Me elame riigis, kus on ilusaid naisi, kuid erineva kehaga. Me räägime kõige erinevamatest füüsilistest suurustest: pikk ja õhuke naine, pikk ja paks, õhuke ja lühike, õuna- või pirnikeha.
Isegi naiste kehade mitmekesisuse tõttu loovad tehased geneerilisi rõivaid. Kõrgust ja kaalu variatsioone on nii palju, et ühe suuruse või isegi väiksemate suuruste korral on võimatu end mugavalt tunda.
Vaadame moeetendusi, vaateaknal näeme imelisi rõivaid, mis sobivad hästi ainult saledatele kehadele. See pettumust tekitab, ärritab ja põhjustab paljudel naistel depressiooni, kuna nad tunnevad end erinevalt, ebapiisavalt, rasvana, kui tegelikult on nad ilusad, naiselike vormide ja kõveratega.
Oleme avatud ja haavatavad kauni õhukese keha kultuuri suhtes, mida esindab meie suhtlus keskkonnaga, sundides meid pidevalt hindama seda, kuidas me oleme, oma mooduseid. Sotsiaalne nõudmine survestab meid otsima seda täiuslikku keha, luues soovi, ohjeldamatu ja ebareaalse ideaalse keha otsingu.
Üldiselt madal enesehinnang See võib põhjustada mitmeid emotsionaalseid raskusi, kuna igal inimesel on enda kohta subjektiivne hinnang, mis võib olla positiivne või negatiivne. Intiimsuse suhe, võimalus uskuda oma potentsiaalsusesse, isiklikku väärtust, uskuda ja usaldada iseennast.
Enamasti areneb meil aga madal lugupidamine, mis muudab meid ebakindlaks koos puude-, väärtuse- ja tunnetega. Kõik, mida me teeme, tuleneb sellest, milleks usume end olevat, seega on enesetundmine selle jaoks ülioluline tõsta enesehinnangut.
Seega paneb sind endasse usaldamine, oma intuitsiooni kuulamine, oma sisehäälesse uskumine, oma piiride austamine, väärtuste tunnustamine, hirmude väljendamine, pädevuse, võimekuse ja teiste heakskiidust sõltumatuks saamine meie enesehinnang tõuseb. See on aga järkjärguline protsess, mis nõuab tööd ja teadlikkust.
A Psühhoteraapia See on selles kontekstis põhiprotsess, mida viib läbi psühholoog, kes töötab välja töö, mille eesmärk on laiendada teadlikkust iseendast, õppida oma sümptomitest ja areneda inimesena. See on tõhus vahend käitumisharjumuste, isiksuse aspektide ja toimimise kallal töötamiseks, mis ei too teile kasu isiklikus ega tööelus.
Enesekindlus ja eneseusk (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
