Kuidas pruuni riisi valmistada: vaadake samm-sammult, et mitte rohkem vigu teha

Riis on meie toitumise üks alustalasid, see on fakt. Hästi maitsestatud ubaga osaleb ta täiuslikus kombinatsioonis iga päev.

Riis võib täisversioonis säilitada rohkem toitaineid ja aitab isegi kaalulangusprotsessis. Mõni ütleb, et pruuni riisi valmistamine on raskem ja see ei ole alati soovitud tekstuur. Kui olete üks neist inimestest, olete õiges kohas, et õppida pehme pehme pruuni riisi keetmist. Vaata järele!

Kuidas pruuni riisi valmistada

Pruuni riisi tuleb pesta ainult üks kord ja seda pole vaja praadida, nagu tehakse valge riisi puhul.

Koostis

• Sibul ja küüslauk (maitse järgi)
• 1 tass pruuni riisi
• 3 tassi vett
• 1 spl oliiviõli
• Soola maitse järgi

Samm-sammult

1. Pruunista sibul ja küüslauk oliiviõlis kuldpruuniks;
2. Lisage kuum vesi ja lisage seejärel riis ja sool;
3. Keetke pooleldi avatud kaanega keskmisel kuumusel umbes 25 minutit.
4. Lülitage tuli välja ja oletegi valmis!

Kui valmistis on sama, mis valge riis, on pruun riis tõenäoliselt kõva.

Muud pruuni riisi retseptid, mis muudavad teie elu lihtsamaks



Kas soovite uuendusi pruuni riisi valmistamisel? Selle tervisliku ja toiteväärtusega toidu valmistamiseks on ka teisi võimalusi. Heitke pilk:

Loe ka: 12 kandjariisi retsepti praktilise ja maitsva söögi jaoks




Pruun riis elektripannil

Elektripliit sobib ideaalselt neile, kel pole pliiti või kellele lihtsalt ei meeldi seda kasutada. Riisi valmimiseks kuluv aeg on pisut pikem, kuid see on ka praktilisem. Vaadake ülevaadet ülaltoodud videost.

Mikrolainepruun riis

Kas soovite midagi veelgi lihtsamat? Kasutage mikrolaineahju! Praktilisuse armastajatele sobib see retsept ideaalselt. Teil on vaja ainult pruuni riisi, vett, sibulat, küüslauku, oliiviõli, soola ja klaasanumat. Teie riis on valmis poole tunni pärast. Väga lihtne, eks?

Pruun riis keeduklaasis

Survepliit kiirendab tavaliselt toidu valmistamist ja sobib ideaalselt neile, kes kiirustavad (või kellel pole kannatust). See retsept on väga lihtne ja valmis 15 minuti pärast pärast rõhu tõusu. Täpsema teabe saamiseks esitage video.

Pole enam vabandusi valge riisi asendamiseks pruuni riisiga, kas sa ei arva? See on toitevam ja annab siiski suurema täiskõhutunde. Kuidas oleks kodus ettevalmistamisega ja meile kogemustest rääkimisega?

Marivobox #13 *Mega KAMPER BARBIE Super Campervan * Unboxing po polsku z lalkami (Aprill 2024)