Ehkki see tundub vastuoluline, on paljud abielus inimesed üksildased. Üksik abielu on raske muuta, kuna üksindus põhjustab teie lihaseid? suhted lõpuks atroofeeruvad ja asute elama. Suhte kvaliteedi parandamiseks peate neid lihaseid tugevdama. See nõuab harjutamist ja kannatlikkust, kuid see muudab märkimisväärselt teie abielusidemete kvaliteeti. Allpool on loetelu viiest toimingust, mis võivad neid juhtumeid parandada:
- Tehke initsiatiiv. Kui olete üksildane, on tõenäoline, et ka teie partner tunneb end nii. Proovige alustada vestlusi teemadest, mis teid paeluvad, ja näidata, et kuulate ja proovite aru saada.
- Ärge oodake, et muutused toimuvad kiiresti. Paljusid harjumusi on keeruline muuta, nii et käituge jätkuvalt armastavalt ja lõpuks teeb seda ka teie partner. Kui see juhtub, ärge unustage selliseid žeste positiivselt tugevdada: kiidake ja näidake, kui palju te neid žeste hindate.
- Tuletage meelde kogemusi, mida jagasite. Vaadake oma pulmavideot või vaadake reisifotosid. See paneb teid mõlemaid meelde tuletama õnnelikke aegu, kui olite lähemal.
- Tehke koos lihtsaid tegevusi. Nagu näiteks blokist või pargist jalutamine, koos söögi valmistamine või koos vanade fotode vaatamine.
- Püüdke mõista oma partneri vaatenurka. Mida kauem olete abielus, seda tõenäolisem on, et arvate, et teate, mida teine inimene mõtleb, ja olete tõenäoliselt eksinud. Oma abikaasa vaatepunktist aru saamiseks võtke mõni minut ette, et tema maailma ette kujutada. Partneri mõtete ja tunnete parema mõistmise korral saate väljendada rohkem empaatiat ja mõistmist ning see hakkab taastama vastastikust sidet.
[KUIDAS] - 5 näpunäidet, kuidas oma nutitelefoni kaitsta pahalaste eest. (Aprill 2024)
- 1,230
