi hüdreeritud, toimub sülje tootmine tervislikes kogustes, mis takistab soovimatute bakterite liikumist suu kaudu.
Suukuivus, millega kaasneb hägune ja kare tunne, mida võib tunda hommikul, ilmneb vähenenud sülje tootmisest, soosides bakterite väljanägemist. Proovige hommikul vett juua ja püsige alati hästi hüdraatuna.
Kõik bakterid pole halvad. Mõned neist, näiteks streptokokk salivarius, on sõbralikud ega tekita ebameeldivaid lõhnu.
Bakterite vabastatud jäägid on lenduvate ühendite peamine allikas. Seetõttu järgige hambaarstide soovitusi hambaid korralikult pesta.
Sigaretid kahjustavad teie tervist ja kahjustavad hingeõhku. Suus on kõik tubakas sisalduvad kemikaalid ja paljud neist võivad suu kuivatada ja soodustada bakterite paljunemist. Lisaks võib see kahjustada suus olevat kudet, põhjustades nakkusi ja isegi haigusi nagu vähk.
The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology (Aprill 2024)
- 1,230
