Tavaliselt proovime nahka päikese käes kaitsta suve saabudes, kuid sageli peame seda hooldust talvisel külmal vähe tähtsaks? mõeldes (valesti!), et selle aastaaja päike on naha tervisele vähem kahjulik.
Ultraviolettkiirgus on terve ja ilusa naha peamine kaabakas ja kuigi talvel on mõju vähem, peaks hooldus olema kogu aastaaegade vältel pidev. Ja kui isegi päikesekaitsekreemide olulisuse teadmine ei pääseks päikesepõletusest, järgige neid 5 nõuannet nõelamise ja punetuse vähendamiseks.
1. Külm vesi surub kokku
Külm vann ja külma veega kompressid pakuvad päikesepõlenud nahale palju leevendust, vähendades turset ja valu. Võite lisada ka kaerahelbeid, kuna teraviljal on rahustavad omadused, mis vähendavad ebamugavusi naha kuivamata.
Tundlike piirkondade, näiteks näo ja reie naha põletuste korral on soovitatav kasutada kompresseid jääteega (nt kummel).
2. Hüdratsioon
Vannid ja kompressid leevendavad naha põlemist, kuid võivad hüdratsiooni varastada. Seetõttu vältige muljutud naha kuivust, kandes niisutajat kohe pärast duši all käimist ja mitu korda päevas. Otsige taimseid niisutavaid kreeme nagu Aloe Vera, või selliseid, mis sisaldavad kollageeni ja liposoome (suudavad nahka sügavuti niisutada ja aitavad selle taastamisel).
Näpunäide: jätke tuletõrjehüdrant enne pealekandmist minutiks külmkappi. Seega leevendab lisaks niisutamisele ka põletustunne.
3. Vältige seepi
Seep ja seep võivad ärritada põletatud nahka, soosides kuivust ja suurendades sellest tulenevalt päikesekahjustusi. Seetõttu on kõige soovitatav, et vann oleks ainult veega, nahka hõõrumata.
4. Vedelike kuritarvitamine
Niisutab nahka ka seestpoolt väljapoole, tarbides palju vett. Samuti on teretulnud muud vedelikud, näiteks kookosvesi ja puuviljamahlad. Mahlade jaoks eelistage neid, mis on valmistatud antioksüdantide rikaste puuviljadega nagu ananass, arbuus ja melon.
5. Hoia päikesest eemal
See on mõnevõrra ilmne nõu, kuid väga oluline. Põlenud nahk võtab normaalseks normaliseerumiseks 3–6 kuud ja sel ajal on see muude põletuste suhtes palju haavatavam. Nii et põgenege mõne päeva eest päikese käes, et nahka veelgi kahjustada ei saaks. Pidage meeles, et isegi varjus olete ultraviolettvalguse käes ja päikesekaitsekreem on hädavajalik.
Ja pärast ebamugavuse möödumist lubage endale:? seda enam ei juhtu. Hoolimatus ja kaitse põhjustavad nahale kahjustusi, mis kogunevad kogu eluks ja mida on sageli keeruline tagasi pöörata. Mida rohkem hooldust, seda parem.
The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (Mai 2024)
- Suvine nahk
- 1,230
