Sõltumata sellest, millist rooga nad valmistisesse sisestatakse, võitlevad paprikad depressiooniga, aitavad kaalulanguseni ja parandavad märkimisväärselt vereringet. Lisaks lisab muidugi vürtsikas maitse menüüle erilise tunde.
Brasiilias on suures koguses maitsestatud igale maitsele: muu hulgas tšilli, noor sõrm, cayenne, tabasco, mis võimaldab teil toidu valmistamisel uuendusi teha ja oma dieedile tervist lisada.
Puuviljas sisalduvate kapsaitsiini ja püreriini keemiliste komponentide tõttu toimivad need põletikuvastase ainena ja parandavad meeleolu. Mõned omadused suurendavad ka naudinghormooniks peetava endorfiini tootmist, mis suurendab heaolutunnet.
Arst Marcio Bontempo oma raamatus "Pipar ja selle tervislikud eelised" on puuviljades ka "kuus korda rohkem C-vitamiini kui apelsinis; 28 grammi pipart pakuvad täiskasvanule päevas vajalikku C-vitamiini kogust?
Kaaluvastases võitluses mõjub näiteks cayenne pipar ainevahetuse põletamisele ja selle positiivset mõju on tõestanud Kanada Université Lavali uuring. Teadlased panid mõned piirkonna vabatahtlikud sööma sellist tüüpi toitu hommikusöögi ajal. Tulemus tõestas, et inimestel oli söögiisu vähenenud.
Juba meeleolu parandamiseks soovitab lillemüüja Ricardo Olani lõhnaõli või punast pipart. ? Need pipraliigid stimuleerivad heaoluhormooni tootmist, aidates kaasa paremale elukvaliteedile?, Kommenteerib.
Kuigi pipra eelised on juba ilmsed ja mõned tüüpilised toidud põhinevad maitsestamisel, näiteks acarajé ja moqueca, kasutavad brasiillased maitseainet selle põletamise tõttu endiselt vähe. Hea uudis on see, et seda tunnet saab seemnete ekstraheerimisega pehmendada. ? Kellele ei meeldi põletustunne, eemaldage lihtsalt pipra sisemine osa, et maitse muutuks pehmemaks? ”Selgitab Olani.
Kas pipra tarbimine on vastunäidustatud?
Nagu juba tõestatud, toimivad paprikad inimkehale kasulikult, kuid näiteks gastriidi all kannatavad peaksid vältima allaneelamist, stimuleerivad puuviljad lõppude lõpuks ka maomahla tootmist, mis võib põletikku veelgi kahjustada.
Seetõttu pole midagi muud kui küsida toitumisspetsialistilt nõu, et kirjutada välja teie tüüpi probleemidele ideaalne menüü ja näidata parim viis õige pipra lisamiseks oma dieeti.
Bontempo raamatu kohaselt ei tohiks suures koguses kasutada tervendavat toitu ega ravimit, ürti jms, välja arvatud eriolukordades ja professionaalse juhendamise korral. Ja pipraga pole vahet ?.
SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp (Mai 2024)
- Dieet, kaalulangus
- 1,230
