Kuidas armastuse käepidemed lõpetada

Kõhupiirkonnas asuv rasv, nn armastuse käepidemed, häirivad naisi palju. Ja probleem ületab esteetilise mure. Kõhu täispuhutav siseelundite rasv on seotud ka haigustega, mis seavad ohtu naiste tervise, näiteks südameprobleemid, diabeet, ja võivad vähktõve korral veelgi süveneda.

Armastuse käepidemete lõpetamiseks peate elama tervislikumat elu, mis hõlmab toitumisharjumuste muutmist, istuva eluviisi jätmist ja äärmuslikel juhtudel esteetilise ravi kasutamist.

Kõhu kuivtoit

Toidu rehabilitatsioon on võti kehakaalu kaotamiseks ja kontserdiefekti pääsemiseks. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumine on peamine viis armastuse käepidemete vältimiseks.

Võtke vastu puu-, köögivilja-, teraviljarikas toitumine ja vältige suhkru ja rasva liigset tarbimist. Veel üks näpunäide on täiendada oma menüüd kuue olulise toiduga, et võidelda armastuse käepidemete vastu:

1. Roheline tee: Päeval kuni kolme tassi rohelise tee joomine kiirendab ainevahetust, takistades armukäepidemete teket kõhu piirkonnas.
2. Jogurt: Jogurt on kõhu kuivamiseks hädavajalik. Klaas jogurtit päevas aitab võidelda lokaliseeritud rasvaga ja hõlbustab seedimist joogi koostises sisalduvate heade bakterite kaudu.
3. Šokolaad: Jah, šokolaadipiim on hea. Kui seda tarbitakse ilma liialduseta, võib jook aidata selgemalt kõhtu saada, sest see ehitab ja tugevdab keha lihaseid.
4. Terved terad: Need on armastuse käepidemete vastu võitlemiseks hädavajalikud. Terved terad sisaldavad vähem kaloreid ja rohkem kiudaineid, mis teeb seedimise lihtsamaks. Kaasa täisteratooted teravilja kujul, näiteks retseptisegu, näiteks leib, ja asenda tavaline riis täisteraga.
5. Avokaado: Selles on tervislikke rasvu, mis aitavad võidelda rasvaga, mis asub vöökohas. Lisage oma vitamiinimenüüsse avokaado, segatuna sidruni ja suhkruga või guacamole'ina.
6. Ingver: Selle tarbimine tõstab kehatemperatuuri, nõudes, et keha kulutaks seedimisele rohkem kaloreid. Investeerige ingverisse sellistesse jookidesse nagu mahlad ja teed või liha- ja salatimaitseainena. Selleks, et toit ja jook ei muutuks liiga kangeks, kasutage õhukesi laaste ja väikest kogust ingverit.

Esteetilised hoolitsused

Armastuse käepidemete lõpetamiseks on lisaks heale toitumisele ja füüsilisele koormusele ka esteetilised hooldused. Hüdrolipo, vibrolipo, karboksoteraapia ja ultraheli hüdrolipoklaasia on plastilised operatsioonid, samuti rasvaimu. Need hoolitsused annavad häid tulemusi neile, kes soovivad longuse peatada, eriti vöökoha piirkonnas.

Näiteks hüdrolipo on rasvaimu versioon, mille käigus soolalahust süstitakse rasvarakkudesse, põhjustades nende paisumist ja rebenemist, välistades vöökohas asuvad rasvad, mis nõuavad, et need ei kaoks.

Füüsilised harjutused armastuse käepidemete kaotamiseks

Tervislikumaks eluks ja sportimiseks ilma soovimatute armastuseta käepidemeteta treenige. Intensiivsed treeningud kiirete kordusringidega ja suurema pingutusega annavad paremad tulemused.

You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Aprill 2024)