Varem olid seksi suurimad vaenlased erektsioonihäired (meeste impotentsus) ja naise raskused orgasmini jõuda. Kuid tehnoloogia areng on andnud osa neist probleemidest ja täna kurdavad paarid seksuaalsoovi puudumist rohkem kui ükski teine probleem.
Madalat libiido põhjustavaid tegureid on palju, kuid nende levinumad põhjused on tänapäevase elu kõrge stress, paaride langemise rutiin ja madal enesehinnang. Seejärel arutame neid ummikseisu täis seksuaalelu jaoks ja pakume välja võimalusi nende vastu võitlemiseks. Vaadake järele.
Stress
Stress võib tõsiselt kahjustada inimese või paari seksuaalset tervist. Selle põhjustatud ärrituvus võib mõjutada libiido, vähendades inimese mõtlemise ja seksimise tõenäosust.
Igapäevased probleemid, eriti kui neid paar jagab, võivad ka nende seksuaalelule negatiivset mõju avaldada. Tülid ja argumendid muudavad nendevahelise lõõgastumise olukorra keeruliseks ja see vähendab seksuaalset isu.
Lisaks viivad need takistused elus paarist kaugemale ja nad muutuvad vähem intiimseks. Mis muudab nende soo veelgi lahedamaks.
Seetõttu on oluline olla selle probleemiga kursis, kuna see võib kahjustada teie elu erinevaid valdkondi ja ka teie seksuaaltervist. Kui mõistate, et stress mõjutab teie seksuaalelu negatiivselt, ärge raisake aega ja tegutsege.
Kergematel juhtudel aitavad paari rahulikud vestlused, füüsiline aktiivsus ja tasakaalustatud söömine juba stressi leevendada ja seksuaalset tegevust soodustada. Kuid mõnel juhul on vaja stressi põhjuste nimel rohkem pingutada ja vähemalt proovida neid leevendada.
On juhtumeid, kus soovitatav on ravi teraapiatega, ning mõnel juhul on näidustatud ka seksuaalfunktsiooni stimuleerivate ravimite manustamine. Kui aga stressi põhjustega ei tegelda, saab neid lahendusi kasutada ainult ajutise ja hädaolukorra lahendusena.
Rutiinne
Paaril on väga raske leeki põleda, kui nende seksielus pole midagi uut. Uuendustegevus on vajalik selleks, et mõlemad püsiksid seksuaalselt huvitatud.
Igapäevane kiirustamine ja väsimus võivad paarile tunduda usutavad vabandused seksuaalelu investeerimise lõpetamiseks, kuid see võib järk-järgult tappa nende seksuaalse iha.
Seda arvesse võttes peate otsima uudiseid ja üllatusi, et tuua paar seksuaalelu. Kas sa ei pea naine olema häbelik? vabane ja paku oma partnerile midagi uut. Nii et julgustate teda ka sedasama tegema.
Ja pole vaja paanikat tekitada, üllatused ja uuendused võivad tulla pisiasjades. Te ei pea tingimata tema jaoks striptiisi tegema, aga kuidas oleks üllatada teda millegagi, mida te tavaliselt ei tee? Kuidas kanda seksikat väljamõeldud pesu või teha sellele teistmoodi hellitust?
Madal enesehinnang
Madal enesehinnang on ka tervisliku ja aktiivse seksuaalelu tugev vaenlane. Naine või mees, keda hellitavad välimus, karjäär, sotsiaalne positsioon või muud olulised tegurid, võib seda tunnet oma seksuaalelus mõjutada.
Naine peab tundma end sensuaalselt ja ihaldatult, mees peab tundma end viriilsena ja ihaldatuna. Kui sellel sektoril läheb hästi, läheb nende seksuaalelu hästi. Kuid kui enesehinnang on madal, mõjutab see ka libiido.
Probleemiga tegelemiseks on oluline võidelda kaotatud enesehinnangu taastamiseks. Kas uute rõivaste ostmine, tööpakkumiste otsimine või isegi teraapia kaudu.
Üks samme, mida selle olukorra muutmiseks võite võtta, on analüüsida seda, kuidas näete iseennast ja rääkida endast ning vältida negatiivseid kommentaare. Peeglisse vaadates ülendage oma omadusi ja lõpetage nende pisidetailide esiletõstmine, mis teile ei meeldi.
See on juba hea algus enesekindluse ja sellest tulenevalt ka seksuaalelu taastamiseks.
Tähelepanu pööramine signaalidele, mida teie keha ja vaim annavad, et asjad ei lähe hästi, aitab teil olla kursis teiega toimuvaga. Nii on lihtsam mõista, mis mõjutab teie seksuaalelu, ja lahendada probleem, kus see ilmneb.
Kuid kui soovite, võib ka seksoloogi või psühholoogiga konsulteerimine olla huvitav võimalus aidata teil diagnoosida probleemi tegelik põhjus ja ravida seda nii hästi kui võimalik.
On teada, et aktiivse seksuaalelu puudumine võib suhtele saatuslikuks saada. Kuigi see pole ainus suhetes oluline aspekt, on sellel suhte hoidmisel suur väärtus. Seetõttu tuleks seda käsitleda piisava väärtuse ja tähtsusega.
PÕGENEGE SIIT MAJAST!!!! (Roblox) (Aprill 2024)
- Suhted, seks
- 1,230
