Paljud naised kontrollivad söögikordade ajal söömist jäigalt, sest nad soovivad saada kaunite kõveratega kindlat keha. Siiski on tavaline, et need samad naised tõstavad lõunasöögil? nad unustavad pärast tööpäeva lõppu tarbitud õllede kaloreid arvestada.
300 milliliitri klaasi õlle kohta kulub keskmiselt 150 kalorit, mis on tõesti väga vähe, kuid õnneliku tunni põnevuse taustal võivad väga vähesed inimesed peatuda esimese klaasi juures, mis suurendab saadud kalorite hulka.
Paulista meditsiinikooli 2007. aastal koostatud uuringu kohaselt, mille riikliku narkomaaniavastase sekretariaadi poolt Senad finantseeris, oli alkoholi tarvitanud noorte 18–24-aastaste naiste arv? peamiselt õlu, on viimastel aastatel jõudnud selle harjumuse säilitanud meeste samasse vanuserühma sama arv.
Samuti toob uuring välja, et noored naised joovad kuni 88% rohkem kui vanemad naised? üle 24-aastane, mis näitab, et küsimus pole mitte ainult selle legaalse uimasti levitamises, vaid ka selle kvantitatiivses kasvus.
Liigne alkohol: parem meistrimees
Mõistes oma riigi alkoholisisalduse tõusu, on viie Taani õppekeskuse meeskonnad teinud uuringuid ja leidnud, et nädala jooksul iga päev viis klaasi õlut joomise üks tagajärgi on suurenenud kõhu ümbermõõt. Sellel uurimistööl on olnud teadusringkondadele nii suur mõju, et see avaldati ajakirjas International Journal of Obesity.
Taani teadusuuringud näivad ju arvutusi tehes ilmselged, kes tarbib vähemalt vähemalt ühe õlle päevas? see tähendab viis korda 300 milliliitrit tassi, annab kehale 750 lisakalorit. Kuid kõige tõsisem ei ole asjaolu, et neid lisakaloreid on nii palju, et need võrdsustuksid põhisöögikorra, näiteks hommikusöögi, lõuna või südamliku õhtusöögiga, kaloritega, vaid tõsiasi, et kõrge kontsentratsiooniga alkohol Veres vallandab insuliini tootmine, mis stimuleerib keha rasva talletama.
Mõõdukas tarbimine ja parimad tavad
? Alkoholi imendumise vähendamiseks kehas ja seeläbi kehas rasvade kogunemise mehhanismide loomise takistamiseks? väljendatuna kehas hirmuäratavate "armastusekäepidemete" kaudu, peaks inimene enne alkoholi tarbimist ja selle ajal alati sööma süsivesikuid, valku ja head rasva. ", hoiatas Rio Isabella Peixoto toitumisnõustaja.
Seetõttu pole söömine enne raiumist ja selle ajal mitte ainult ema nõuanne, mis takistab tal järgmisel päeval uimastamast ja tugevat pohmelust koos peavalude ja iiveldusega, vaid meditsiiniline tõde, millele tuleb järgida hea tervise säilitamine? Liigne rasv on teadaolevalt kahjulik südamele ja muidugi ka füüsilisele ilule.
Millega õlu?
Lisaks tarbitud õlle koguse ja mao vooderdamise olulisuse kontrollimisele? Enne õlle joomist ja samal ajal on oluline olla teadlik halva rasvasisaldusega toitudega, näiteks friikartulid, vorstid, praetud laastud ja kollased juustud, ning mitte langeda nende lõksu.
Elu nautides on võimalik jääda ilusaks ja tervislikuks, lihtsalt osata alkoholitarbimist mõõdukalt reguleerida ja tervislikke toiduvalikuid teha.
NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language (Aprill 2024)
- Dieet, fitness, dieedid, kehakaalu langetamine
- 1,230
