Kas peate ennast usaldama? ja „kas peate aktsepteerima teiste inimeste arvamusi“: kaks nõuannet, mida kuuleme kogu aeg ja mis lähemalt uurides võivad tunduda vastupidised.
Lõppude lõpuks on parim viis kõigutamatu enesehinnangu saamiseks või meie ümbritsevate inimeste kriitika arvestamiseks?
Nagu võite arvata, on vastus selline, et tasakaal on alati parim alternatiiv. Kuid meie kalduvus on sageli anda palju rohkem tunnustust sellele, mida teised inimesed arvavad, et saada valesti aru.
Kas see on teie juhtum? Siin on mõned nende inimeste hoiakud, kes sageli teiste arvamusest liiga palju hoolivad:
1. Teie edu sõltub teiste heakskiidust.
Võib-olla olete palju vaeva näinud ja ülesande rekordajaga täitnud, kuid kas jääte oma tööga rahule vaid siis, kui keegi teile komplimente teeb? See võib olla märk sellest, et omistate teistele olulist heakskiitu palju tähtsust.
Loe ka: 14 juhtide võimsat iseloomujoont, mida oma elus praktiseerida
Muidugi on komplimendi saamine alati lisamotivatsioon, kuid me peame oma omadused enda jaoks ära tundma. Kui leiate, et see on liiga keeruline, proovige keskenduda täidetud ülesande omadustele (kui see oli uuenduslik, loominguline, kasulik jne). Järk-järgult saate aru, et vastutasite selle kõige eest.
2. Te ärritute tagasilükkamise pärast
Kui ettevõtte valikuprotsessis soovitud tööd ei saada või pärast esimest kohtingut pojalt WhatsAppi ei saada, võib see tähendada isegi seda, et saate midagi paremaks muuta, näiteks täienduskursuse läbimine või avatumaks jäämine. On aeg kohtuda uute inimestega.
Kuid me ei peaks mõistma tagasilükkamist kui märki, et oleme alaväärsed, et mitte ühelgi, mida teeme, pole väärtust või et peaksime oma isiksust täielikult muutma. Sageli ei tähenda muudatus garantiid, et meid samas olukorras tagasi ei lükata.
3. Paned end oma suhte taha.
Uskudes, et teil on väärtust ainult siis, kui teil on partner, aktsepteerite lõpuks olukordi, milles te põhimõtteliselt ei nõustu, nagu truudusetus, arvestamatus ja isegi agressioon.
Kui teie eesmärk on muuta teie partner õnnelikuks, kui garantii? et suhe jätkub, isegi kui see ei tee teile midagi head, võib olla aeg otsida abi, et panna end oma elu keskpunkti tagasi.
Loe ka: Impostori sündroom: teadke, kas teil on sellest probleemist kannatust ja kuidas sellega toime tulla
4. Kulutate palju aega ja raha, et esinemisi pidada.
Kui te ei suuda teha asju, mida tõesti tahaksite või tahaksite oma tegevusega teiste inimestega kaasas käia, siis saate näidata, et olete "klassis", see on märk sellest, et sõltute palju teiste arvamusest.
Sama juhtub siis, kui leiate, et tühjendate oma pigipanga, et katta reisi-, rõiva-, elektroonika- ja muid esemeid lihtsalt seetõttu, et kui kardate negatiivset otsust, kui esitlete end teisiti.
5. Kas te ei saa öelda ei?
Asi pole selles, et olete väga helde: kas te ei oska öelda? Ei? kellelegi hirmust meelepaha pärast, isegi kui see kahjustab teie ajakava, tööd või heaolu.
Kui anname teiste arvamusele väärilise tähtsuse, saame end positsioneerida ja teha otsuseid, mis meid ei kahjusta. Lõppude lõpuks, me teame, et kui kellelegi ei meeldi meie "ei", kannatab tõenäoliselt empaatiavõime puudumise all teine inimene.
6. Varjate konfliktide vältimiseks oma tõelist arvamust
Madala enesehinnanguga inimeste üks omadusi on: "Muutke meelt?" kiiresti, kui mõistad, et keegi su lähedastest mõtleb sõprade, pere või partneriga konfliktide vältimiseks teisiti, mõtleb teisiti.
Loe ka: Konstruktiivse kriitika käsiraamat: mis see on, kuidas tuvastada, kuidas toimida ja kuidas seda teha
Siiski peate olema väga selge, et teil on õigus oma arvamustele ja veendumustele. Need, kes teile väga meeldivad, austavad neid, nii et te ei peaks kartma, et teistmoodi mõtlemiseks vähem armastatakse.
7. Teie vaade iseendale muutub kogu aeg
Hommikul esitasite aruande, mida teie ülemus kiitis ja see pani teid tundma end suurepärase professionaalina. Pärast lõunat palus ta teil aga ülesande uuesti teha ja ta reageeris paanikasse, et ta vallandatakse liiga ebakompetentsuse tõttu.
Kui teie vaade iseendale sõltub sellest, mida teised teie kohta arvavad, kas elab teie emotsionaalne olek mägironimises, mis läheb üles või alla sõltuvalt teiste reaktsioonidest? ja see on väga kurnav.
Enda ja enda otsuste usaldamine ei tähenda, et tunneksite end kogu aeg imelisena. Enesekindel inimene võib nende puudustega leppida ja võib isegi nende peale pahane olla, kuid leidmata, et ebaõnnestumine tühistab kõik nende omadused või muudab nad väärtusetuks.
Kui oluliseks peame teiste arvamusi, võime küll tõele vastavaid punkte kasutada ja kasutada neid paremaks muutmiseks, kuid need ei kõiguta seda, mida me enda kohta arvame. Küsimus pole mitte kellegi teise mitte kuulamises, vaid teadmises, kui palju see peaks meie elu mõjutama.
Loe ka: 13 asja, mida me alati tahtsime teile öelda, kuid millest kunagi ei räägitud
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Mai 2024)
- Heaolu
- 1,230
