Kui kaks inimest abielluvad, loodavad nad kindlasti, et see on püsiv suhe ja toob õnne. Kahjuks võivad mõned olukorrad, käitumine ja isegi motiivid, mis on väljaspool asjaosaliste tahet ja teadmisi, viia paarini abielus kriisihetkedel.
ZENKLUB platvormil tegutsev psühholoog Bianca Benevenuti kommenteerib, et abielu "tõsise kriisi" tekitamiseks võib olla mitu põhjust. nagu uskumine tõe hoidjaks, unistuste ja ideaalide jagamata jätmine, abikaasa toetamata jätmine või üksteise lõbutsemise ja naermata jätmine (eriti kõige tormilisematel aegadel). "Kuid ma tooksin peamise põhjuse, mis abielu kriisi rõhutab, kommunikatsiooni puudumist," ütleb ta.
Oluline on teada seda kõigis suhetes? isegi kõige õnnelikumal ja kestvamal ajal on perioode, kus on olemas suurem lähedus? ja suurema vahemaa perioodid? paari vahel. Lapse sünd, näiteks tööhõive kiirfaas, tööpuudus, võib paljude muude sündmuste hulgas tekitada kõrgemat stressitaset? mis võib paratamatult põhjustada abikaasade vahel arutelusid ja isegi teatavat distantseerumist. Kuid pidades meeles dialoogi olulisust, töötab kõik tavaliselt parimal viisil.
Kuid mitu korda on paar aeglaselt teadvustanud või keeldub probleemidest leppimast, nii et olukord võib halveneda, tuues esile kurva küsimuse: kuidas abielu päästa?
Sellel küsimusel pole retsepti, mis oleks väga isiklik, pöörake siiski tähelepanu mõnele? Nõuandele? Paar võib olla lähtepunkt, et avaneda uutele võimalustele, otsustada jääda koos ja võidelda oma abielu nimel.
Loe ka: 10 nõuannet suhetes positiivse suhtumise kohta
1. Ärge eemalduge üksteisest
Psühholoog Bianca Benevenuti kommenteerib, et abielu salvestamine nõuab nõiaringi lõpetamist, mis juhtub tavaliselt siis, kui abielu ei lähe hästi. "Tsükkel: on vigastatud, eemalduvad üksteisest, ei räägi, ei ürita probleeme lahendada ning jäävad seega vigastatuks ja jätkavad," ütleb ta.
Selle olukorra lõpetamiseks on psühholoogi sõnul inimesel vaja elukindlust vähendada, lõpetada uskumine, et ta on tõe valdaja. • Enne reageerimist tuleb üksteist kuulata ja mõtiskleda. Rääkida, selle asemel, et ärritada arvata, et sellest ei saada aru, proovida skoorida seda, mis pole kokku lepitud?
2. Investeerige väikestesse žestidesse
Paljude paaride, eriti nende, kes on juba mitu aastat koos olnud, seas levinud viga on arvata, et teine on juba võidetud ja ei jäta kasutamata väikeseid kiindumuse ja tähelepanu žeste.
Seejärel on oluline sisestada igapäevaellu mõned tunded ja hoiakud, näiteks imetlus, vastastikune kiindumuse ja kaaslase vahetamine. Kuidas oleks, kui hakkaksite (või tagasi tuleks) tere hommikust ütlema? niipea kui nad ärkavad; kas soovite üksteisele head tööd? enne kodust lahkumist; Öösel küsige, kuidas päev oli; Miks mitte talle seda anda? iga kord, kui kohtute kogu päeva jooksul uuesti ja / või käite erinevates kohtades? Need on lihtsad žestid, kuid need võivad abielupaari rutiinis kõik oluliseks muuta!
3. Hinnake ja muutke omaenda käitumist.
Kui abielu ei lähe hästi, siis on süüdi tõenäolisem inimene? teine selleks. Kuid oluline on peatuda ja mõtiskleda: milline on olnud minu roll selles suhte halvas faasis? Olen aidanud ka olukorra halvenemisel või üritan tegelikult abielu päästa ??
Loe ka: Kuidas suhte lõpuni võimalikult hästi hakkama saada
Pidage meeles, et keegi ei päästa abielu üksi, nagu tavaliselt aitavad mõlemad pooled abielu halvaks muutmisel. See tähendab: te ei saa kõiges süüdistada teist! Peate hindama suhet tervikuna, tunnistama enda tehtud vigu ja vajadusel muutma mõnda oma käitumist.
Teise suhtumist pole vaja oodata. Kui soovite näiteks suhetes romantilisemat meeleolu, pakkuge seda ja rääkige ka temaga oma maitsetest? Tehke seda tasuta, kuid positiivse hoiaku ja meeleavalduste kaudu.
4. Pidage meeles, et suhtlus on võimas liitlane
Tunnistades, et abielu ei lähe hästi, on oluline samm meeles pidada, et suhtlus on iga suhte alus. "Uskuge müüti, et kriisiajal", mida vähem ma räägin, seda rohkem ma hoian oma tundeid, mida aeg edasi ja kõik laheneb. pole efektiivne?, rõhutab ekspert.
? Suhtlus on abielus parim vahend konfliktide lahendamiseks ja vaadete lahknemiseks. Pidage meeles, et mõlemad on pärit eri peredest, kellel on erinevad kombed. Abielu on kahe erineva universumi, väärtuste ja veendumustega isiksuse kujunemine. Tõde pole kummagi poole seisukohas, vaid uues vaates, mille mõlemad loovad koos. See võtab aega, pühendumust, kannatlikkust ja tahet?, Ütleb Bianca.
5. Välju rutiinist pisut
Broneerige reis, mida olete alati plaaninud teha, või isegi võtke ette kiire nädalavahetuse reis - need on suurepärased võimalused romantika meeleolu meelitamiseks. Kuid loomulikult pole reisimine ainus võimalus roobist väljumiseks.
Lugege ka: 5 suhtumist, mis võib viia abielu lõpuni
Näiteks kellel on lapsi, võib ta näiteks leida paarist üksi mõne meeldiva vestluse või kiindumuste vahetamise hetke?
Paar võib minna välja õhtusöögile, käia filmides, lõpuks teha ükskõik millist programmi, mida pole pikka aega teinud ja mis ergutab loomulikult nende kahe head kooselu ja kiindumust.
6. Otsige paariteraapiat
"Teraapia otsimine ebakindluse, konflikti või emotsionaalse valu hetkedel osutub soodsaks otsuseks käitumise muutmiseks ja heaolu säilitamiseks, kuna piire laiendatakse, seatakse kahtluse alla piiravad uskumused, andes uusi võimalusi", selgitab Bianca.
7. Pidage meeles, kuidas see kõik algas, ja imetlege üksteist
Proovi meelde jätta, kuidas sa kohtusid, kuidas armusid ja otsustasid koos elada. Rääkige sellest muidugi ilma lati sundimata, loomulikult!
Pidage meeles omadusi, mida temas nägite. Sageli lükatakse imetlus aastate jooksul kõrvale, jättes ruumi suhete puuduste ja kaebuste paljastamiseks. Nii et praegusel abielu kriisi ajal on väga oluline meeles pidada, et täiuslikke inimesi pole olemas? Kui aga on olemas armastus, millelt eeldatakse head kooselu, peab partneri nägemise viis sisaldama annuseid kaastunnet ja kiindumust.
Lugege ka: 10 küsimust, mida iga paar peaks endalt küsima enne? Jah?
Kuid muidugi pole see vabandus partneri idealiseerimiseks! Taas on märksõnaks suhtlus. Üksteise austamine on suhetes kohustus; sulgege silmad käitumise suhtes, millega te pole nõus, ei! Nii et viis on rääkida!
8. Ära heida meelt
Kui loodate oma abielu päästa, võtke arvesse, et see ei juhtu üleöö. Muidugi tuleb tegutseda, aga ka annus kannatlikkust.
"Selles etapis ei saa te end isoleerida, proovida probleeme üksi lahendada, muutuda agressiivseks, lootusetuks, olla aja suhtes mures, oodates kiireid tulemusi," ütleb Bianca.
9. Hinnake, kui palju see on väärt?
Kes iganes kodus soovib, et see suhe püsiks "igavesti". Kuid mõnikord ei täideta seda? Mõnel juhul jätkub? See tähendab loobumist oma enda õnnest ja väärtustest.
Seega on kriisi ajal oluline lõpetada mõtisklemine: kas ma tõesti suudan selle abielu päästa? Seda ma tahan ja seda soovib ka minu partner.
Kuidas sa tead, kui palju tasub seda jälitada? Kui armastus ikkagi eksisteerib, võib ilmselt kõik olla õige. Kuid "kui üks ei taha, siis kaks mitte." Nii et kui nende vahel või vähemalt ühel küljel on "armastus läbi", võib olla keeruline edasi liikuda.
"Ainult selle armastuse väljendamise kahtlus näitab, et võimalus on veel olemas." Muutmisvõimalused, ümberkorraldamine ja tagasiastumine. Kuid tähenduse, mõtte, armastuse kahtluse alla seadmine muudab suhte säilitamise pisut keerukamaks ?, kommenteerib Bianca.
Aga kas abielu päästmiseks on olemas reeglid ?! Kindlasti mitte! Iga juhtum on ainulaadne ja seda tuleb arvestada selle eripäradega. Oluline on dialoog paari ja mitte kellegi teise vahel! Kas siseneda saavad ainult kaks asjaosalist? või mitte? tehingus ja seeläbi taas armastust ja soovi koos olla? need olid ilmselt tunded, mis neid ühendasid!
Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Mai 2024)
- Suhted
- 1,230
