Kuidas kontrollida ärevust enne abielu

Pulmadeni eelnenud kuudel on peaaegu võimatu paluda, et pruut poleks murelik. Lisaks kiirustamisele tseremoonia ja peo ettevalmistamise, abiellumiseks vajaliku dokumentatsiooni, riietuse ja maja korralduse viimaste muudatuste, ootustega ka uuele elule.

Isegi kui kõik läheb ideaalselt, võib nii paljudele samal ajal mõeldes sellest lahkuda pruut närvivapustuse äärel, kartlik, et midagi läheb valesti.

Peavalu, halb söögiisu, unetus, tahhükardia ja ärrituvus on mõned selle haiguse sümptomid prenuptial pinge. Rääkimata soovist rünnata maiustusi, šokolaadi ja maiustusi stressi leevendamiseks.

Selles staadiumis võtab pea paigal hoidmine palju enesekontrolli ja ärevust. Ja saate seda teha, järgides mõnda lihtsat ja lõõgastavat soovitust. Lõppude lõpuks on hea käekäik ülioluline, et saaksite pulmadest iga minutit nautida.

Üks saladusi kuidas kontrollida ärevust enne abiellumist Läheb varakult magama. Hea öine uni laeb teie energiat ja kui ärkate puhanuna, on teil võimalus pidada soodsat tehingut, võrrelda hindu, teha valikuid ja saada kõik peo üksikasjad õigeks.

Pulmade ettevalmistamise maraton võtab aega, kuid te ei pea ega lõpeta tegema seda, mis teile meeldib. Pange oma kalendris ruumi filmidele minemiseks, sõpradega hängimiseks, raamatu lugemiseks, hangoutimiseks.

Pidage tervislikku toitumist ja mitte ühtegi hullu dieeti, et proovida mõne nädala jooksul kaalust alla võtta. Söömata jätmine võib põhjustada veelgi närvilisust. Kui tunnete, et peate enne riidesse panemist paar kilo maha võtma, küsige nõu dietoloogilt.

Tehke füüsilist tegevust. Keha liigutamine mõjub mõistusele ja vabastab endorfiine, aineid, mis pakuvad heaolutunnet. Ühendage lõplikud ettevalmistused joogatundide, pilatese või lihtsa jalutuskäiguga.

Samuti võivad aidata massaažiseansid leevendada stressi enne abielu. Kui teil on piiratud eelarve, on soovitatav korraldada ilu pärastlõuna ja seada sisse oma kodune spa.

Kui kõik läheb ootuspäraselt, pole närvilisuseks põhjust. Püüa mitte mõelda võimalikele ettenägematutele sündmustele ja alati, kui pähe tulevad negatiivsed mõtted, proovi midagi ära tõmmata: kuula oma lemmikmuusikat, helista kellelegi, lahku kodust. Pidage meeles, et abielu See on pidude ja pidustuste põhjus, seega pole seda väärt kulumist ja kontrolli kaotamist.

„Kohtumine mormoonidega” ametlik film – HD (Märts 2024)