Esmakordne ema: täielik juhend teid sellel teekonnal aidata

Avaleht> iStock

Rasedana võib tekkida palju küsimusi, eriti esmakordsest emast rääkides. Kuid see ei tähenda, et keegi, kellel on laps, teaks sellest kõike, eks? Iga rasedus on ainulaadne, nagu ka iga lapse hooldamine. Seda silmas pidades on huvitav teada juhendit, kuidas püsida kõigi sammude peal.

Õige teabe korral on neid unikaalseid hetki lihtsam nautida maksimaalse meelerahu juures. Seetõttu tasub vaadata allpool küsimusi, millele on vastanud günekoloog ja sünnitusarst dr Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716) ning lastearst ja lasteneuroloog dr Clay Brites (CRM-PR: 16787).

Sisu indeks:

• Rasedus
• Sünnitus
• Sünnitusjärgne
• Imetamine
• Igapäevane hooldus
• Raamatud esmakordsetele emmedele

Rasedus

Raseduse esimeste sümptomitega silmitsi seistes on võimalik kahtlusi ja on tavaline, et nende kuude suurenemine jätkub kuude jooksul, eks? Mõeldes sellele, vaadake vastuseid mõnele rasedusega seotud küsimusele.

Millised on raseduse varased sümptomid?

Dr Flavia: Varane rasedus soodustab naise kehas mitmeid muutusi. Iiveldus ja oksendamine on elanikkonna seas laialt tuntud, kuid tasub meeles pidada, et ka muud sümptomid, näiteks krambid ja unisus, on üsna tavalised. Lisaks võib suurenenud progesterooni hormooni tase põhjustada kõhukinnisust, raskusi mao tühjendamisel pärast sööki (täielik mao sensatsioon) ja suurenenud gastroösofageaalset refluksi. Progesterooni tõus soodustab ka sidemete ja liigeste lõtvust, mis hõlbustab väände teket, seetõttu on näiteks kõrgete kontsade kasutamisel soovitatav olla ettevaatlik.

Loe ka: Liikumishaigus: omadused, ravi ja millal muretseda

Mis juhtub, kui rase naine võtab rasestumisvastaseid tablette?

Dr Flavia: Hormoonide (pillide) kasutamise tagajärjed raseduse varajases staadiumis sõltuvad sellest, kui kaua on ravi jätkatud. Üldiselt puuduvad lootele lühikese aja jooksul järelnähud. Kui pikaajaline kasutamine võib muuta suguelundite teket, eriti meessoost loote puhul, kuna suukaudsetes rasestumisvastastes vahendites sisalduvad hormoonid on naissoost hormoonid.

Kuidas rasedusnädalaid arvutatakse?

Dr Flavia: arvutused tehakse kas patsiendi viimase menstruatsiooni esimese päeva kuupäeva järgi või embrüo pikkuse järgi esimesel ultraheliuuringul. Viimase menstruatsiooni kuupäeva saab kasutada referentsina regulaarsete menstruaaltsüklitega patsientidel ja kui arvutus selle parameetri järgi on väiksem kui ultraheli veamarginaal. Üldiselt on kuni 12-nädalase tiinusastmega ultraheli viga vähem kui 7 päeva.

Milline on sünnieelne hooldus?

Dr Flavia: madala riskiga ühe rasedusega patsientide sünnieelne hooldus toimub igakuiste konsultatsioonidega kuni 32 nädala jooksul, millele järgnevad kaks nädalat nädalas kuni 37 nädalat ja kord nädalas kuni sünnituskuupäevani. Pidage meeles, et sünnieelne hooldus viiakse lõpule alles pärast sünnitusjärgset perioodi ja seetõttu peaks see hõlmama vähemalt ühte sünnitusjärgset konsultatsiooni.

Kas raseduse ajal vabaneb seks?

Dr Flavia: Patsiendid, kellel pole seksuaaltegevuseks meditsiinilisi vastunäidustusi, võivad jääda seksuaalselt aktiivseks kuni sünnituseni. Mõned seksuaalvahekorra vastunäidustused hõlmavad muu hulgas esimese trimestri verejooksu (ähvardatud raseduse katkemist), madalat platsenta sisestamist, lühikest emakakaela, mis suurendab enneaegse sünnituse riski.

Mis võib olla verejooks raseduse ajal?

Dr Flavia: verejooksul võivad olla erinevad põhjused sõltuvalt raseduse staadiumist. Raseduse alguses esinev veritsus võib tähendada tiinusekoti eraldumist (ähvardatud raseduse katkemist), jätkuvaid aborte ning patsientide puhul, kellel ultraheli pole veel tehtud, võib see olla munajuhade rasedus.

Loe ka: sünnitusabi vägivald: füüsiline ja psühholoogiline agressioon raseduse ajal

Raseduse lõpus tekkiv veritsus on tavaliselt seotud platsenta muutustega, näiteks platsenta madala sisestamise või platsenta irdumisega. Neid meditsiinilisi diagnoose peetakse tõsisteks ja need tuleks välistada viivitamatu meditsiinilise hindamise kaudu.

Kas on vaja võtta vitamiine?

Dr Flavia: Tervishoiuministeeriumi andmetel peaks iga naine raseduse ajakava järgi lisama iga päev 400 mikrogrammi foolhapet päevas, et vähendada neuraaltoru sulgemise defektide riski. Sama toidulisandit tuleks säilitada vähemalt 12 rasedusnädala jooksul.

Veel üks kohustuslik toidulisand on raud, eriti raseduse teisest trimestrist, kui aneemia risk suureneb ja kui läheneme sünnitamisele, kus verekaotus on mõõdukas.

D-vitamiini, joodi ja oomega 3 toidulisandit kasutavad üsna sageli ka Brasiilia sünnitusarstid.

On tähelepanuväärne, et tasakaalustatud toitumine on võimeline tagama paljude toitainete piisava tarbimise ning iga naise hindamisel on oluline individuaalsus. Patsiendid, kes ei tarbi näiteks piima ja piimatooteid, võivad vajada kaltsiumi lisamist, teised saavad seda dieedi kaudu.

Loe ka: Tööjõud: tundke etappe märkide tuvastamiseks

Mis muutub naise kehas?

Dr Flavia: naine läbib raseduse perioodil palju muutusi. Raseduse alguses ilmnevad üldised sümptomid kõige enam hormonaalsetest muutustest. Märkasime meeleolumuutusi, näiteks ärrituvust ja kerget nutmist, muutusi magamisharjumuses, muutusi sooleharjumustes ja kõhukinnisust. Progesterooni toime võib veelgi põhjustada mao tagasijooksu ning kõrvetiste ja põletustunneteni.

Emaka ja emaka laienemisega hakkavad muud muutused arveldama. Hingamisharjumused muutuvad, mao läbilaskevõime väheneb ja keha tasakaalu keskpunkt muutub, sundides rasedat kõndima iseloomulikul viisil, et mitte tasakaalustuda: jalad veidi teineteisest lahti ja puusad ettepoole.

Rindade ja vulva muutused kajastavad ka keha ettevalmistust sünnituseks. Rinnad muutuvad tundlikumaks, areola suurendab pigmentatsiooni, lisaks nibu väljaulatuvusele võivad selle pinnale tekkida sinakad veresooned. Ka vulva muutub tumedamaks, kergelt eraldatud huultega. Vaginaalne sekretsioon suureneb ka hormonaalse toimega.

Kas rasedad naised saavad füüsilisi tegevusi harrastada?

Dr Flavia: Rasedad saavad ja peaksid regulaarselt kehalist tegevust harrastama. Kuni selleks pole meditsiinilist vastunäidustust, on kõik teaduslikud tõendid aeroobsete ja lihaseid tugevdavate harjutuste tegemiseks soodsad.

Ainulaadne hetk, rasedus võib olla täis kahtlusi, kuid rahuliku ja õigete spetsialistide juures võib see olla vaikne faas.

Sünnitus

Sünnituse hetk hirmutab paljusid momsid, kes pole kindlad, millist tüüpi valida, kuidas taastumine saab ja kõik muud üksikasjad. Kuid võite olla kindel, et vastused küsimustele on siin.

Mitu nädalat keskmiselt sünnitus toimub?

Dr Flavia: Enamik patsiente sünnitab vahemikus 39 nädalat kuni 41 nädalat, seega arvestatakse eeldatavaks sünniajaks (PPD) 40 nädalat.

Mis on sünnituse märgid?

Dr Flavia: sünnitust määratletakse regulaarsete emaka kokkutõmmete olemasoluga, keskmise intervalliga 3 minutit, mis võivad põhjustada muutusi emakakaelas. Need kokkutõmbed algavad tavaliselt kerge intensiivsusega, on kõige märgatavamad alaseljas ja emakaõõnes ning kiirguvad alakõhuni. Regulaarsus algab pikkade intervallidega, 15 kuni 20 minutit ja seejärel lühema intervalliga, 3 kuni 5 minutit.

Tasub meeles pidada, et koti rebendist tingitud vedelikukaotus võib ilmneda isegi väljaspool sünnitust ning see on ka näidustus viivitamatuks meditsiiniliseks hindamiseks ja võimaliku haiglaravil viibimiseks.

Kuidas valida kohaletoimetamise tüüpi?

Dr Flavia: Brasiilias ei ole sünniteekond patsiendi valitud, vaid meditsiiniline näidustus. Privaatsüsteemis on meil võimalus arvestada patsiendi soovidega, kuid avalikus süsteemis on esimene tee tavaline sünnitus ja keisrilõige on alternatiiv juhtudeks, kui normaalne sünnitus pole võimalik.

Kas on vahet tavalise, loomuliku ja inimliku sünnituse vahel?

Dr Flavia: Jah. Tavaline sünnitus on lai nimi, mida me vaginaalseks sünnitamiseks anname. See võib olla samaaegselt loomulik ja inimlik.

Looduslik sünnitus on selline, mille käigus ei tehta mingeid sekkumisi ega ravimite kasutamist sünnituse stimuleerimiseks.

Humaniseeritud sünnitus on sünnitusel kasutatav termin, mis austab ema eelistusi ja beebi aega. Näiteks humaniseeritud sünnituse korral läheb laps otse ema sülle ja on järgmise tunni jooksul nahaga kontaktis. Lastearst hindab vastsündinut endiselt ema süles ning nabaväädi kinnitamine ja lõikamine tehakse pärast pulsi peatumist.

Millised on paremad positsioonid normaalse sünnituse jaoks?

Dr Flavia: Iga patsient valib positsiooni, milles ta tunneb end väljasaatmise hetkel kõige mugavamalt. Puudub üksainus seisukoht.Oma tööpraktikas armastan ma sünnituspingi kasutamist, sest see jäljendab kükitavat asendit, hõlbustades samal ajal beebi laskumist sünnikanali kaudu raskusjõu toimel.

Mida teha, kui kott puruneb?

Dr Flavia: Esimene soovitus, mida ma oma patsientidele annan, on olla rahulik. Koti rebenemine võib ilmneda mitu tundi enne lapse sündi ja see ei tähenda, et laps sünnib järgmise paari minuti jooksul.

Kui väljub suures koguses pleegitajale sarnase lõhnaga selget vedelikku, kui patsient on ilma valuta, võib ta vanni minna ja minna rasedale rahulikuks hindamiseks. Juhtudel, kui patsiendil olid juba kokkutõmbed, on soovitatav pöörduda kohe raseduse ja sünnituse juurde, sest meil pole teada, kas emakakaela laienemine on juba olemas või mitte.

Mis siis, kui kott ei lõhke loomulikult?

Dr Flavia: Kui patsient jääb sünnitusele ja kott ei rebene, võib arst sobival ajal membraane kunstlikult rebeneda. Mõnel juhul pole see sekkumine vajalik ja isegi laps võib sündida täieliku kotikesega, nagu kehasündinud sündide puhul.

Millal pean sünnitust esile kutsuma?

Dr Flavia: Sünnituse esilekutsumisel võib olla palju viiteid. Üle 41 nädala pikkune rasedusaeg on üks neist. Üle selle raseduse vanuse pole meil sünnituse spontaanse vallandamise ootamisest enam kasu, seetõttu soovitame sellistel asjaoludel viia läbi haiglaravi ja sünnituse esilekutsumine ravimitega.

Muud näidustused on rasedusdiabeet, kõrge vererõhk, madal sünnikaal või vähenenud amniootiline loode, rebenenud kott ja spontaansete kontraktsioonide puudumine.

Mis põhjustab enneaegset sünnitust?

Dr Flavia: tupe- ja kuseteede infektsioonid on enneaegsete sündide olulised põhjused ja neid tuleb nende tuvastamisel hoolikalt ravida. Muudeks põhjusteks on lühike või ebakompetentne emakakael (mis laieneb loote massi kasvades), mitmikrasedused, beebi kõrge vererõhk (Doppler) või dekompenseeritud rasedusdiabeet koos loote tagasilöögiga.

Sünnitus on ainulaadne hetk, seetõttu on oluline valida professionaal, kes samastub rasedaga. Lõppude lõpuks vastutab ta lapse maailma toomise eest.

Sünnitusjärgne

Laps sündis, mis nüüd saab? Ema keha muutub, on sünnitusjärgne puhkus ja mitmed muud küsimused, mis võivad tekkida seoses naisega. Vaadake vastuseid mõnele neist:

Millal peaksin uuesti sünnitusarsti juurde minema?

Dr Flavia: Esimene sünnitusjärgne konsultatsioon on tavaliselt 7–10 päeva. Teine hinnang tehakse lapseoote lõpus, umbes 40 päeva pärast sündi.

Milline on sünnitusjärgne puhkus?

Dr Flavia: Ema paranemine sõltub suuresti sünnitusviisist ja vajalikest sekkumistest. Patsientidel, kes saavutavad vaginaalse sünnituse näiteks ilma pitsituseta, pole mobilisatsiooni ja dieedi osas mingeid piiranguid. Patsiendid, kellele tehakse keisrilõige, peaksid omakorda esimese 12 tunni jooksul jääma suhteliselt puhata. Pärast seda perioodi julgustatakse soolefunktsiooni stimuleerimiseks ja tromboosi ennetamiseks kergeid jalutuskäike läbi sünnitustoa ja koridori.

Sünnitusjärgne periood, millele on antud nimi 42 päeva pärast sündi, on periood, mille jooksul naise keha saab tagasi raseduseelsesse seisundisse. Kas patsient peaks sel perioodil vältima kehalist ja seksuaalset aktiivsust?

Millal on võimalik pärast sünnitust uuesti seksida?

Dr Flavia: Kui meditsiiniliste vastunäidustuste puudumine on 42 päeva möödunud, vabastatakse patsient seksuaalelu naasmiseks.

Kas karantiini ajal on raseduse võimalus?

Dr Flavia: riski peetakse ebaoluliseks, kuid emakainfektsiooni (endometriidi) oht suureneb oluliselt patsientidel, kes jätkavad vaginaalset seksi enne meditsiinilist kontrolli.

Kas sünnitusjärgne veritsus on normaalne?

Dr Flavia: Jah. Sünnitusjärgset verejooksu, mida me nimetame lõtvuseks, esineb kõigil naistel, olenemata sünnitusviisist. See verejooks pärineb veresoontest, mis paljastusid pärast platsenta irdumist.

Millal naine jälle menstruatsiooni saab?

Dr Flavia: Imetav naine võib jääda menstruatsioonita tähtajatult, kuna prolaktiin, piimatootmise eest vastutav hormoon, on võimeline pärssima ovulatoorset tsüklit. Enamik naisi alustab menstruatsiooni uuesti pärast lapse toomist, kui imetamise sagedus on vähenenud.

Kui kaua kulub keha normaalseks normaliseerumiseks?

Dr.Flavia: sünnitusaeg, mis määratluse järgi kestab 42 päeva, on periood, mil naise keha taastab raseduseelsed seisundid, kuid see ei tähenda, et selle aja jooksul naise keha naaseks täpselt samamoodi nagu ta oli. enne rasedust. Näiteks kõhu lihaste toonuse ja naha elastsuse taastamine võib võtta kauem aega.

Kas on normaalne olla sel perioodil väga väsinud?

Dr Flavia: Jah. Emade unepuudus ja psühholoogiline stress, mis emadesse puutuvad, õigustab täielikult sünnitusjärgsel perioodil tekkinud kurnatust.

Kas kõhukinnisus on tavaline?

Dr Flavia: esimestel päevadel pärast sünnitust on see üsna tavaline kaebus, nagu ka gaasi kogunemisest põhjustatud kõhuõõne venitus.

Millal on võimalik füüsilisi tegevusi läbi viia?

Dr Flavia: normaalne sünnitus, mis on naise keha suhtes vähem agressiivne, võimaldab patsiendil pärast sünnitusjärgse perioodi lõppu jätkata oma füüsilisi tegevusi. Keisrilõikega sünnitus nõuab kehalise tegevuse jätkamiseks kuni 60 päeva.

Isegi lapse kasvatamisel on oluline, et ema oleks ka iseendaga ettevaatlik ja austaks selle perioodi piiranguid. Nii nagu beebi, vajab ta ka tähelepanu.

Imetamine

Imetamine on periood, mis võib tekitada palju küsimusi, kas see on rinnapiim, kui palju rinnaga toita, rindade hooldus ja palju muud. Sel hetkel on oluline olla rahulik ja omada õiget teavet.

Millal toimub beebi esimene imetamine?

Dr Flavia: Me kutsume Golden Houri lapse esimeseks elutunniks ja just sel ajal peaks toimuma esimene imetamine.

Kas imetamise ajal on võimalik rasestuda?

Dr Flavia: Jah, ainuõige imetamise rasestumisvastane toime on ligi 80%, see tähendab, et iga 100 naise kohta, kes tuginevad ainuüksi sellele meetodile uue raseduse vältimiseks, võib kuni 20 naist rasestuda ühe aasta jooksul.

Kas rinnaga toitmine teeb haiget?

Dr Flavia: Imetamine ei põhjusta valu, kuid beebi esimeste elupäevade ja esimese rinnaga toitmisega kaasnevad tavaliselt lõualuu lõhed, mis on põhjustatud vastsündinu väärast käitlemisest. Praod võivad olla üsna valusad?

Kuidas on võimalik mastiiti vältida?

Dr Flavia: Mastiit on nimi, mis antakse piimanäärmetesse sisenevate bakterite põhjustatud piimanäärmepõletikule. Kanalites leiduvate bakterite peamine värav on lõhed ja beebi õige kinnitamine rinnaga on üks peamisi ennetusvorme.

Rinnanibude pragude ilmnemisel soovitame rinnapuhastusega olla eriti ettevaatlik. Üks viis pragude paranemist hõlbustada ja seeläbi mastiidi riski vähendada on antikehade rikka rinnapiima kandmine ise areolale ja nibule.

Muud olulised ennetusvormid on rinnapiim, et piim ei koguneks ja rinnus ei tekiks, ning sobiva rinnahoidja valik, mis suudab tagada hea rinnatugevuse.

Mida peaksid naised imetamise ajal vältima?

Dr Flavia: Soovitame rinnaga toitvatel naistel hoiduda raskesti seeditavate toitude, mida tuntakse gaasi moodustavate liigsete toitude, nagu oad ja kikerherned, tarbimisest. Gluteeni- või laktoosisisaldusega toite peaksid talumatud patsiendid vältima. Ka alkoholi tarbimine on üsna küsitav ja seda tuleks vältida ?.

Kas sel perioodil on võimalik rasestumisvastaseid vahendeid võtta?

Dr Flavia: jah. Imetamise ajal soovitame kasutada mittehormonaalseid rasestumisvastaseid meetodeid või ainult progesterooni (näiteks mõned pillid, kord kvartalis süstitavad ravimid, Mirena ja rasestumisvastased vahendid).

Kui kaua peaks last imetama?

Dr Flavia: Ainult imetamine on soovitatav kuni 6 kuud. Pärast seda perioodi toimub toidu sissetoomine ja rinnaga toitmine võib väheneda. Tervishoiuministeerium soovitab imetada vähemalt 24 kuud.

Silikoonrinnaprotees häirib imetamist?

Dr Flavia: Inframammary sisselõige, mida tänapäeval kasutatakse kõige sagedamini, ei häiri tingimata imetamist, kuna kanalid ei ole otseselt sektsioonitud. Reduktsiooni mastoplastika ja periareolaarsed sisselõikeproteesid avaldavad rinnaga toitmisele suuremat negatiivset mõju.

Kas igal rinnaga toitmisel on kestus?

Dr Flavia: Lastearstide propageeritud vaba nõudluse kontseptsioon tähendab tänapäeval seda, et lapsel peaks olema vaba aega imetamiseks. Üldiselt tähistame igas rinnas vähemalt 20 minutit rinnaga toitmist.

Kuidas on võimalik piimatoodangut suurendada?

Dr Flavia: Piisava vee tarbimine on üks peamisi võimalusi piimatoodangu suurendamiseks.Muud laialdaselt kasutatavad viisid on patsiendi prolaktiini võimendavad ravimid, näiteks metoklopramiid ja domperidoon. Piima väljub teine ​​hormoon, oksütotsiin, seega arvatakse, et sünnitus on rinnaga toitmise tugev liitlane.

Imetamine on hetk, mil laps toidab, kuid see omandab emalt ka kiindumuse ja lohutuse. Nii et ole rahulik ja kannatlik ning ära kata end üle, kui piimast ei piisa või ilmnevad muud probleemid.

Igapäevane hooldus

Rasedusega läks kõik hästi, nii et nüüd on aeg liikuda edasi igapäevase beebihoolduse juurde.

Millal peaks esimene lastearsti visiit olema?

Selle esimese konsultatsiooni kuupäev on märgitud 7–10 päeva pärast sündi. Dr Clay ütleb veel, et vanemad peaksid enne kohtumisel osalemist loetlema kõik küsimused.

Kuidas refluksiga toime tulla?

Dr Clay: Pärast toitmist hoidke püstist last nõjatudes kuni urisemiseni. Lamades asetage laps alati selili.

Kuidas on naba hooldus?

Dr Clay: peske seda alati vannides ja puhastage selle alust ja selle ümbrust kaks korda päevas vatitupsuga, et eemaldada naha jäänused või eritised.

Milline on vastsündinu soovitatav magamisasend?

Dr Clay: Selili või selili.

Mitu tundi und on näidatud?

Dr Clay: Vastsündinu peaks magama kuni 20 tundi päevas.

Milline peaks beebi vann välja nägema?

Dr Clay: Seda tuleks pesta glütseriinseebiga üks kord päevas. Lõpuks võib anda rohkem vanne, kuid see peaks toimuma ainult veega.

Millal on võimalik ekskursioone alustada?

Dr Clay: Ideaalis tuleks neid teha alles pärast 3 kuu vanust, et laps oleks saanud esimesed vaktsiinid ja vähendaks hooajaliste infektsioonide riski.

Mida teha, kui mu lapsel on krambid?

Dr Clay: Pange ta kätele ventraalsesse asendisse ja toetage kõhtu. Krampide vähendamiseks masseerige kõht paar korda päevas ja soojendage seda kergelt triigitud sooja rätikuga.

Kas tutti on soovitatav kasutada?

Dr Clay: Ainult kuni 18 kuuni ja kui laps tunneb tõesti vajadust.

Pidage meeles, et nutmine on beebi suhtlemisviis, nii et te ei pea meelt heitma, kui see juhtub. Lõppude lõpuks väljendab see seda, kuidas ta nälga, und ja isegi oma tundeid väljendab.

Esmakordne ema: parimad raamatud

1. Mida oodata, kui ootate: üsna juhend, see raamat on suurepärane valik esmakordsetele emmedele. See sisaldab teavet selle kohta, kuidas valida ideaalne arst, sünnitus ning millised on raseduse õigused ja muu.
2. Rasedus- ja sünnitusraamat: See on juhendraamat, mis räägib sünnitusest, rinnaga toitmisest, unest, beebi toitmisest ning läbib kooli ja noorukieas.
3. Tere tulemast, kallis: See on sari, mis jaguneb kolmeks raamatuks. Iga köide hõlmab erinevat vanusevahemikku, ulatudes nullist kuni viie aastani. Ana Escobar selgitab lihtsa keele abil kahtlusi, mis võivad tekkida väiksemate hooldamisel. Kuna autor on brasiillane, arvestatakse meie kultuuriga.
4. Ilus emadus: kirjutanud Bela Gil selles raamatus, soovis ta jagada emaks olemise kogemust, alustades rasedusest, oodates sünnitust, rinnaga toitmise dilemmasid ning minnes lapse ja tema enda hoolde.
5. Kui keha nõustub: Ajakirjaniku, tema raseda tütre ja terapeudi ning ämmaemanda kirjutatud raamat sobib ideaalselt emmedele, kes soovivad sünnitada loomulikult ja inimlikult. Seda seetõttu, et ta räägib kehas toimuvast, annab vihje raseduse aistingute äratamiseks ja annab isegi liikumisnõuandeid sünnituse kohta.
6. Emadus ja kohtumine oma varjuga: Spetsiaalselt naiste jaoks loodud raamat keskendub sünnitusjärgsele perioodile, perioodile vahetult pärast lapse sündi. Sellel on sensoorne ja intuitiivne dünaamika.
7. Prantsuse lapsed ei tee hommikut: Prantsusmaal elava Ameerika ajakirjaniku kirjutatud raamat näitab raskusi, mida autor on oma tütrele piirangute seadmisel kannatanud, nähes enda ümber, et prantsuse lapsed ei piina. Raamatus räägib ta prantsuse loomingu näpunäidetest.
8. Nähtavad naised, nähtamatud emad: Ema arvamust mittearvestavate või vastuoluliste teooriate ja lahenduste tõttu on selles raamatus mitmeid artikleid, mille eesmärk on selgitada mitu kahtlust, et emad saaksid selle perioodi ees hirmu tundmata ja traumadeta.
9. Feministlike laste harimiseks: See tähesuuruses töö pakub vanematele praktilisi näpunäiteid ja julgustab tütreid olema iseseisvad, tugevad ja püüdlema selle poole, mida nad tahavad. Kõik see eemal soostereotüüpidest.
10. Imikutoit: sissejuhatus päristoitu: Rita Lobo kirjutas arstide ja toitumisspetsialistide abiga selle raamatu, et selgitada välja kahtlused, mis on lapse toitmisel tavalised.

Emaduste hiiglasliku maailmaga seotud küsimustele vastamiseks on saadaval lai valik erinevaid raamatuid. Need on vaid mõned näpunäited, kuid kui teil on endiselt küsimusi, võite tutvuda teiste raamatutega ja pidage alati nõu oma arstiga.

Emad, ärge tundke survet ega võta arvesse teiste võimalikke arvamusi ja kriitikat. Igal naisel on oma viis emaks olemiseks ja laste kasvatamiseks, ja see on hästi.

Spectre AI - Erste Binäre Optionen Börse - Smart Options & Smart CFD (Mai 2024)