Turul ei ole puudust toodetest, mis viitavad kaalulanguse abistamisele. Ajakirjade ja veebisaitide reklaamid kehtivad kõik, et viia üldsus soovimatust kaalust alla. Kuulsad teed, ravimid ja dieedid, mis pakuvad kaalulanguse võlu ilma korralike ja asjakohaste järelmeetmeteta.
Teisest küljest näeme, et rasvumise statistika kasvab murettekitaval tasemel, kuid teabe puudumine või sageli lootus kiiresti kaalust alla võtta on päästik kaalust alla võtta.
Kui toitumisalase juhendamiseta dieedil käime, proovime lõpuks lühemat teed, kuid mõne päeva või kuu pärast võtame kaotatud kehakaalu uuesti tagasi.
Lisaks sellele heidutavale kontserdiefektile seisneb oht suurema rasvumise või isegi söömishäirete, näiteks buliimia, anoreksia ja sundi tekkes.
Toitumise muutmise algatamise otsus on ülioluline, kuna dieedid ja dieedid on vastupidised, st neil võivad olla kahjulikud mõjud. Nii et tehke seda kohe algusest peale. Kontrollige oma toidu tarbimist, kuna söömine on mõeldud toitumiseks, mitte tühja või ärevusprotsessi täitmiseks muudes olukordades, millega võite iga päev kokku puutuda.
Seetõttu on ideaalne seada realistlikud eesmärgid, nii et pettumus pole takistuseks teie otsustamisele võita. Kaalukaotus on järk-järgult parim viis kehakaalu langetamiseks, pidades seda meeles? Dieedid? või? skeemid? Piiravad viivad sundumiseni, lükates edasi teie esialgset eesmärki - kaalulangust.
Kui katsetele järgneb ebaõnnestumine, muutume me nõrgenenud enesehinnanguga heidikuteks ja teeme nõiaringi. Kaalulangus on efektiivne ainult siis, kui oleme valmis tervise ja heaolu nimel tõsiselt tegutsema. See tee on võimalik ainult siis, kui seda toetab professionaalide meeskond, kellel on selles protsessis abistamiseks vajalikud teadmised.
Emotsionaalne ja toitumisharjumuste muutmine on tee eduni igas kaalulangetusprotsessis, kuna eesmärk on õppida õigesti sööma just näljast alates ning tundma end toiduvalikutega kergelt ja rahulikult.
вода чистая минеральная природная, очищенная или диетическая вода - лучшая вода для здоровья? (Mai 2024)
- Ilu, dieedid, kaalulangus
- 1,230
