Punane tee, valge tee, must tee, roheline tee. Teesortide valik on nii suur, et sageli võib olla keeruline otsustada, milline neist on kõige parem oma dieeti lisada. Kui mõned väidavad, et punane tee on kaalukaotuse saavutamiseks ülioluline, eelistavad teised valida samal eesmärgil valget teed.
Kas rohelisest teest on mitmest variandist saanud mitmel põhjusel? ja ilmselt on iga päev uusi põhjuseid teda armastada. Allpool olev nimekiri, mille on välja töötanud kliiniline toitumisspetsialist ja traditsioonilise loodusmeditsiini spetsialist Michelle Schoffro Cook, sisaldab mõnda neist.
1? Roheline tee on südamele hea
Ajakirjas Journal of Biological Chemistry avaldatud uuringu kohaselt kaitseb roheline tee südant erinevate haiguste eest, kuna see takistab kolesterooli kogunemist arterites.
2? Roheline tee aitab rasva põletada
Toitumisspetsialist selgitab, et see suurendab keharasva põletamise kiirust, aidates kaalulangusel. Lisaks on see Tuftsi ülikooli uuringu kohaselt samuti abiks kõhurasva põletamisel, kiirendades kaalukaotust kuni 70%.
3? Roheline tee aitab kaitsta hambaid
Ajakiri Applied Oral Science on avaldanud uuringud, mis näitavad, et roheline tee võib võidelda suus levivate bakterite Streptococcus mutans vastu. Teine uuring, mis avaldati ajakirjas Archives of Oral Biology, andis samuti samu tulemusi.
4? Roheline tee võib võidelda rinnavähiga
Ajakirjas Experimental Cell Research avaldatud uuringu kohaselt on rohelisel teel omadusi, mis aitavad haiguste kasvajate kasvu vähendamisel aidata võidelda rinnavähiga. Teadlaste sõnul on see tingitud asjaolust, et need omadused pärsivad kasvajate rakkude metabolismi.
5? Roheline tee on nahale hea
Ajakirjas Pharmaceutical Development and Technology avaldatud uuring on näidanud, et roheline tee aitab kaitsta nahka UV-kiirte mõju eest. Lisaks selgitab Cook, nende omadused aitavad kortse vältida ja hoiavad naha alati tervena, kuna need toimivad, hävitades vabu radikaale, mis annavad nahale vananemise ilme.
Kuna roheline tee võitleb vabade radikaalidega, on see võimeline ära hoidma ka mitmesuguseid muid nende põhjustatud haigusi, näiteks artriiti ja diabeeti, selgitab toitumisspetsialist.
6? Roheline tee reguleerib veresuhkru taset
Cook väidab, et roheline tee "aitab tasakaalustada veresuhkru taset, suurendades kehas insuliini tarbimist ja vältides suhkruäpikesi, mis võivad põhjustada väsimust, ärrituvust ja ebatervisliku toidu iha."
7? Roheline tee võib aidata ennetada kolorektaalset ja kopsuvähki
Cancer Prevention Researchi väljaantud teadusuuringute kohaselt on rohelist teed kasutatud anomaalsete rakkude kasvu vähendamiseks mitmel kopsuvähi korral. Vahepeal ajakirja Oncology Letters 2012. aastal avaldatud uuringus on tee omadused osutunud tõhusaks kolorektaalse vähi vastu võitlemisel.
I found an EPIC treassure in Minecraft - Part 6 (Mai 2024)
- Toit
- 1,230
