Nii juhtub teie kehaga, kui joote ainult 30 päeva vett.

Keha? iga molekulaarrakk, kude ja organ? Veest sõltub, et püsida elus ja hästi töötada, hea tervise juures.

Kui vesi on ainus teie tarbitav vedelik? ei mahlasid, teesid, kohvi ega soodasid? Kehaga võib juhtuda palju asju. Ja nad on kõik väga positiivsed.

Vaadake, mis muutub, kui juua ainult 30 päeva vett, muutmata oma dieeti ega treeningharjumusi.

1. Teie loovus ja töövõime tõusevad.

Ainult vee joomine 30 päeva jooksul põhjustab aju kiiremat reageerimist. Kuna see organ vajab tõhusaks tööks tonni hapnikku ja vesi on üks peamisi allikaid, tõstetakse selle intellektuaalset tugevust. See aitab teil paremini mõelda ja rohkem keskenduda ning muudab teid teravamaks, targemaks ja kiiremaks.

2. Vananete aeglasemalt kui teised inimesed.

Vesi aitab vananemisprotsessi aeglustada, hoides naha korralikult hüdreeritud, tervena, pehme, läikiva, nooruslikuna ja kortsudeta. See aitab säilitada ka lihastoonust.

Loe ka: 12 head põhjust kuuma vee joomiseks

3. Teie immuunsus tugevneb.

Slovakkia vanasõna ütleb, et "puhas vesi on esimene ja kõige olulisem ravim maailmas". Ja see pole liialdus! Vesi toimib parimate kehafunktsioonide, eriti maksa ja neerude, organite uuendamisel, mis eemaldavad verest mürgiseid aineid, jäätmeid ja soola.

4. Teil on tugevam süda

Vesi vähendab infarkti ohtu, hoides ära vere paksenemise ja vererõhu languse. Klaas vett tund enne magamaminekut on näidustatud südameataki või insuldi ärahoidmiseks, kuna südamel on kergem värskelt hapnikuga rikastatud verd organitesse saata.

5. Teie luud tugevdatakse.

Vesi aitab kõhre taastada, et liigesed saaksid sujuvalt liikuda, vähendades liigestele tekitatavaid kahjustusi. Uuringud näitavad, et liigese painduvus paraneb piisava vee tarbimisega.

6. Te kaotate rasva

Joodes 30 päeva jooksul ainult vett, eemaldab keha elutähtsate organite toimimist kahjustavad toksiinid, mis muudab keha puhtaks ja aitab vähendada kõhu rasva. Klaasi või kaks vett enne sööki joomine võib aidata vähem süüa. Regulaarselt vee tarbimine aitab ka kehakaalu kontrolli all hoida.

7. Teie ainevahetus töötab paremini.

Uuringud näitavad, et iga päev rohke veega joomine stimuleerib ainevahetust, mis muutub sõltumata dieedist dünaamilisemaks. See juhtub peamiselt siis, kui vett tarbitakse hommikul.

Loe ka: Vedel toitumine: 3 menüüd, mis aitavad teil kaotada või võõrutada

Kõik need eelised näitavad, et vee joomine on organismile äärmiselt vajalik. Isegi kui see pole ainus sissevõetud vedelik, kuna ainult vee joomine pole lihtne ülesanne, tasub siiski tarbimist suurendada ja muuta see regulaarseks.

что будет если пить воду каждый день: свободную, связанную, частично связанную? Водный тест? (Aprill 2024)