Öine terror on unehäire ja kestab mõni minut. Sageli võib sellega kaasneda unepäev. Kuigi levimus on kuni 5-aastastel lastel palju suurem, võib see esineda teistes vanuserühmades.
Würzburgi ülikooli arstiarst ja Brasiilia São Paulo psühhoanalüüsi seltsi psühhoanalüüsi instituudi liitunud liige Mario Louzã selgitab, et öine terror (TN) on unehäire, mis kuulub parasomniate rühma. . • Seda iseloomustab motoorse agitatsiooni järsk käitumine ja lühiajaline hirm või terrori avaldumine une ajal. Esinevad terrori / hirmu füüsilised ilmingud, nagu tahhükardia ja higistamine. Inimene keskkonnamõjudele üldiselt ei reageeri?, Ütleb ta.
Tavaliselt hüüab, raputab voodis laps keset ööd hirmu või terrorit; See kestab paar minutit ja ta läheb tagasi magama, nagu poleks midagi juhtunud. Rahutuse tõttu võib laps lõpuks vigastada, vigastuste vältimiseks tuleb see sageli ohjeldada. Tavaliselt ei mäleta inimene päevast päeva pärast TN? Episoodi, rõhutab Louzã.
Arst osutab, et NT on tüüpiline lastele, tavaliselt vanuses 3 kuni 8 aastat (levimus kuni 6%), täiskasvanutel harvem (levimus 2%).
Öine terror X õudusunenägu
Louzã juhib tähelepanu sellele, et uni jaguneb REM (Rapid Eye Movements) ja mitte-REM faasiks. TN toimub mitte-REM faasis; juba õudusunenägu, REM-faasis (uneperiood, mil unistused tekivad).
Loe ka: Ärevus: kui vastuvõetav see on?
Personaarekspert psühholoog Thais Khoury selgitab, et õudusunenäod esinevad üldiselt sügavama REM-une ajal, ehkki need on mõjuvad, ja neid võib sageli meelde jätta ilma suurema segaduseta. Sageli ei ärka inimene isegi ega ärka kiiresti üles, siis läheb tagasi magama. Ööterroriga seevastu kaasnevad tüüpilised sümptomid ja see toimub une sügavamates etappides, põhjustades desorientatsiooni ja hirmu. Üldiselt sisu ei mäleta ?, ütleb ta.
Ööterrori põhjused
Pole täpselt teada, mis on TN põhjused. Võib olla mõjutatud geneetilised ja neurodegeneratiivsed tegurid. Ilmselt põhjustavad need une aeglaste lainete ebastabiilsust. Tundub, et mõned tegurid suurendavad TN-i võimalust: unepuudus, obstruktiivne apnoe (hingamise halvenemine une ajal koos hingamisteede obstruktsiooniga), ütleb Louzã.
Thais juhib tähelepanu sellele, et öise terrori põhjused võivad olla seotud närvisüsteemi ebaküpsusega, mis võimaldaks mõista levikut väikelastel. ? Perekondlike sündmuste esinemine pole haruldane, kuigi puuduvad tõendid, et see oleks geneetiline. Krampide ilmnemist võivad soodustada välised tegurid, näiteks rutiini järsk muutus ja stress. Unepuudus võib olla ka soodustav tegur, nagu ka ravimite tarvitamine või ärajätmine?
Ööterrori sümptomid
Thais toob esile TN peamised tunnused:
- Segamine;
- Oigab;
- Terrori avaldused;
- Karjed;
- Vaimne segadus, mis ärkab edasi, ei pruugi teie ümbritsevaid inimesi ära tunda ning võib ka teie ja teiste suhtes agressiivselt käituda.
Tasub meeles pidada, et agitatsiooni tõttu võib laps / inimene öösel terrorismi episoodi käigus vigastada.
Loe ka: Rasedate uneapnoe võib kahjustada beebi tervist
Mida teha TN-episoodi ajal?
Thais juhib tähelepanu sellele, et tuleks vältida lapse või täiskasvanu ärkamist. "Kõige otsesemad meetmed hõlmavad jälgimist, et nad ei kukuks ega vigastaks ennast, ei riku esemeid ega lahku ruumist?" Rahustage last ärgates teda armastavalt ja mõistvalt. Ja kui kordumine on väga sagedane või intensiivne koos enesevigastamise võimalusega, peaksite otsima professionaalset jälgimist?, Ütleb.
Louzã juhib tähelepanu sellele, et vanemad peaksid põhimõtteliselt last vaoshoituse vältimiseks vaoshoitama. Nad peaksid ikkagi rahulikuks jääma, proovige lapsega rääkida (kuigi peaaegu alati laps ei vestle). Ja kas on oluline võtta laps psühhiaatri või neuropeediarsti juurde hindamiseks? ”, Ütleb ta.
Öine terroriravi
Thaise sõnul keerlevad ravimeetodid psühhoteraapia, perekonnaseire ja ennetusmeetmete ning lõpuks retseptiravimite ümber. Aja ja küpsusega sümptomid kipuvad kaduma. Kuid korduvate episoodidega täiskasvanutel võib ravi olla raskem.Kas iga juhtumit tuleks paremini suunata parema suunamise jaoks?, Ütleb psühholoog.
Louzã juhib tähelepanu sellele, et raskema agitatsiooni korral võib välja kirjutada antidepressante.
Ööterrori ennetamise viisid
TN vältimiseks on psühholoogi Thaise juhised järgmised:
- Vältige stressi tekitajaid, mis võivad tõsta ärevuse taset;
- Otsige une ajakava järjepidevust;
- Vältige raskesti seeditavaid, rasvaseid ja ergutavaid toite;
- Jälgige kasutatavaid ravimeid, mis võivad episoode esile kutsuda;
- Hoolige suhete afektiivse kvaliteedi eest järjekindlalt.
Need on meetmed, mis aitavad minimeerida kriisi tekkimise tõenäosust, ehkki garantiid puuduvad. Mõnel juhul on oluline mitte jätta ohtlikke esemeid käeulatusse ega avada uksi, mis võimaldavad tänavale väljuda, et vältida inimese ohtlikke olukordi. Soojuse pakkumine ärkamise hetkel võib olla ka väärtuslik, kui rahuneda ja lasta tal stabiliseeruda?, Järeldab psühholoog.
Ehkki tõsiste probleemide tekitamine pole kombeks, on öiste õudusjuhtumite vältimiseks õiged harjumused. Eelkõige laste puhul? kes esindavad enamikku selle häirega patsientidest? vanemad peaksid olema valvsad, et vältida nende vigastamist. Samuti peaksid nad ilmutama kogu armastust ja mõistmist, kuidas nendega hakkama saada, ja ärge kartke otsida professionaalset abi.
Guerillas. Friend or foe. Belorussia 1941-1944 subtitled (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
