Igapäevaelu tormamisega? töö, liiklus, perekond, rahvarohke postkast - enda jaoks aja omamine kõlab unenäona, kas pole? Kuidas oleks siis jätta mõni tund päevas ainuüksi oma heaolu eest hoolitsemiseks?
Selleks ei pea te luksus spaasse minema! Mõne lihtsa ja näpunäite abil saate muuta oma koduse vannitoa suurepäraste aegade jaoks sobivaks. Ja teie ilu hoolitsusi saab teha jah, juba teile kuuluvate toodetega.
Korraldage oma ülesanded vaba aja veetmiseks. Kui teil on lapsi, jätke nad vähemalt tunniks kellegi hoole alla. Kas hetk on sinu oma? Ja me teame, et vajate seda (ja väärime seda).
Tutvuge meie ettepanekutega ja muutke oma vannituba privaatseks SPA-ks, kus on kõik õigus, millele teil on õigus!
1. Serveeri kena klaas veini
Või vahuvein. Ainult selleks, et tähistada hämmastavat inimest, kes te olete? ja alustage oma lõõgastusseanssi. Kui eelistate (või olete alla 18-aastased), tasub serveerida mahl, mis teile kõige rohkem meeldib, või väga külm tee.
Loe ka: 10 asja, mida iga naine elukvaliteedi jaoks vajab
2. Pange oma lemmiklaulud mängima
Valite oma SPA kliima. Kas soovite midagi lõõgastavamat? Valige rahulikum ja instrumentaalsem esitusloend. Kas soovite rõõmu tunda? Suurendage helitugevust ja valige kivi. Kas soovite valjusti laulda? Minge koos selle võimsa kaasmaalasega. Kellele ei meeldi modão?
3. Süüta küünlad või viirukikepid
Jätke vannituba intiimsemasse ja lõhnavamasse meeleolu. Küünlavalgustusega valgustus annab ruumile vaid erilise õhu. Juba lavendli viiruk annab edasi rahulikkust ja sellel on jõud meele rahustamiseks.
4. Eraldage rüü või oma pehmem rätik
Kõigil on kodus see suurepärane rätik, mis annab isegi peninha kasutamiseks. Täna on sinu mängu mängu panemise päev!
5. Niisutage juukseid
Turul on palju erinevaid juuksetüüpe. Valige oma juhtmetele sobiv hüdratsiooniampull ja veelgi hämmastavama tulemuse saamiseks järgige pakendi juhiseid.
6. Kandke näomask
Apteekides saate osta valmis savimaske. Need on tooted, mis toidavad nahka ja annavad näo üles. Kuid võite teha ka väga lihtsa omatehtud retsepti. Valmista küpsetist banaani püreestades saia. Kandke õrnalt näole ja jätke 15 minutiks. Loputage külma veega.
Loe ka: 30 näpunäidet neile, kellele ei meeldi ettevalmistuste jaoks aega raisata
7. Koorige nahk
Koorimist tehes eemaldate nahalt surnud rakud ja lisandid. Koduse koorimise tegemiseks valmistage oma lemmikkreemiga suhkrusegu. Kandke kogu kehale, tehes ringikujulist massaaži. Seejärel loputa maha.
8. Niisutage keha iga tolli.
Mis on kõige võimsam ja lõhnavam niisutaja, mis teil kodus on? See on see, mida te kasutate. Kandke kogu keha ilma ökonoomsuseta.
9. Vaata oma jalgu
Nemad on need, kes viivad teid igale poole ja seisavad isegi aeg-ajalt silmitsi kõrgete kontsadega. Jalgade eest hoolitsemine on kriitilise tähtsusega! Selleks lõõgastavaks hetkeks tehke jalg kuuma veega ja jämeda soolaga. Lase jalgadel pool tundi leotada? Ideaalne aeg ükskõik millise sarja episoodi vaatamiseks. Pärast seda masseerige neid õrnalt ja kandke niisutajat või eeterlikku õli.
10. Tehke küüned
Kui saate oma küüned ise teha, siis nautige seda hetke. Pärast suplemist muutub nahk palju pehmemaks, hõlbustades küünenahkade eemaldamist. Valige väga ilus küünelaki värv ja kapriis!
11. Minge tehke mõni meelepärane tegevus
Pärast kogu selle protsessi lõppu unustage kraanikauss ära ja minge tehke ise midagi. Loe raamatut, vaata filmi, söö süüdi brigadirit? Nautige kõiki sensatsioone!
Loe ka: 10 olulist hoiakut parema elu jaoks
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Mai 2024)
- Heaolu
- 1,230
