Teed on maitsvad võimalused keha hüdreerimiseks ja lisaks sellele ka tervisele. Selles mõttes lahe asi on hästi teada joogi valmistamiseks valitud ürte ja seeläbi paremini mõista nende eeliseid ja näidustusi.
Täna räägime konkreetselt rosmariiniteest, millel on meeldiv maitse, suurepärane aroom ja mille parendamiseks on see hõlpsasti kättesaadav, mis tähendab, et teil pole seda raske leida, kuna seda kasutatakse ka toiduvalmistamise retseptides.
Rosmariin on teadaolevalt meie kehale mitmel moel kasulik, parandades küsimusi alates seedimisest ja naha tervisest kuni kognitiivsete funktsioonideni. Lisaks aitab rosmariin vähendada põletikulisi protsesse, vähendada valu ja parandada neerufunktsiooni.
Esteetiliselt aitab see tee meil olla vastupidavamate ja siidisemate juustega ning jätab naha isegi ilusamaks ja heledamaks. Kas sa arvad, et sellest on veel vähe? Teadke, et seda on uuritud ka vähktõve ennetamisega seotud omaduste osas!
Kõik ei ole siiski lilled: Rosmariini tee, eriti kui seda tarvitatakse liigselt, võib avaldada soovimatuid toimeid, nagu iiveldus, oksendamine, spasmid ja emaka kokkutõmbed, seetõttu pole see rasedatele näidustatud. Nende aspektide kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmisi selgitusi:
Loe ka: Tee unetuse jaoks: õpi tegema ja magama
1. Hea nahale
Antioksüdantide ja põletikuvastaste omaduste tõttu on rosmariin hea naha tervisele ja parandab vereringet. Mõned uuringud on näidanud, et ravimtaim on efektiivne ekseemi juhtumite ravimisel just selle tõhusa toime tõttu põletikule.
2. Suurepärane vereringe jaoks
Rosmariinil on antikoagulandi omadused ja see toimib sarnaselt aspiriiniga, mis parandab vereringe voolavust ja jätab meid endiselt energilisemaks.
3. Hea kognitiivsete funktsioonide jaoks
Rosmariinil on aine, mida nimetatakse karnosiinhappeks, mis parandab mälu ja kaitseb meie närvisidemeid. See on suurepärane vananevatele inimestele Alzheimeri tõve arengu ennetamiseks.
4. on seedetraktiga
Spasmolüütiliste omadustega rosmariin on hea lahendus inimestele, kes kannatavad seedehäirete, kõhukinnisuse, kõhuvalu ja puhituse käes. Lisaks on teada, et see parandab ka meie toitainete imendumist.
5. Hoiab ära vähktõve
Jällegi võib rosmariin oma antioksüdantide tõttu neutraliseerida mõnede vabade radikaalide toimet, mis teadaolevalt käivitavad raku mutatsioone ja vallandavad kasvajaid. Tees sisalduvad rosmariinhape, samuti kofeiinhape ja karnosool on ained, mida seostatakse eriti rinnavähi esinemissageduse vähendamisega.
Loe ka: 11 hämmastavat põhjust, miks peate rohkem vett jooma
6. Mõjub põletikele
Rosmariini karnosiinhape vähendab lämmastikhappe taset kehas - ainet, mis teadaolevalt käivitab põletikulisi protsesse. Seetõttu on rosmariin hea valik neile, kellel on artriit, peavalud, lihasvalud, liigesehaigused ja hemorroidid.
7. on ka valuvaigisti
Rosmariin on kuulus ka valu vähendamise pärast just aspiriinitaolise toime tõttu.
8. Parandage juuste tervist
Rosmariinitee hõõrumine peanahale on hea mõte, kuna see parandab juuste konditsioneerimist ja aitab kõõmast lahti saada. Kuna see on suurepärane antibakteriaalne aine, kaitseb rosmariin meid nahahaiguste eest ja aitab kaotada vähem juukseid.
9. Maksale hea
Rosmariin parandab maksafunktsiooni ja aitab kehal võõrutada, mis on hea teiste elundite ja muidugi ka nende välimuse jaoks.
10. Teie närvisüsteem tänab teid
Hea rosina- ja ärevushäiretega inimestele, rosmariini tee on tuntud oma rahustavate ja lõõgastavate omaduste poolest. See ei lase stressihormoonil kiiresti tõusta ja aitab meil rahulikuks jääda.
Lugege ka: Teage riisivee eeliseid teie nahale ja tervisele
Kuidas teed valmistada?
Keetke kastrulis või keetke vesi ja oodake, kuni see kaotab kuumuse. Seejärel lisage paar oksa rosmariini ja leotage ürti viis kuni kuus minutit. Seejärel kurna segu tassi ja võta, eelistatult ilma magustamata.
Vastunäidustused
Mõnedel inimestel võib rosmariin põhjustada tugevaid allergilisi reaktsioone ja soolehäireid, samuti emaka kokkutõmbeid, punetust ja veritsust, eriti kui neid tarbitakse suurtes kogustes. Ohu vältimiseks soovitatakse päevas maksimaalselt kaks tassi teed.
Enne kui regulaarselt teed jooma hakkate, peaksite oma arstiga rääkima, et ta saaks teie tervist hinnata. Tee ei ole näidustatud rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele.
Krambihäirete, maoprobleemide, aspiriiniallergia ja hemorraagiliste häiretega inimesed ei tohiks ka juua. Sama oluline on see, et tee ei asenda ühtegi teie juba teostatavat ravi. Neid ettevaatusabinõusid silmas pidades saate nautida rosmariini eeliseid, unustamata oma tervist!
Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013 (Mai 2024)
- 1,230
