Tee on jook, mis on valmistatud lehtede, lillede, juurte või puuviljatükkide infusioonist kuumas vees, mida saab valmis jahutada. Infusioone nimetatakse ka teeks. Kui see on valmistatud kodus valmistatud kuivatatud lehtedest, säilivad taimede omadused. See on tervislik variant, kuna sellel on madal kalorsus, hüdreerib keha, värskendab ja on diureetiline.
Jäine teedel on mitmeid eeliseid, näiteks antioksüdantne toime, mis võitleb vabade radikaalidega meie kehas. Need on maitsvad ja on endiselt suurepärane valik neile, kes soovivad kuumadel päevadel end maha jahutada, aga ka niisutada, need võivad leevendada stressi ja parandada keha ainevahetust.
Oluline on teada, et ravimtaim ei tohiks puutuda kokku keeva veega, kuna mõned omadused on välistatud. Veel üks fakt on see, et kottides olevatel teedel pole nii palju eeliseid kui rohuga valmistatud teedel, ja see kehtib ka konserveeritud teede kohta.
Vaadake nimekirja 20 lihtsast ja praktilisest retseptist, mis võivad meeldida paljudele maitsele.
1. Sidrunijäätee: selle retsepti jaoks kasutatakse lisaks sidrunile ka piparmünt ja rohelist teed, mille tulemuseks on ülivärskendav jook. Kõik koostisosad on korrektse kasutamise korral meie kehale kasulikud.
Loe ka: 30 lihtsat ja värskendavat suvist magustoiduretsepti
2. Jäine puuviljatee: Selle tee valmistamiseks kasutatakse puuviljadest maasikat, apelsini ja õuna, mis võtab ka sidrunmelissi. Kuna koostisosad on juba magusad, pole vaja magusainet lisada, mis teeb sellest tervisliku valiku.
3. Jäine õunatee: segage juba valmistatud musta teega õunamahl ja magustage tung. Tulemus on väga maitsev.
4. Jäätee tee piparmündi, ingveri ja sidruniga: koostisosad segatakse teie valitud teega. Retsepti näpunäide on oodata, kuni tee jahtub toatemperatuurini, ja seejärel jahutatakse see külmikusse. Ingver kiirendab ainevahetust ja põletab rasva ning on põletikuvastase toimega.
5. Jäine matetee sidruniga: mate tee tarbimine on meie riigis väga tavaline ja sidruniga on sellele traditsioonilisele joogile võimalik erilist maitset lisada. Kui matetee on valmis, lisage sidrun ja magustage maitse järgi. Siis lihtsalt oodake, kuni see külmub ja pakub sellele maitsele rõõmu.
6. Peach-jäätee: lisaks virsikule kasutate selle tee valmistamiseks ka sidrunit, apelsini ja piparmünt. See koostisosade segu annab maitsva tee jäätise nautimiseks.
7. Mangojäätee: Mangot saab kasutada ka maitsva tee valmistamiseks, mis juba välimuse järgi juhib tähelepanu, mis pole homogeenne, st vedelik on tassi kihiline.
8. Must tee õuna ja apelsiniga: see tee on segu maitsetest. Selles kasutatakse musta, õuna- ja kaneeliteed, samuti õuna- ja apelsiniteed. Tulemuseks on värskendav mahl.
9. Must tee hibiski ja sidruniga: maitsev ja värvikas see tee aitab vähendada rasva, kuna hibisk aitab soolestikku reguleerida, soodustab seedimist ja vähendab vedelikupeetust.
10. Jäine piparmünditee: sellel teel on mitmeid eeliseid: see annab täiskõhutunde, kiirendab ainevahetust, on võimas antioksüdant, võitleb kolesterooli vastu, parandab meeleolu, optimeerib seedimist ja kaitseb meie tunnetust. Koos piparmündiga muutub see värskendavamaks.
11. Plasma- ja rosmariinijäätee: alusena kasutatav tee on sidrun. Lisaks ploomidele ja rosmariinile on koostisainena mesi, mida kasutatakse joogi magustamiseks. Kui valmis, lisa jääkuubikud.
12. Jäine tee basiiliku ja kaneeliga: väga lihtsa valmistise abil on võimalik saada üllatav tulemus. Pärast tee keetmist basiiliku ja kaneeli umbrohuga peaksite vedeliku peksma külmutatud maasikatega ja maitsma vastavalt vajadusele.
13. Roheline tee mustikate ja vaarikaga: selle tee maitse on veelgi parem, kui kasutate rohelist teed sidruniga. Purustage puuviljad suhkruga ja segage see teega. Lõpuks lisage pooleks sidruniviilud. Külmkapis kuni jahtumiseni.
14. Jäätee tee kannatuslille viljade ja kaneeliga: Lisaks rahustamisele sisaldab kannatuslill vilja antioksüdante ja väga vähe kaloreid. Koos kaneeliga, millel on põletikuvastased omadused ja termogeenne toime, on meil tee, mis koos tasakaalustatud toitumisega aitab neil, kes soovivad kaalust alla võtta, oma eesmärki saavutada.
15. Valge tee vaarikakuubikutega: Valge tee on Hiinas väga levinud ja seda on kasutatud tuhat aastat.Sellel on põletikuvastased, antioksüdandid, kolesterooli ja kofeiini omadused. Joogile erilise maitse lisamiseks lisatakse vaarikatega jääkuubikuid.
16. Oolongi ja jasmiini jäine tee: Oolong on teatud tüüpi tee, mida valmistatakse Camellia sinensis'ega, mis on kõigi infundeerimata taimeteede põhitaim. Jasmiini kasutatakse joogile lillelisuse lisamiseks. See on magustatud vanillisuhkruga.
17. Matcha ja piparmündi jäine tee: matcha on Jaapani roheline tee, millel on kümme korda rohkem kui traditsioonilisel kasulikke omadusi. Lisaks intensiivsema ja magusama maitsega.
18. Jäine must tee: see tee aitab kaotada kaalu ja kaitseb südant. Sellel on kerge antioksüdant, parandab meeleolu ja on hea ajule.
19. Lavendli ja piparmündi apteegitilli jäätee: see tee on värskendav ja maitsev ning apteegitilli sisaldamisel on sellel mitmeid eeliseid, millest mõned on: parandavad seedimist, alandavad kolesterooli ja rasva, aitavad vältida vähk. Lisaks on see rikas vitamiinide ja antioksüdantide poolest.
20. Jäine must tee aniisi, kardemoni ja magustatud kondenspiimaga: see on tüüpiline Tai jook, millel lisaks mustale teele ja kõigile eelistele on eriline puudutus ka aniisi, kardomomi ja magustatud kondenspiimaga. Viimast kasutatakse tee magustamiseks ja seda saab hõlpsasti asendada mee, kookospiima või suhkruga.
Nüüd, kui olete tutvunud selle erinevate ja maitsvate maitsete täieliku nimekirjaga, tehke lihtsalt tee, mis teile kõige rohkem meeldib, ja nautige värskendavat külma jooki.
MY DAY I FUNKTSIOON, MIS TEEB ELU LIHTSAMAKS! (Mai 2024)
- 1,230
