On toite, mis nii ilusad, esmapilgul lummavad! Ja suurepärane näide sellest on pasta salat? Tavaliselt üsna kirev, kas see teeb täiskasvanutele ja lastele sageli suuvett? See on ka hea viis köögiviljade tutvustamiseks pisikeste rutiini, ilma et nad märkaksid koostisosi, mis neile ei meeldi või mida nad ei tea.
Mitmekülgne pastasalat rõõmustab selle üle, et seda saab teha lõputult, kasutades oma lemmik koostisosi ja / või seda, mis teil sel ajal külmikus on. Rääkimata sellest, et üldiselt on selle ettevalmistamine väga lihtne!
Kerge ja maitsev variant, pastasalat sobib suurepäraselt kuumadel päevadel serveerimiseks. Seda saab isegi ette teha ja jääda külmkappi, serveerides hiljem, väga külm.
Veel üks tore omadus on see, et sellest võib saada ainulaadne roog, kuna pastasalat ühendab tavaliselt süsivesikuid (pastast), vitamiine ja mineraale (köögiviljadest) ning valku (mida saab nt kana, tuunikala, seened).
Nii et kui teile meeldivad täisväärtuslikud, maitsvad ja praktilised toidud, valmistuge retseptid kirja panema!
Loe ka: 10 tervislikku toitu, mis teevad sind rahule
Kana-nuudlisalad ja vorstid
1. Kana-nuudlisalat ja pestokastme: lihtne pasta salat, kuid koos hämmastava basiiliku pestoga, saab ainulaadse ja maitsva maitse.
2. Kana, punase kapsa ja vesikressi nuudlite salat: valmistatud riisinuudlitega, see sisaldab tervislike ja maitsvate koostisosade kombinatsiooni! Kuid need, kes eelistavad, saavad seda teha ka tavaliste nuudlitega.
3. Pasta salat kalkunirinna, juustuplaadi ja pipraga: täisteratoodetega valmistatud retsept, kuid võite kasutada ka traditsioonilisi soovitud vormis. Võite lisada ka tuunikala, porgandit, keedetud rohelisi ube, kirsstomateid ja kõike muud, mida teie kujutlusvõime võimaldab!
4. Sink, juust ja köögiviljasalat: hea valik lastele serveerimiseks. Retseptis on kasutatud farfalline pastat, kuid võite kasutada pastaid, mis teile meeldivad (kuid eelistage lühikesi makarone). Teine näpunäide on kasutada koostisosi, mis ei riku kergesti külmkapist väljapoole jäädes, eriti kuumuses.
5. Pasta salat kalkuni singi, minase juustu, siguri ja baklažaaniga: hea valik, kui soovite süüa pastat, kuid temperatuur ei ühti kuumade ja raskete kastmetega. Põhiliselt kasutate fusilli, punast sibulat, baklažaani, kirsstomateid, sigurit, porgandit, minasjuustu, suitsutatud kalkuni sinki ja rosinaid.
Loe ka: 11 uskumatut selleri eelist ja maitsvaid retsepte igapäevaeluks
6. Pasta salat oliivi- ja tomatisinkiga: kiire ja praktiline retsept, rääkimata teie nädalavahetuse grilli ideaalsest saatest! Või võimalus neile kuumadele päevadele, kui te ei soovi köögis palju aega raisata!
7. Pasta salat singi, mozzarella, paprika ja porgandiga: juuretis, mis on edu garantii! Te vajate poldil keedetud pastat al dente, punaseid paprikaid, kollaseid paprikaid, mozzarellat, sinki, porgandeid, oliive, majoneesi, soola, pipart ja mune.
Pasta salatid kala ja mereandidega
8. Tuunikala ja brokkoli pasta salat: lisaks sellele, et see on maitsev, on see ka praktiline retsept. Lõppude lõpuks, kui tuunikala purki kodus on, peate lihtsalt pasta panema keetma, brokkoli aurutama ja siis on see lihtsalt segage see kõik kokku!
9. Pasta salat tuunikala ja rosinatega: Kõige edukam on ühe käiguga söögikord. Samuti saate koostisosi nii tihti kui soovite varieerida, näiteks tuunikala hakitud kana, hakkliha või kalkunirinna jaoks.
10. Pasta salat tuunikala, maisi, herneste ja kreeka pähklitega: kerge, värskendav, maitsev roog, mis ei kaalu toitja südametunnistust eriti tugevalt. Taotlus nädala jooksul kiireks õhtusöögiks.
Lugege ka: 12 kerget toitu, mida süüa öösel ilma raske kõhuga
11. Pasta salat tuunikala, maisi, oliivi ja tomatiga: Selleks pastasalatiks, millest saab täielik söögikord, kasutate lühikest pasta pastat, soola, tuunikala, hapukoort, majoneesi, sidrunit, marineeritud rohelist maisi, tomatid, hakklihaga hautatud oliivid ja must pipar.
12. Idamaade tuunikala nuudlisalatid: retsept, milles kasutatakse spetsiaalset nuudlit, mille toorainena on roheliste oade tärklis, mis on kerge ja täiesti neutraalne. Kuid kui soovite, võite oma retsepti praktilisemaks muutmiseks kasutada traditsioonilisi nuudleid.
13Vürtsikas pasta salat tuunikala, roheliste ubade ja lillkapsaga: praktiline retsept, mille jaoks vajate ainult makarone (penne, seafilee, kruvi jne), rohelisi ube, lillkapsast, tuunikala, provolone juustu, soola, pipart -reino, oliiviõli, hakitud petersell ja piprakaste.
14. Pasta salat tuunikala, palmi südame, porgandi ja suvilaga: Kerge retsept, mille jaoks vajate ainult porgandit, suvila, palmi südant, tuunikala, pastat, musta pipart, oliiviõli ja salatit. Lisaks sellele, et tegemist on maitsva täistoiduga, on see ka väga praktiline.
15. Vürtsikas sardiini pasta salat: hea valik neile, kes armastavad sardiini! Peaksite kasutama oliiviõliga sardiinikonserve, kuna konservidest saab ka pasta-salatikastme.
Loe ka: 13 retsepti puukastmega väljamõeldud õhtusöögiks
16. Tursa pasta salat: väga maitsev roog ja väga lihtne valmistada. Rääkimata sellest, et see läheb väga hästi ka kõige kuumemateks päevadeks! Lisaks tursale ja pastale kasutate tavalist jogurtit, tomateid, mustaid oliive, küüslauku, sinepikastme, oliiviõli, soola ja peeneid ürte.
17. Lõhe- ja piparhernesnuudlisalaat: Kerge ja värskendav retsept, mille maitsmiseks vajate ainult lõhefileed, sidrunit, tomateid, hakitud peterselli, penne-nuudleid, tursapipart, soola, pipart ja oliiviõli.
18. Pasta salat lõhe ja suvikõrvitsaga: valmistatud täisteratoodetega. Lisaks pastale saate kasutada suitsulõhet, suvikõrvitsat, küüslauku, sidrunit, eriti neitsioliiviõli, tavalist jogurtit, toorjuustu, ürte (basiilik, piparmünt, roheline lõhn), soola ja musta pipart.
19. Pasta salat anšoovise ja tomatitega: näide külmast, tervislikust ja kiirtoidust. Valmistamise aeg on põhimõtteliselt pasta keetmine ja koostisosades on ühendatud pasta süsivesikud, tomati suurepärased omadused ja sardelli valk (ja maitse!).
20. Riisinuudlisala salat krevettide ja köögiviljadega: maitsev, idamaise puudutusega erinev roog. Retsept on valmistatud bifumi (riisinuudlid), krevettide ja huvitava hulga köögiviljadega.
Lihata pasta salatid
21. Kreeka pasta salat: lisaks sellele, et see on kena, on see ka praktiline, võite selle ka eelnevalt valmistada ja hoida külmkapis, kuni on aeg serveerida. Saate ka kodus olevate koostisosadega kohandada ja teha roog oma teed!
22. Porru, kurgi, maisi ja herne pasta salat: selles retseptis valmistate isegi majoneesi. Selleks vajate põhimõtteliselt indiapähkleid, vett, küüslauku, sidrunit, oliiviõli ja soola.
23. Pasta salat porgandi ja maisiga: väga praktiline ja lihtne retsept. Maitsmiseks vajate ainult lipsu nuudleid (või mõnda oma), majoneesi, riivitud porgandit, rohelist maisi ja murulauku ning peterselli.
24. Pasta salat maisi, herneste ja porganditega: viis salatitarbimise muutmiseks. See on kerge, värskendav ja äärmiselt kutsuv (värvikas) retsept, isegi lastele.
25. Kikerherne nuudlite salat: saate seda maitsvat salatit pakkuda pearoogina või soovi korral ka kerge pearoogi saatel. Nipp on seda tüüpi salatites kuritarvitada värskeid ürte nagu petersell, murulauk, pune või basiilik!
26. Pasta salat Ricotta, muna ja tomatiga: maitsev ja kerge pasta salat. Teil on vaja ainult kruvinuudleid, tomateid, keedetud mune, raasuvat ricotta, peterselli või koriandrit, soola, musta pipart ja oliiviõli.
27. Pasta ja redise salat: hea nipp kuumadeks päevadeks. See vegan pasta salat võib muu hulgas kaasas olla näiteks läätseburgeri ja köögiviljasalatiga. Täielikuks ja maitsvaks lõunaks!
28. Pasta salat vesikressi, mozzarella ja avokaadoga: väga värvikas ja terviklik pasta salat! Ideaalne kanaga kaasas käia või kõht täita neile, kes liha ei söö. Hea valik eriti kuumadeks päevadeks!
29. Pasta salat suvikõrvitsate, porgandite ja tomatitega: kas allesjäänud pasta? Selle maitsva salati valmistamisel saate seda uuesti kasutada. See on lihtne ja kiire retsept! Lisaks pastale saate kasutada porgandeid, suvikõrvitsat, kapsast, peet, brokkoli, tavalist jogurtit, paprikat, soola, musta pipart, oliiviõli, rohelist lõhna ja tomateid.
30. Suvikõrvitsa-, tomati- ja karripasta salat: ilus, maitsev, üllatavate tekstuuride ja maitsetega. Retsept annab kaks inimest ja on ideaalne nädal nädalavahetuse lõunasöögiks, kui päev on väga kuum!
31. Pasta salat tomati, pühvli mozzarella ja seeneparisliga: kergem pasta salat, ilma majoneesi või hapukooreta. Maitsestamiseks on vaja oliiviõlis, sibulates ja küüslaugus maitsestada. Superkomplektse, maitsva ja praktilise eine jaoks.
Töötage välja pasta salatid
32. Pasta salat spargli, shitaki ja suvikõrvitsaga: maitsev, ilus ja värskendav roog, kas sobib kuumadeks päevadeks? Rääkimata sellest, et seda on otstarbekas teha.Seened annavad erilise puudutuse!
33. Pasta salat kirsstomatite, gorgonzola ja kreeka pähklitega: kiire ja maitsev retsept, kuid samas elegantne! Te vajate ainult fusilli, gorgonzola juustu, kirsstomateid, kreeka pähkleid ja oliiviõli.
34. Pasta salat selleri, tomati, porgandi ja valge veiniga: hea valik nädalavahetuse grilli saatel. Kasutate täisteratooteid, hakitud sellerit, kirsstomateid, porgandeid, punast sibulat, oliiviõli, kuivatatud valget veini, sinepit, soola, musta pipart, peterselli ja murulauku.
35. Pasta salat kirsstomatite ja piparmündiga: erinev, kerge ja värskendav risonisalat (mis näeb välja nagu riisitera), milles kasutatakse endiselt jogurtit ja piparmünt.
36. Pasta salat kani, brokkoli, porgandi ja hernesega: Kruusnuudlite, kani, brokkoli, porgandi, punase pipra, herne, rohelise lõhnaga küüslaugu, majoneesi, tavalise jogurti, äädika, oliiviõli, punega tehtud värskendav salat , petersell, murulauk ja sool.
37. Riisinuudlisalaat kurgi ja porgandiga: maitsev, kerge ja värskendav idamaine salat. Bifum on gluteenivaba riisipõhine nuudl, mida kasutatakse laialdaselt Jaapani valmististes. See on endiselt lihtne koostisosa, millega töötada.
38. Riisinuudlisalatid kurgi, porgandi ja kaniga: teistsuguse, värskendava ja maitsva salati jaoks. Retsept annab umbes kaheksa portsjonit. Ja vürtsikastme nipp on valge äädikas, vesi, sool ja must seesam.
Paljude valmistamisvõimalustega on pastasalat suurepärane kuumematel päevadel ja seda saab muuta täielikuks eineks või võib-olla koos hea liha või grilliga.
NBA YoungBoy - 38 Baby (Mai 2024)
- 1,230
