Kaalulangus on suurepärane, kuid sellel on väike varjukülg: varem venitatud nahk on nüüd lõtv. Kuid mida teha selle naissoost iluduse kaabaka vastu võitlemiseks? Tutvuge meie valitud näpunäidetega ja hakake kohe soovimatut longust vähendama.
Hoolitse toidu eest
Keha longuse vähendamiseks on üks olulisemaid samme toitumise tasakaal. Dermatoloogid soovitavad suuremat punaste ja oranžide puu- ja köögiviljade tarbimist. Need toidud on rikkad C-vitamiini, mis on naha ilu jaoks hädavajalik.
C-vitamiini võib leida sellistest toitudest nagu porgandid ja apelsinid. Lihtne viis selle vitamiini menüüsse lisamiseks on lisada söögikordadele klaas apelsinimahla ja riivida koos salatiga mõned porgandid.
Teine toode, mis aitab longus vastu võidelda, on želatiin. Želatiinil on kollageen, valk, mis on vajalik naha püsivuse säilitamiseks. Tavalistes želatiinides on madal kollageenisisaldus, kuid seda valku võib apteekides käitlemisel leida mitmel viisil.
Seetõttu tasub konsulteerida oma dermatoloogiga, et teada saada, kas on võimalik lisada ravile kollageeni nõtkumise korral.
Investeerige ravimeetoditesse
Praegu on mitmeid ravivõimalusi neile, kes soovivad vabaneda longus kehast. Võite investeerida kreemidesse, ravimeetoditesse, breketitesse ja isegi kapslitesse, mis lubavad vähendada longust.
Viimati kasutatud seadmete hulgas on Accent, mis ravib ultraheli abil longust, Freeze, mis toimib raadiosageduse ja elektromagnetiliste impulsside abil, ja NIR, mis kasutab infrapunakiiri naha tugevdamiseks.
Teisteks tuntud ravimeetoditeks on karboksüteraapia, mis toimib nahale süsinikdioksiidi süstimisel naha alla ja Vene voolul, mis on väikesed nahašokid, mis aitavad lihaseid tugevdada.
Kõige sagedamini kasutatavad longuse vastu võitlemiseks kasutatavad kreemid on valmistatud DMAE-st ja sheavõist, mida võib leida apteekidest ja kosmeetikapoodidest.
Ka kartsiniini ja räni kapslid on muutunud longusravi käigus populaarseks. Asjatundjate sõnul väldib esimene kollageeni hävitamist nahas, teine aga tagab naha tugevuse.
Jäta füüsilise tegevusetusega hüvasti
Füüsiline passiivsus on naise ilu vaenlane number üks. Treenimine on äärmiselt oluline, et hoida lihased paigas ning hoida nahk ilusa ja kindlana. Nii et tuleb laiskus kõrvale jätta ja mõni tegevus valida, et võimalikult kiiresti harjutama hakata.
Tantsimine, jooksmine ja vesiaeroobika on füüsilise tegevuse jaoks kolm võimalust, mida saate harjutada oma keha peal hoidmiseks. Samuti võite harjutada lokaliseeritud võimlemist, et vähendada konkreetsete kehaosade, näiteks tagumiku ja reite nõtkumist.
Nüüd teate, kuidas vabaneda kartlikust longusest üks kord ja kõik, nii et teil pole enam vabandusi, et jääda. Valige suvandid, mis on kõige mugavamad, ja alustage flab'i töötlemist võimalikult varakult.
Who are you, really? The puzzle of personality | Brian Little (Aprill 2024)
- Keha, kaalust alla
- 1,230
