Kui ravimit kontrollitakse ja ta saab arstiabi, diabeet See ei tähenda haigusega kannatajatele peaaegu mingeid piiranguid. Mõned strateegiad muudavad oluliselt neid, kes peavad haigusega elama, säilitades samal ajal elukvaliteedi. Need on lihtsad näpunäited, väikesed muudatused igapäevaelus, millega koos elada diabeet ilma draamata.
Diagnoosimisel põhjustab haigus patsiendil tavaliselt meeleheidet. Suurimate hirmude hulgas on see, et te ei saa enam kunagi normaalselt süüa ega oma lemmiktoite maitsta. On palju väärarusaamu ja väärarusaamu, mis segavad diabeetikud.
Seetõttu on esimene samm haiguse aktsepteerimine. Järgige arsti soovitusi, küsige küsimusi ja otsige teavet.
Siis peate kohandama jõu, et häire kontrolli all hoida. Kiudainerikkad köögiviljad ja toidud on suurepärased liitlased diabeedi dieet, aeglustavad need suhkru imendumist kehas ja muudavad insuliini töö lihtsamaks. On väga oluline järgida dieedis lubatud süsivesikute piirnormi, mille peaks määrama toitumisspetsialist.
Lisaks allaneelatud toidu osa kontrollimisele glükoosiindeks seda tuleb konkreetse seadme kaudu jälgida. Samuti jälgige regulaarselt kolesterooli taset.
Kui arst osutab, et peate mõnda võtma diabeediravim, pidage kinni õigest kellaajast ja annusest. Ärge lõpetage ravimite kasutamist ega proovige annustamist muuta ega lõpetada.
Söötmise kontrollmeetmed, vere glükoosisisaldus ja kolesterool võivad tagada paranemise diabeetiline elukvaliteet kui nad on seotud füüsilise tegevusega. Ideaalis treenige umbes 45 minutit kolm kuni neli korda nädalas.
Intervjuu dr Neal Barnard´iga (Aprill 2024)
- Diabeet, ennetamine ja ravi
- 1,230
