Kuidas vältida rindade longumist

Naise keha läbib muutusi, mis võivad muuta rindade suurust. Hormonaalsed muutused, kehakaalu tõus ja langus raseduse ajal ja isegi enne menstruatsiooni on mõned vastutavad tegurid. Rindade suurused võnkumised põhjustavad kahe aine, mis tagavad naha elastsuse, kollageeni ja elastiini säilimise. Ka tugikiud muutuvad habrasemaks, mis põhjustab rindade longust ja mõnel juhul tekivad selles piirkonnas kardetud venitusarmid.

Plastiline kirurgia ja kosmeetilised raviprotseduurid võivad isegi probleemi lahendada, kuid selleks, et rinnad oleksid alati ilusad ja õiged ning neid hoida, peate andma näpunäiteid, kuidas vältida rindade longumist ja hoolitsema iga päev.

Kooriv kreem

Niisutavate toodete imendumise hõlbustamiseks rinnapiirkonnas peate kõigepealt kandma keha kooriv kreem, et eemaldada surnud naharakud, jättes selle pehmeks ja hästi hüdreerituks.

Kauplustes leidub valmis kehakoorija kreeme, kuid kui eelistate omatehtud retsepti, valmistage lihtsalt kaerahelbepulbri ja mee segu.

Õige viis piirkonna koorimiseks on toote rindadele kandmine, kergete ümmarguste liikumiste tegemine ja toote eemaldamine voolava veega. Selles piirkonnas vereringe suurendamiseks suunake vanni lõpus külma rinnakorv rindade kohale. Pärast vannist välja tulemist kandke niiske nahaga niisutavat kreemi üle kogu keha, eriti rindade piirkonnas, sest toode soodustab naha kaitsmist ja kaitset kollageeni ning elastiini tootmisega ning väldib selle enneaegset vananemist.

Kasutage päikesekaitsekreemi

Kõik teavad, et päikesekaitsekreem on keha kaitsmiseks ultraviolettkiirte eest väga oluline. Kuid toodet ei tohiks kasutada mitte ainult suvepuhkuse ajal, vaid iga päev ja igal aastaajal. Lisaks päikesekaitsekreemide kandmisele näole ja kehale on vajalik ka rindade ja sülle läbimine, eriti kui kannate rohkem madala lõikega pluuse. Päikesekaitsekreem aitab kaitsta ultraviolettkiiri, mis kokkupuutel nahaga hävitavad kollageenikiude, soosides sellega piirkonnas longust.

Ideaalne rinnahoidja

Ideaalse rinnahoidja valimine rindade suuruse järgi aitab ka mahalangemist vältida. Ideaalse mudeli valimiseks peate pesu rinnad täielikult mahutama, nii et te ei jätaks ilma ega läheks üle punnis. Kontrollige, kas rinnahoidja rihmad sobivad korralikult teie kehaga. Need peaksid olema õla keskel ja neid tuleks reguleerida nii, et need ei oleks liiga lõtvad, jättes rinnad toetamata ega liiga pinguliseks, põhjustades õla- ja kaelavalu.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei vastuta rihmad rindade toetamise eest, vaid riba, mis on rinnal. See rinnahoidja osa peaks hästi kehasse mahtuma, tükk ei saa? Ronida? taga ega eest ega avalda liiga suurt survet.

Väikeste rindadega naised saavad valida polsterdatud ja polsterdatud rinnahoidjaga mudeleid. Kuid suurte rindadega isikud peavad valima maksimaalse toega rinnahoidjad ning tagama ohutuse ja tugevuse. Kõige sobivamad on laiad ja külgmised rihmad ning tugevdatud seljatoega mudelid.

Hoidke kaalu

Kaalutõusu kohaselt venib keha nahk, eriti rindade piirkonnas. Kui tekib kontserdiefekt? kaalust alla võtta ja kaalust alla võtta? Nahk võib lõpuks jätta rinnad longus ja mõnel juhul koos venitusarmidega.

Seda kõike seetõttu, et rindade suuruse võnkumine põhjustab kahe aine, mis tagavad naha elastsuse, kollageeni ja elastiini kaotuse. Ja rindade langemise vältimiseks hoidke alati tasakaalu, kontrollides oma kehakaalu tervisliku toitumise ja treenimisega.

Õige rüht

Lisaks seljavalu või tõsisemate probleemide põhjustamisele on kehv rüht ka üks põhjusi, mis võib põhjustada rindade longumist ja nõtkumist. Seetõttu säilitage hea rüht, joondades alati selga ja vältige oma õlgade ette painutamist. Istudes, langetades, kaalu kandes ja muudes igapäevastes toimingutes, mis võivad teie selgroogu häirida, pidage meeles poosist.

Jokeri trenninipid: seljalihased ilusaks ja tugevaks! - WOWEesti.ee (Mai 2024)